Как приготовить белую рыбу просто

Как приготовить белую рыбу просто

Этот простенький рецепт любую рыбу превратит в сочную и вкусную. И ничего особенного для этого не требуется, только.

• 800-900 г белой рыбы (треска, пикша, минтай и т.п.)п
• больше половины стакана молотых хлебных сухарей
• 3-4 ст. ложки майонеза
• соль и перец молотый – по вкусу

Запеченная рыба в хлебно-сырной корочке

Мы готовили это блюдо из камбалы, но для него можно взять практически любую белую или красную рыбу. И всегда это.

• 0,9-1 кг тушек камбалы (другой белой рыбы)
• 200 г белого батога без корочек
• 1 свежее яйцо
• 90-110 г твердого сыра на выбор
• соль и перец молотый – по вкусу
• 1,5-2 стакана молока

Запеченные с травами стейки щуки

Для этого блюда мы взяли свеженькую тушку щуки весом около полутора килограммов. Приправили только травами и солью.

• щука 1-1,5 кг (тушка или стейки из супермаркета)
• соль – по вкусу
• розмарин, чабрец, мята – по 2-3 веточки

Тушеная навага в томатном соусе с помидорами

Рыба не обжаривается, а только тушится в соусе, и получается достаточно нежной, мягкой и вкусной. А кроме того.

• 1,5 кг наваги (непотрошеную, с головой)
• 650-700 г спелых помидоров
• 1-2 луковицы
• 1 морковь
• 3-4 ст. ложки соевого соуса
• 1-1,5 ст. ложки сока лимона
• 2 ст. ложки томатной пасты
• 1,5-2 ч. ложки сахара
• приправа для рыбы на свой вкус
• зелень петрушки
• растительное масло

Жареный минтай под сырной корочкой

И для этого рецепта нам не нужна духовка. Всё проще, быстрее – и очень вкусно. И кстати: так вкусно готовить.

• 0,8-1 кг минтая
• 80-100 г твердого сыра
• 0,3-0,5 ч. ложки молотого кориандра
• соль и молотый перец – по вкусу
• 3-4 ст. ложки растительного масла
• несколько ложек муки для панировки

Филе трески под орехово-сырной корочкой

Такая корочка получается очень просто, но какой же потрясающий вкус она придает рыбе, какую сочность и нежность.

• 550-600 г филе треск
• 50-60 г очищенного грецкого ореха
• 70-90 г твердого сыра
• 4-5 ст. ложек майонеза
• 1 ст. ложка лимонного сока
• небольшой пучок свежей зелени (можно сушеной).
• соль и молотый перец – по вкусу
• растительное масло – 1 ст. ложка

Камбала в соевом соусе, запеченная на овощах

Рыбу маринуем в смеси соевого соуса и молока, выкладываем на овощную подушку и при 220°в духовке запекаем 20-25.

• 1.5 кг камбалы
• 2 крупных луковицы
• 1,5-2 моркови
• 2-3 ст. ложки растительного масла

Маринад

• 1,5-2 стакана молока
• 0,5 стакана соевого соуса

Караси, жаренные с паприкой

Этот несложный рецепт подскажет, как просто и вкусно пожарить карасей без лишних добавок и специй.

• 3 тушки карасей – 1,2-1,4 кг
• 2-3 ч. ложки молотой паприки
• 4-5 ст. ложек муки для панировки
• соль крупного помола – 1 ч. ложка
• 0,5-1 ч. ложка свежемолотого перца
• 3-5 ст. ложек растительного масла

Треска по китайскому рецепту

Воздушные, но при этом сочные кусочки рыбного филе, которому оригинальный маринад придает удивительный вкус.

• филе трески – 600-650 г
• 1 крупная луковица
• 3-4 дольки чеснока (можно молотого)
• 3 ст. ложки соевого соуса
• 3 ст. ложки водки (др. крепкий алкоголь)
• 1-2 ч. ложки молотого кориандра
• полстакана рисовой муки (или больше)
• 3-5 ст. ложек растительного масла

Тилапия под яблоками и овощами

Кусочки рыбного филе накрываем хрустящими овощами с яблоками, тушим несколько минут – и с удовольствием подаем.

Источник

Филе белой рыбы

Лучшие рецепты

Рецептов с ингредиентом филе белой рыбы: 405

22 сентября 2008, 03:15

09 января 2009, 00:30

28 сентября 2007, 20:00

09 мая 2008, 21:43

25 ноября 2008, 01:30

05 августа 2010, 18:49

13 декабря 2007, 18:19

18 июня 2010, 23:43

32479 40 мин. 5 21 36

01 декабря 2011, 00:24

17 апреля 2008, 15:48

21684 20 мин. 14 36

07 марта 2009, 15:47

7065 15 мин. 2 37 46

15 июня 2009, 23:55

16710 30 мин. 2 2 23

27 февраля 2009, 19:46

15 сентября 2007, 23:10

12 октября 2008, 03:18

29 марта 2020, 20:00

10503 30 мин. 2 27 43

22 октября 2010, 23:04

6386 40 мин. 4 14 34

22 октября 2007, 02:40

4025 20 мин. 2 12 24

12 февраля 2008, 17:40

05 февраля 2009, 01:36

12946 60 мин. 2 44 89

27 октября 2009, 19:42

21 сентября 2007, 17:16

17 декабря 2008, 19:18

23 сентября 2009, 07:18

19 марта 2011, 22:30

28 января 2009, 17:58

25142 30 мин. 4 41 57

25 августа 2009, 04:37

04 января 2009, 20:33

10 ноября 2008, 20:23

28 мая 2015, 20:11

Подпишитесь на koolinar.ru в социальных сетях:

Клуб кулинаров — рецепты на все случаи жизни, 2007-2021

Войти на сайт koolinar.ru

У вас еще нет логина на «koolinar.ru»? Зарегистрируйтесь!

Вы так же можете войти с помощью социальных сетей:

Источник

Как вкусно приготовить белую рыбу: 6 рецептов

Легендарное блюдо советского периода — рыба под маринадом. Рецепт ее приготовления прост и легко «подгоняется» по вкусу: кто-то может добавить в маринад побольше овощей, кто-то сделать его более острым — с перцем чили. А еще — и это отдельный плюс — рыбу под маринадом подавать можно как в горячем, так и в холодном виде.

Рыба под маринадом

Рыба под маринадом давно стала практически национальным русским блюдом. Ингредиенты для его приготовления найдутся в каждом доме, а сама рыба получается настолько вкусной, что без сомнения понравится даже самым убежденным мясоедам!

Филе рыбы аккуратно прощупать на наличие косточек и, если таковые имеются, удалить их пинцетом. Разрезать рыбу на небольшие кусочки, немного посолить и поперчить, обвалять в панировочных сухарях и обжарить на среднем огне с двух сторон до золотистой корочки.

Совет . Можно обойтись без панировочных сухарей, обваляв рыбу просто в муке.

Когда рыба будет готова, аккуратно выложить ее на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира.

Лук мелко нарубить и обжарить в той же сковороде в большом количестве растительного масла. Пока лук подрумянивается, натереть морковь и помидор на крупной терке (последний для этого нужно разрезать поперек и натереть мякотью вниз, а оставшуюся кожицу выбросить).

Когда лук приобретет золотистый оттенок, добавить морковь, перемешать. Готовить на среднем огне, периодически помешивая, до мягкости.

Совет . По желанию количество моркови можно увеличить.

Влить томатное пюре, перемешать, убавить огонь и выпарить из овощной смеси жидкость (масло должно выступить на поверхность).

Добавить измельченный чеснок, лавровый лист.

Влить уксус и стакан воды, посолить и добавить сахар.

Совет . Бальзамический уксус можно заменить обычным (однако придется снизить дозировку до чайной ложки: обычный уксус на порядок кислее). Tакже можно использовать сок половины лимона — получится тоже очень вкусно.

Довести маринад до кипения, убавить огонь, аккуратно выложить жареную рыбу в бульон, закрыть крышкой и тушить 10 минут на очень слабом огне. Подавать с отварным картофелем или рисом.

• Существенно понизить калорийность этого блюда можно, если приготовить рыбу без предварительной жарки, а выложить кусочки сырого филе прямо в маринад и уже там довести их до готовности. Правда, рыба должна быть довольно плотной, иначе она рискует «раствориться».
• Холодная версия рыбы в маринаде готовится по тому же принципу. Единственное отличие в том, что рыбу надо просто залить маринадом и оставить в нем настояться. Чем дольше рыба находится в маринаде, тем насыщенней будет ее вкус.

В пергаменте можно запечь любую рыбу — и белую, и красную. Особенно вкусно — с овощами и зеленью. Главное — правильно завернуть бумагу, чтобы в духовке из конверта не вытекла ни одна капля и рыба осталась сочной и сохранила все ароматы.

Источник