Что приготовить чтобы помириться

Конфликты являются частью любых человеческих отношений, без них они просто не возможны. При этом умение избегать конфликтных ситуаций полезно в рабочих или дружеских отношениях, а вот в близких и личных — оно может навредить. Ведь точно так же, как боль не является абсолютным злом, а лишь симптомом, сигнализирующим организму о повреждениях, так и конфликт лишь подаёт сигнал, что в ваших отношениях что-то сломалось и требует срочного ремонта. Таким образом, если вы настроены на длительные и крепкие отношения, конфликты нужно грамотно улаживать, а не избегать их.

Так что, в первую очередь, любая ссора должна быть проанализирована. Нужно сесть и спокойно всё обсудить, как любят говорить психологи. Только когда выяснена подлинная причина ссоры (а не повод для неё, как это обычно бывает), и отношения урегулированы, можно делать следующие взаимные шаги к примирению. Сами способы урегулирования отношений мы рассматривать не будем, это объёмная тема, заслуживающая отдельного материала и даже не одного. Нас сегодня в гораздо большей степени интересуют способы эффективного примирения.

Каждая ссора — это момент эмоционального напряжения, традиционно негативного (разве только какой мазохист может получать от постоянных свар извращённое удовольствие). Эту негативную энергию нужно нейтрализовать. А ещё лучше -поменять её полярность, превратив в позитивную. Действуя, словно по принципам айкидо, обращая дурное событие себе на пользу.

Прекрасным способом помириться с мужчиной будет романтический ужин. Выпроводите мужчину из дома под каким-нибудь предлогом, скажите, что вам обоим надо побыть наедине и немного успокоиться. Придумайте какое-нибудь задание, чувство вины не позволит ему вам отказать. Пока мужчина отсутствует, самое время приготовить ужин.

Помните, что при подборе блюд и продуктов следует ориентироваться на его вкусы. Даже если вы ратуете за здоровое питание с большим количеством овощей и зелени, пусть на столе в этот вечер будет столь любимое сильным полом мясо. Лучше не экспериментировать с блюдами, удивлять мы будем другим, задача стола настроить мужчину на доброжелательный лад. Не беритесь также и за слишком сложные блюда, требующие много времени на приготовление, ведь нужно будет ещё успеть подготовиться самой. Вспомните, что ему нравится больше всего, появление какого блюда на столе всегда праздникдля вашего возлюбленного.На столе обязательно должно присутствовать вино, но не крепкое. Подбирать его следует, ориентируясь на мясо. Ну, и конечно, обстановка. Традиционные свечи будут хорошим решением. Также можно попробовать ароматические. Но с этими главное не переборщить, чтоб не превратить комнату в газовую камеру.

На самом деле, стол и пища на нём — далеко не главное в ужине-сюрпризе. Главное блюдо будет гораздо интереснее. Как выглядеть за ужином решать вам, но это обязательно должно быть что-то естественное и эротичное. Предпочтение следует отдать лёгким и прозрачным, легко снимающимся нарядам. В конце концов, ужин предполагается дома, так что наряжаться как для ресторана нет нужды. То же касается и макияжа, не следует слишком усердствовать в нанесении косметики, сегодня наша цель — естественность.

Когда наша жертва вернётся, усаживайте его за стол. Это не должно доставить каких-либо проблем: усадить мужчину за обеденный стол куда проще, чем за стол переговоров. Тут важно помнить, что за ужином не должно произноситься ни слова о пережитой днём ссоре, теперь она совершенно не важна. Ни взаимные извинения, ни тем более новые упрёки, совершенно неуместны, на вашем ужине не должно лежать эмоциональной тени пережитого конфликта. Строго пресеките попытки выяснить, с чего это вдруг такая доброта свалилась на голову недостойного, заявив, что имеете полное право на проявление своей любви в любое угодное вам время.

Болтайте ни о чём, в данный момент это самая удачная тема. О погоде, о последних новостях, об общих знакомых. Если мужчине захочется поумничать, внимательно слушайте, даже если тема устранения шумов трансмиссии вас не слишком интересует. Только не вздумайте заводить разговоры о рутине: ремонте, поездке на море этим летом, к маме в эти выходные — всё это подождёт до завтрашнего утра. Сейчас наша задача просто поддерживать спокойную и доброжелательную беседу и ждать «эффекта».

В скором времени вкусная пища и бокал вина сделают своё дело. Переход от ужину к примирительному сексу должен быть плавным и естественным. Если кавалер немного замешкался в нерешительности, можно, конечно, его подтолкнуть к нужным действиям прозрачными намёками. Но не слишком уж торопитесь валить его на постели. Иначе он, чего доброго, во время акта любви будет думать о недоеденном бифштексе.

И ни в коем случае не заставляйте его мыть посуду и убирать со стола после окончания ужина! Это может испортить весь произведённый эффект. Впрочем, благодарный мужчина, вполне возможно, вызовется сам. В таком случае, конечно, стоит позволить ему проявить заботу.

Эффект таких примирительных приёмов на деле гораздо выше, чем может показаться из-за их простоты. Эмоциональный накал после ссор и конфликтов получает положительную разрядку и укрепляет отношения. Практиковать романтические примирительные ужины-сюрпризы следует почаще. Но не слишком часто, чтобы хитрый мужчина не стал искать с вами ссоры ради вкусной еды и секса.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Источник

Как помириться после ссоры: пошаговая инструкция от психологов

Ругаться время от времени приходится всем. Но если после перебранки с кондуктором в троллейбусе достаточно выпить валерьянки и забыть про инцидент, то с близкими людьми всё гораздо сложнее. Будь то столкновение с тёщей или семейный скандал между супругами, конфликт надо урегулировать любыми способами. Для более быстрого и успешного налаживания отношений нужно знать, как помириться после ссоры, чтобы ни у одной стороны не осталось обид и недомолвок.

Пошаговая инструкция для всех

Чтобы наладить отношения после ссоры, нужно выстроить правильную линию поведения. Если сразу повести себя не так, как нужно, можно вообще всё окончательно испортить. Психологи советуют сделать несколько шагов навстречу к примирению.

Шаг 1. Не убегайте

Даже после серьёзной ссоры не бегите от человека, хоть в тот момент вы можете его буквально ненавидеть. Максимум, что разрешается сделать, — выйти в другую комнату. Иначе уход может быть расценен как точка в отношениях.

Шаг 2. Успокойтесь после ссоры

Методик, как успокоиться, масса. Например, выпейте воды или выполните несколько несложных дыхательных упражнений. Или откройте окно и вдохните полной грудью свежий воздух.

Шаг 3. Попросите прощения

Извинитесь за то, что виноваты, что накричали, неправильно поняли оппонента, неадекватно себя вели, обидели. Всегда есть, за что попросить прощения. Только сделать это нужно искренне. А после, независимо от ответа, улыбнуться.

Шаг 4. Дистанцируйтесь

Только после этого будет уместно уйти, если вы живёте не вместе (но предварительно объяснив, что вам, действительно, это нужно), или заняться делами по дому (предложив помощь оппоненту). Не возвращайтесь к теме ссоры. Выдержите паузу от нескольких часов до 3 дней, чтобы успокоиться и объективно оценить ситуацию.

Шаг 5. Восстановите хорошие отношения

На этом этапе самое время задобрить того человека, с кем произошла ссора, особенно если виноваты вы. О способах примирения речь пойдёт ниже.

Шаг 6. Решите проблему до конца

После примирения откровенно, но спокойно поговорите и обсудите краеугольный камень, который стал причиной ссоры. Постарайтесь найти компромисс, идите на уступки. Голос должен быть мягким, успокаивайте собеседника, заранее продумайте свои аргументы, чтобы нечаянно его не обидеть. А самое главное — держите себя в руках. Если чувствуете, что снова разгорается конфликт, прекращайте обсуждение и снова делайте паузу.

Многие пропускают последний пункт, боясь возвращаться к больной теме, чтобы не разгорелся новый скандал. Эта ошибка потом выходит боком: проблема вместе с оставшейся обидой никуда не исчезает, а нарастает, словно снежный ком. И в следующий раз она может разрушить отношения. Поэтому своевременно решайте все трудности, из-за которых происходят конфликтные ситуации с близкими людьми.

Способы примирения

Кто-то все 6 шагов, описанные выше, проходит за полчаса (чаще всего это возлюбленные). Другим требуется несколько часов, чтобы остыть (родителям и детям, например). В некоторых ситуациях пауза может затянуться на несколько дней (обычно так бывает у не кровных родственников).

Мириться после ссоры — самое трудное. Но, если этот человек вам дорог, это придётся делать. Как именно — подскажут психологи. Есть несколько универсальных способов, которые подходят абсолютно всем, независимо от того, с кем вы поругались.

Слова примирения (можно сочетать 2-3 фразы за один раз, но не больше, чтобы не переборщить):

Прости/извини меня, пожалуйста.
Я виноват(-а).
Мне не следовало так делать.
Я больше не хочу с тобой ссориться.
Мне дороги наши отношения.
Я постараюсь исправиться.

Если оба хорошо понимают юмор, помириться можно с помощью шуточных фраз:

Говорят, без ссор скучно жить. Может, мы наконец поскучаем?
Давай помиримся, пока не забыли, почему поссорились.

Если слов оказалось недостаточно или у вас не было возможности их сказать, придётся переходить к более решительным поступкам, чтобы примирение после ссоры произошло быстрее. Универсальные способы, подходящие для любых случаев:

отправьте сообщение (смс, в мессенджерах, соцсетях);
напишите письмо (электронное или от руки);
сделайте сообщение в прямом эфире через радиостанцию, если уверены, что человек в этот момент её слушает;
пригласите на примирительный ужин;
сделайте подарок.

Выбирая способы, учитывайте, что в одних ситуациях достаточно будет извиниться, а в других придётся писать целую поэму с объяснениями. Постарайтесь правильно оценить конфликт и найти оптимальный вариант.

Как помириться с конкретным человеком

Способы примирения во многом зависят от того, с кем именно вы поругались. Поэтому иногда приходится действовать, исходя из этого обстоятельства.

С родителями

Если сын поссорился с папой, достаточно поговорить по-мужски, признать свои ошибки, показать, что вы уважаете его возраст и жизненный опыт. Если это произошло между дочкой и отцом, всё проще — нежно обнимите, поцелуйте, пообещайте, что больше так делать не будете. Разрешается немного поплакать.

Гораздо более серьёзная ситуация складывается, когда ссора произошла с мамой. Женщины тяжелее отходят от конфликтов, чем мужчины. Что-то объяснять и доказывать свою точку зрения — такой путь для примирения с ней явно не годится. Сын может купить цветы, пригласить в кафе, посвятить ей выходные. Дочь — попросить жизненного совета, позвать на чай, отвлечь бытовыми вопросами.

Если хотите помириться с родителями, разрешите им побыть с внуками. А если у вас ещё нет семьи, обязательно проведите с ними время, и не 2-3 часа, а 1-2 дня. Съездите к ним на дачу, сходите в гости к общим знакомым, погуляйте — вспомните детство. Это однозначно растопит их сердце.

С бабушкой или дедушкой

Старики с возрастом становятся очень ранимыми и обидчивыми. Это обязательно нужно иметь в виду. Не ждите, что вас сразу простят. Дайте им время. Но при этом сами не бездействуйте. Пробуйте разные варианты. Попросите прощения, обнимите. Не растаяли? Окружите их вниманием и заботой: помогите по дому или в огороде, посидите с ними у телевизора, постарайтесь разговорить на отвлечённые темы. Один из самых действенных способов — попросите их вспомнить что-нибудь из прошлого, если готовы внимательно и долго слушать.

Со свекровью

В идеале со свекровью лучше вообще не затевать ссор, потому что помириться будет невероятно сложно (в большинстве случаев). Но и это возможно. Правило №1 — перестаньте видеть в ней врага. Правило №2 — поставьте себя на её место: как бы вы поступили? Найдите хоть какое-то оправдание её словам и действиям. После этого, выдержав паузу (дня 2-3), покупайте её любимый тортик и приглашайте в гости на чай. Как вариант — разрешите понянчиться с внуками, забрать их на выходные или на ночь. Отпустите наконец мужа починить ей кран или вскопать огород. Вы лучше знаете, от чего она придёт в восторг.

С другом или подругой

Если обычные слова примирения не работают и просить прощения бесполезно, в дружбе надо действовать как на войне — с помощью лобовой атаки. Зачем нужны друзья и подруги? Правильно: помогать. Создайте критическую ситуацию и попросите у них помощи. Например, вас перед свадьбой бросил жених. Или у вас на пустынной трассе заглохла машина. Возникновение новой проблемы заставит на время забыть о ссоре, помириться, успокоиться, а затем, если это нужно, вернуться к причине конфликта.

Мужчинам проще: достаточно пригласить друга на рыбалку или в баню — и считайте, что недоразумений и не было. Девушкам тоже было бы полезно взять такой способ на вооружение — например, позвать подружку в спа-салон или на шопинг.

С дочерью или сыном

С сыновьями как с мужчинами помириться проще. Нужно выдержать паузу и открыто поговорить. Доводы, факты, всё чётко и по делу — одним словом, конструктивный разговор сможет расставить все точки над i. С дочкой будет сложнее, так как в силу женской психологии она может накрутить себя, сильно обидеться, не разговаривать и не идти на контакт. Попросите её помочь по хозяйству, посидите с внуками, предложите сходить куда-нибудь вместе. Общая деятельность и заботы отвлекут от ненужных мыслей, и помириться будет проще.

Психологи категорически не рекомендуют родителям мириться с детьми через шантаж или обман («Приезжай, у меня с сердцем плохо»). Когда правда откроется, отношения могут быть загублены безвозвратно.

С любимым или любимой

Универсальные способы примирения для влюблённых обоих полов:

оставить сообщение на асфальте перед окном любимого человека: [Имя], прости меня/люблю тебя/ты лучшая(-ий);
записать звуковое извинение или небольшой видеоролик;
заказать торт со словами примирения;
сделать массаж;
устроить совместное путешествие.

Как помириться с девушкой/женой:

пригласить на ужин в ресторан;
подарить цветы;
сделать милый подарок типа плюшевого медвежонка;
позвать на свидание, в кино;
взять на себя часть её обязанностей по дому и воспитанию детей.

В конце концов, после крупной ссоры, если вы сильно виноваты, но ни в коем случае не хотите её терять, совершите красивый жест примирения, который она запомнит на всю жизнь: купите помолвочное кольцо и сделайте предложение. Иногда это единственный способ спасти отношения.

Как помириться с парнем/мужем:

приготовить его любимое блюдо, организовать романтический ужин при свечах;
попросить помочь в деле, которое требует сугубо мужской силы;
сделать подарок в соответствии с его хобби (удочку, видеорегистратор);
купить красивое нижнее бельё;
наговорить ему кучу комплиментов и убедить в том, что он самый идеальный.

Со второй половинкой мириться проще, если в отношениях есть любовь, которая готова на многое закрыть глаза. С другой стороны, никогда нельзя переходить за грань дозволенного, иначе можно всё потерять, и тогда уже не сработают никакие способы.

Вопросы-ответы: консультация психолога

Как начать разговор?

Удивительно, что люди задают такой вопрос, не понимая очевидного. Психологи конкретно советуют, с какой фразы начинать примирение: «Прости меня, пожалуйста». Это универсальный вариант в любой ситуации. Как уже было сказано, извиняться после конфликтов всегда есть за что. Даже если вы не виноваты, наверняка в состоянии гнева могли сказать что-то обидное, повысить голос, что-то разбить. Так что это выражение будет весьма уместно.

Стоит ли писать первой?

Если человек вам важен, если вы хотите сохранить отношения — однозначно, да. Гордость и предрассудки общества тут ни при чём. Задуматься стоит лишь в том случае, если после десятой ссоры вы в десятый раз идёте мириться первой: а ему вообще это нужно?

Кто должен мириться первым?

Тот, кто виноват. Если это трудно выяснить, тогда младшие поколения просят прощения у старших, а мужчины в паре — у женщин. Но это в идеале. А обычно мирится первым тот, кто мягче по характеру или больше дорожит отношениями.

Когда лучше мириться?

Если вернуться к инструкции в начале статьи, то на 5-м шаге.

Как помириться после сильной ссоры?

Если человек после ссоры очень обижен, возможно, для паузы понадобится чуть больше времени. Дайте ему окончательно всё обдумать и соскучиться. Только после этого предпринимайте шаги, чтобы помириться. Действуйте по нарастающей: попросите прощения — предложите помощь в чём-нибудь — пригласите провести время вместе — сделайте небольшой подарок. Если всё это не возымеет действия, останется только удивлять чем-то экстраординарным!

Независимо от того, с кем произошла ссора и насколько тяжёлой она была, нужно обязательно идти мириться. Если затягивать с этим, можно потерять близкого и родного человека навсегда. Даже если вы приняли для себя решение расстаться, не нужно делать это врагами. Сначала наладьте хорошие отношения, а затем уже начинайте жизнь с чистого листа.

Источник