Энерджи диет смарт как приготовить

Как готовить Energy Diet

Правильное приготовление Energy Diet является важной составляющей на пути к получению результата: будь то похудение или просто правильное питание.

Если коктейль приготовить не правильно, то могут появиться комочки (которые не очень приятно пить), измениться вкус или консистенция. Все это плохо повлияет не только на сам коктейль, но и на ваше отношение к продукту.

Чем разводить Energy Diet?

Все цифры, приведенные на этом сайте основываются на том, что коктейли Energy Diet готовятся на молоке 1.5% жирности. Именно такая жирность молока гарантирует энергетическую ценность в

200 ккал, хорошее усваивание и результаты при похудении.

Можно ли разводить Energy Diet на другом молоке, молочных продуктах или воде? Безусловно да, но вкусовые качества могут измениться.

Например, Energy Diet на воде часто готовят люди с непереносимостью лактозы (молока), но в то же время некоторым ED на воде нравится болше, чем на молоке. Все основывается исключительно на ваших вкусовых предпочтениях.

Иногда ED готовят на: жирном молоке, воде, кефире, йогурте, айране. Коктейль от этого не становится хуже, тут все зависит от вас. Но если вы идете по программе похудения, мы настоятельно рекомендуем использовать молоко 1.5% жирности или обычную воду.

Одна порция Energy Diet

На данный момент есть два вида Energy Diet: HD и Smart. Energy Diet HD продается в банках по 15 порций. В каждой банке есть мерная ложечка для мерки одной порции. Smart продается в порционных пакетиках: один пакетик — одна порция.

Если вы хотите приготовить больше или меньше одной порции, количество молока (или другой составляющей) нужно пропроционально изменить. Половина порции ED — вполовину меньше молока, например.

Порядок приготовления

Сначала в шейкер заливается 200 мл молока 1.5% жирности, затем сверху засыпается одна порция Energy Diet. Шейкер закрывается и перемешивается. Готово! Все просто 🙂

Почему не наоборот? Если вы сначала насыпите Energy Diet, а затем зальете молоко: возможно образование нерастворившихся комочков, которые потом будет неприятно пить.

Чтобы точно было понятно, можно посмотреть видео как готовят Energy Diet:

Источник

Как приготовить Energy Diet: инструкция

Лучше всего Коктейли Энерджи диет готовить при помощи шейкера, который продается на официальном сайте и стоит всего 250 рублей.

Разводить коктейли можно молоком, водой или овощным бульоном (если это соленый вкус ЭД).

На 1 порцию Сухого порошка – 200 мл жидкости. Однако можно и больше, если коктейль для вас слишком густой.

1 порция сухого порошка Энерджи Диет — это 30 г. Отмеряется с помощью мерной ложки, которая есть в каждой банке. Или же, если у вас Энерджи Диет Смарт — то 1 пакетик — это одна порция.

Важно! Сначала наливайте в шейкер жидкость, а сверху засыпайте сухую смесь ЭД, затем интенсивно взбалтывайте. Если сделать наоборот (сначала коктейль, потом залить жидкостью), то смесь ЭД залипнет на дне и плохо размешается.

Водой какой температуры разводить Energy Diet?

Абсолютно по вашему вкусу! Попробуйте разные варианты. Кто-то любит прохладные коктейли, кто-то теплые. Например, это актуально со вкусами «Латте», «Капучино» и пр.

Главное – чтобы вода не была очень горячей. До 60 градусов вполне допустимо.

Какое молоко выбрать?

По инструкции, лучше всего брать 1,5%. Если не нашли такое – можно более жирное молоко смешать с водой.

Почему именно 1,5%?

Потому что именно с молоком такой жирности порция Energy Diet будет составлять около 200 ккал. 1,5%-ное молоко рекомендует сам производитель, в том числе, потому что при разработке коктейлей их вкусовые качества тестируются именно при смешивании с таким молоком.

Будьте внимательны: при смешивании коктейля с водой калорийность порции падает почти в 2 раза.

Как знаменитости готовят коктейль Энерджи Диет

Как приготовить суп Energy Diet

Суп можно приготовить, смешав 30 г продукта с уже горячим молоком (не более 60°С), а можно использовать холодное молоко, смешать, а затем разогреть получившийся суп в микроволновке в течение 1,5 минут при 750 Вт.

Конечно же, можно взять и воду, и овощной отвар.

Кроме того, если вы просто в обычный овощной суп добавите порцию супа Энерджи Диет, тем самым вы получите полноценный прием пищи, насыщенный белками и микроэлементами.

Потому что обычный суп содержит слишком мало макро и микроэлементов.

1 мерную ложку продукта хорошо смешать и взбить с 200 мл 1,5%-ного молока, а затем либо вылить в посуду и разогреть в микроволновке на протяжении 2 минут, либо вылить на сковородку и жарить до готовности омлета.

На видео Дмитрий и Полина Дибровы готовят омлет Energy Diet, который отлично подходит к программе похудения Энерджи Диет:

Как приготовить овсяную кашу Energy Diet

Смешиваем в шейкере или в чашке содержимое одного пакетика продукта со 150 мл 1,5% молока комнатной температуры, при этом тщательно разбиваем комочки. Разогреваем в микроволновке в течение 2–3 минут при 750 Вт. Хорошо перемешиваем и даем настояться еще 2–3 мин.

Альтернативная инструкция приготовления овсяной каши Энерджи Диет

Смешиваем в посуде или шейкере 1 пакетик продукта со 150 мл горячего (85–90°C) 1,5%-ного молока, как это делает Денис Семенихин. Комочки надо хорошо разбить и тщательно перемешать смесь. Даем настояться несколько минут. Каша готова к употреблению.

Дополнение к инструкции:

• Если выпить стакан воды через 15 минут после Energy Diet, то эффект насыщения усилится.
• Также, при использовании продуктов Энерджи Диет, в день важно выпивать минимум 6 стаканов воды.
• Можно смешивать коктейли не с молоком, а с кефиром. Некоторые готовят супы не на молоке, а используют овощные бульоны. Это можно делать, но надо при этом учитывать, что пищевая ценность порции и ее калорийность уменьшается, а вкус изменяется.
• Поклонники программ Энерджи Диет экспериментируют со смешиванием вкусов. Смешивая ваниль с малиной, курицу с овощами, томат с грибами, можно получить новые вкусы. Поэтому, в ассортименте Energy Diet намного больше вкусов, чем видно на первый взгляд. Главное в этом деле – соблюдать пропорции при смешивании.
• Готовить Энерджи диет необходимо непосредственно перед употреблением. Чтобы взять порцию с собой, можно насыпать в контейнер мерную ложку продукта, а 200 мл молока налить в шейкер, и смешать продукт на месте, куда вы его хотите взять.
• Продукт нужно хранить при температуре 5-25 градусов. Если банка открыта, то содержимое необходимо съесть за 2 месяца.

Вы можете заказать Энерджи Диет Смарт в коробках или банках, заполнив форму ниже:

Приятного аппетита! Пишите в комментариях свой любимый вкус!

Источник

За что мне нравится Энерджи диет ?

Хочу, чтобы как можно больше людей понимали, что это за продукт под названием Энерджи диет. Я очень благодарна создателям функционального питания, ведь это гениально!

• Энерджи диет очень экономит время, когда не успеваешь или просто не хочется готовить.
• Коктейль сильно выигрывает перед любым фастфудом по калориям и пользе! В Энерджи диет меньше калорий, абсолютно нет трансжиров, сахаров, консервантов и тд, больше белков, витаминов, минералов, есть клетчатка и выверенный состав углеводов и жиров.
• В желудке очень легко после коктейля. А заменяя ужин на Энерджи диет, утром можно обнаружить у себя плоский живот.

• Это очень и очень вкусно. Особенно обожаю вкусы: кофе, солёная карамель, фисташка.
• Одна порция Энерджи диет даёт насыщение примерно на 2-3 часа в отличие от каких-то других “быстрых” перекусов.
• Это очень удобно на ужин.
• Коктейль быстро усваивается благодаря растительным ферментам и спать ложиться приятнее с пустым, но не голодным желудком. Нету тяжести и высыпаешься лучше, чем поешь на ужин мясо, например.
• Энерджи диет имеет эффект ластика.
• Если я вчера переела за день, особенно вечером где-нибудь в гостях, значит сегодня я полдня или целый день на коктейлях + салатики. Получается разгрузочный день, я даю организму отдохнуть, но при этом получить все необходимые микроэлементы.

Как приготовить Энерджи диет ?

Обязательно ли разводить коктейль 1,5%-м молоком? Можно ли разводить его кефиром, водой?

Вкусовые свойства конечного продукта разрабатывались в расчете на разведение молоком.
Если речь идет о снижении веса, использовать надо полужирное молоко (1,5%-е), если нет – можете при желании несколько увеличивать жирность молока.
Чтобы набрать недостающий вес, можно использовать молоко 2,5-3,5% жирности.

При разведении водой, во-первых, получается продукт с другими вкусовыми качествами, во-вторых, снижается его питательная ценность.
Разводить ED и ED SMART водой можно в порядке исключения, когда нет возможности приготовить коктейль на молоке.

Водой разводить нужно коктейли Smart GO, которые уже содержат в себе молоко.

✅ Разведение кефиром возможно. Обращайте внимание на жирность продукта: она не должна превышать 1,5 %.

✅ Также приготовить коктейль вы можете на своём любимом растительном молоке: соевом, миндальном, рисовом и тд. Но смотрите за его составом, там не должно быть сахара.

Если сахар будет присутствовать в молоке, это увеличит количество потребляемых углеводов и изменит норму БЖУ, что нам совсем не нужно.

Что такое энерджи диет, отзывы, видео итд читайте отзывы об этом здесь

Источник

Энерджи Диет Смарт 2.0 и 3.0 с улучшенной формулой

Второе поколение сбалансированного питания ED Smart 2.0 – новая улучшенная формула привычного продукта.

Преимущества Энерджи Диет Смарт 2.0

• Помогает избавиться от лишних килограммов и создать фигуру мечты!
• В каждой порции есть все, что тебе нужно: много белка, «правильные» жиры и углеводы, ферменты и волокна, витамины и минералы.
• Удобно брать с собой – порционные пакетики легко помещаются в сумку или карман.
• Готовится за 1 минуту! Просто смешай с молоком и готово.
• Это вкусно! Выбирай вкус любимого лакомства и получай удовольствие!
• Полезно для здоровья – в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, а также 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов.
• Дарит заряд энергии и отличного настроения.

Состав Энерджи Диет Смарт

НАЗВАНИЕ КОМПЛЕКСА	ЧТО ВНУТРИ	В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ	РЕЗУЛЬТАТ	ПРЕЗЕНТАЦИЯ
Protein Complex	Комплекс белков (изолят соевого белка, концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка).	Белки растительного и животного происхождения для формирования полноценного аминокислотного профиля	Чувство сытости надолго Строительный материал для клеток Источник кальция	Уникальный комплекс из 3-х видов белка растительного и животного происхождения – основной материал для здорового функционирования клеток, который отвечает за их питание, деление и регенирацию. Благодаря правильному сочетанию разных белков Energy Diet восполняет потребность в аминокислотах. Содержит 18 стандартных аминокислот, в том числе – все незаменимые: триптофан, фенилаланин, лизин, треонин, валин, лейцин, изолейцин и ментионин, которые организм не может вырабатывать самостоятельно.
Палатиноза, мальтодекстрин	Быстрые и медленные углеводы	Дают заряд энергии Продлевают чувство насыщения
Жиры	Лецитин (фосфолипиды)	Сложные жиры, содержащие фосфорную кислоту и азотистые соединения, – это топливо для человеческого организма, а так же строительный материал для клеточных оболочек	Помогает худеть Отодвигает старение Улучшает память
Digestive Complex	Инулин, волокна пищевые цитрусовые, волокна какао, бромелайн (экстракт ананаса), папаин (экстракт папайи), экстракт артишока, экстракт мяты).	Растворимые пребиотические волокна и нерастворимые пищевые волокна (клетчатка). Растительные ферменты для быстрого расщепления белка. Экстракты артишока и мяты	Помогают усваивать белок Расщепляют жировые отложения Выводят вредные вещества Очищают кишечник Снижают чувство голода Обеспечивают стабильность работы ЖКТ	Растительные ферменты в составе комплекса, одновременно помогает усвоению белков в организме и способствует сжиганию жировых клеток, а волокна и пребиотики – очищают кишечник, выводя вредные вещества, тем самым улучшая микрофлору кишечника. Снижают чувство голода. Экстракты мяты и артишока способствуют выводу токсинов, обладают антиоксидантными и антисептическими свойствами.
VMP Complex	12 витаминов + 11 минералов: А, Е, D3, B1, B2, B5, B6, B12, PP(B3), H, калий, кальций, фосфор, магний, цинк, железо, медь, марганец, йод, хром, кремний	23 жизненно важных элементов для отличного самочувствия и поддержки работы организма.	Отодвигает старение Укрепляет иммунитет Обеспечивают питание мозга	Сбалансированный комплекс взаимодополняющих витаминов и минералов, отвечающих за укрепление иммунитета и обеспечивающие питание мозга, а также высокую активность на протяжении всего дня. Помогает восполнить потребности организма в полезных веществах, активизировать его защитные функции и нормализовать обменные процессы.
Antistress Complex	Магния цитрат, экстракт гриффонии, витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид))	Гриффония – источник аминокислоты L-триптофана – одной из важнейших природных аминокислот, прямого предшественника серотонина (гормона радости). Витамин В6 (Инозитол) усиленный магнием обладает седативными свойствами, сохраняя баланс нервной системы и защищая ее от разрушительного влияния стрессовых окислительных процессов.	Защищает от стресса и усталости Снижает аппетит Снимает напряжение	Компоненты, входящие в состав комплекса, способствуют улучшению настроения, снимает напряжение, тем самым защищают от стресса и усталости. Комплекс не только обеспечит защиту и восстановление нервной системы, но и помогает поддерживать эмоциональный баланс.
RMP Complex™	Экстракт мангостина, экстракт граната, экстракт розмарина.	Натуральные природные антиоксиданты	Антиоксидантная защита Замедляет старение Защита клеток от разрушения	Мощный запатентованный антиоксидантный RMP-Complex™ на основе натуральных компонентов, который останавливает процесс разрушения клеток и замедляет процессы старения в организме.
Ароматизаторы		Ароматизаторы, идентичные натуральным, то есть такие же, как и природные. Воспроизведенные в лабораторных условиях соединения, полностью повторяющие молекулярный состав ароматизаторов, созданных природой
Подсластители (сахаринат натрия и цикломат натрия)		Считаются более безопасными как заменители сахара. Не способны усваиваться человеческим организмом и выводятся из него в своем неизменном состоянии. Не провоцируют кариес. Не содержат калорий, вызывающих лишний вес и скачок уровня глюкозы в крови

Что внутри?	Зачем?
Комплекс белков (изолят соевого белка, концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка)	Чувство сытости надолго Строительный материал для клеток Источник кальция
Лецитин (фосфолипиды)	Помогает худеть Отодвигает старение Улучшает память
Палатиноза, мальтодекстрин	Дают заряд энергии Продлевают чувство насыщения
Волокна и пребиотики (инулин, цитрусовые волокна, волокна какао	Выводят вредные вещества Очищают кишечник Снижают чувство голода
12 витаминов + 11 минералов (А, Е, С, D3, В1, В2, В5, В6, В9, В12, РР (В3), Н, калий, кальций, фосфор, магний, цинк, железо, медь, марганец, йод, хром, кремний)	Укрепляют иммунитет Обеспечивают питание мозга
Энзимы (бромелайн, папаин)	Помогают усваивать белок Сжигают жир
Экстракт гриффонии	Снижает аппетит Защищает от стресса и усталости

Состав: Белковый комплекс (изолят соевого белка, концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка), витаминно-минеральный комплекс (калия цитрат, трикальцийфосфат, магния цитрат, железа фумарат, кремния диоксид, витамин С, цинка цитрат, витамин Е, витамин РР, марганца аспарагинат, витамин В5, витамин А, меди аспарагинат, витамин В6, витамин D3, витамин В1, витамин В12, хрома пиколинат, витамин В2, витамин В9, калия йодид, биотин), лецитин, палатиноза, мальтодекстрин, инулин, волокна пищевые цитрусовые, ароматизаторы (манго, сливочный), камедь целлюлозы (стабилизатор), камедь тары (стабилизатор), бета-каротин (краситель), комплекс ферментов (бромелайн, папаин), подсластитель (цикламат натрия, сахаринат натрия), натуральный краситель «Карамель», экстракт гриффонии.

Что нового во втором поколении Energy Diet Smart ?

✖️ Было – сухой белковый концентрат.
⠀
✅ Стало – специализированный пищевой продукт диетического профилактического питания.
⠀
РАЗРЕШИТЕЛЬНАЯ ДОКУМЕНТАЦИЯ
⠀
✖️ Было – сертификаты соответствия.
⠀
✅ Стало – свидетельство о государственной регистрации.
⠀
Упаковка, расфасовка, вес, вкусы остаются прежними.

В составе появились новые компоненты:

Новый антиоксидантный RMP Complex™ (экстракт мангостина, экстракт граната, экстракт розмарина), который останавливает процесс разрушения клеток и замедляет старение организма;
⠀
Digestive Complex для лучшего пищеварения (инулин, мягкие волокна цитруса и какао, комплекс ферментов бромелайн и папаин из первого поколения усилили экстрактами артишока и мяты);
Antistress Complex витамины теперь сгруппированы в комплекс – магния цитрат, витамин В6 – и увеличено содержание экстракта гриффонии.
⠀

Применение

1 порцию сухого продукта (30 г) развести в 200 мл молока 1,5%-й жирности комнатной температуры, интенсивно взбивая в закрытой емкости (шейкере). Употреблять сразу после приготовления.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов. Не рекомендуется употребление детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью, а также лицами, страдающими повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, артериальной гипертензией.

Коктейль не должен быть вашим единственным источником питания. Следует не менее одного раза в день употреблять обычную пищу и выпивать не менее 2-х л воды в день. Беременным женщинам перед употреблением коктейля необходимо проконсультироваться с врачом.

С каждым годом интерес людей и любовь к этому продукту только растёт потому что:

• Это удобно.
• Чистый состав (подтверждение независимых экспертиз, свидетельство о государственной регистрации ).
• Комплекс витаминов и минералов.
• Легко можно корректировать свой вес и поддерживать результат.
• Это вкусно.
• Улучшает работу ЖКТ.
• Легко приготовить.
• Снижение веса с коктейлями легко переносится организмом без стресса.

Я сама их пью и очень сильно люблю. Коктейли меня спасают всегда и везде. Помогают корректировать вес и благодаря им у меня нет тяги к сладкому.

Цена: 1980 рублей

Энерджи Диет Смарт 3.0

Смарт с улучшенным составом, нежнейшей консистенцией, стильной упаковкой. Консистенция всех коктейлей линейки Smart 3.0 более нежная и воздушная, как после приготовления в миксере. Благодаря новым функциональным компонентам порция коктейля дает более высокую степень насыщения при сохранении калорийности в пределах 200 ккал.

ED Smart – это многофункциональный продукт, которые решает многие задачи и самая актуальная из них это правильная и безопасная коррекция веса.

Цена: 1980 или 950 рублей

Что внутри смартов 3.0 ?

Я влюбилась в смарты 3 го поколения и очень ждала новые вкусы! Это кофе и лимонный бисквит. Они действительно невероятные! Ещё и коробочки сделали удобные, по 7 штучек в каждой
Окей, это вкусно и удобно.. Но действительно ли полезно?

Давайте разберём, из чего состоит эта умная еда.

1. Белки растительного и животного происхождения (50/50) для формирования полноценного аминокислотного профиля, обеспечивающего организму здоровье, молодость и сильный иммунитет.
Полезно? Однозначно!

2. Антиоксидантный RMP-Complex — препятствует разрушению клеток и замедляет процесс их старения.

3. Digestive Complex, в который входит инулин, комплекс ферментов бромелайн и папаин, усиленные экстрактами артишока и мяты для улучшения пищеварения.
Организм с ними действительно работает по часам. Польза.

4. Antistress Complex с увеличенным содержанием экстракта гриффонии, цитратом магния, витамином В6 для эффективного преодоления стресса во время похудения.
Да даже не во время похудения, стрессы нам не нужны.
5. Быстрые и медленные углеводы (палатиноза, крахмал, декстроза) — натуральные функциональные углеводы, дают отличный заряд энергии и сохраняют чувство сытости надолго.

Однозначно, польза.
6. Фосфолипиды (органические сложные жиры) и кокосовое масло — источник питания для нервной системы: помогают восстанавливать поврежденные клетки, отодвигая старение, улучшают память, способствуют поддержке иммунитета.

Просто набор мечты: От стресса, для памяти, ещё и для молодости
7. VMP Complex — сбалансированный комплекс взаимодополняющих витаминов и минералов, отвечающих за укрепление иммунитета и обеспечивающих питание мозга, а также высокую активность на протяжении всего дня.
О важности витаминов знает каждый ребёнок.

Источник