Как правильно приготовить мед с лимоном

Вода с лимоном и медом что она дает. Как ее пить. Чем она полезна

Эта статья подготовлена нашими любимыми партнерами — проектом #GMfood — интернет-магазином суперфудов и крафтовых эко-продуктов.

Просто за регистрацию в магазине вы получите 300 рублей на личный бонусный счет и еще 2 интересных подарка (Забирайте подарки тут)

В ассортименте магазина вы найдете не только суперфуды, но и полезные сладости, завтраки, травяные чаи, арахисовую пасту, мастер-классы для здоровья тела и красоты лица и это лишь малая часть вкусностей и полезностей!

Подпишитесь на инстаграм #GMfood по этой ссылке и получайте регулярно новые ПП-рецепты с суперфудами, смотрите полезные путеводители по миру правильного питания, а также ищите подарки, спрятанные под ссылкой в профиле!

Чем полезен напиток из лимона и меда

Напиток из лимона и меда – полезный, тонизирующий напиток, способный поднять настроение. Летом он утоляет жажду, а зимой – согревает и насыщает организм полезными веществами и витаминами.

Лимон богат витамином С, который необходим организму для укрепления иммунитета. Лимонная кислота стимулирует выработку желудочного сока и других ферментов, способствующих перевариванию и усвоению пищи. Также он богат калием, обеспечивающим правильный обмен веществ и нормальную работу сердца. А содержащийся в лимоне пектин регулирует содержание в крови глюкозы и нормализует уровень сахара и холестерина в крови.

В состав меда входит более 20 витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Он обладает антиоксидантными, антибактериальными, антисептическими свойствами. Содержащиеся в нем микроэлементы запускают процесс расщепления жиров и способствуют похудению.

Сочетание полезных свойств лимона и меда усиливает их действие и способствует:

• Укреплению иммунитета;
• Снижению риска простудных и инфекционных заболеваний;
• Очищению организма от токсинов и шлаков;
• Снижению веса;
• Укреплению сердечной мышцы;
• Очистке сосудов;
• Снижению артериального давления;
• Улучшению состояния кожи и волос;
• Замедлению процесса старения;
• Ускорению метаболизма.

Метаболизм – обмен веществ и энергии в живых организмах.

Напиток с лимоном и медом способствует похудению, укреплению иммунитета, улучшению работы кишечника. Он является природным антиоксидантом, улучшает состояние кожи и волос, очищает кровь.

Противопоказания

Несмотря на свои полезные свойства, лимон и мед могут быть противопоказаны некоторой категории людей. Поэтому, прежде, чем употреблять данный напиток, необходимо проконсультироваться с врачом.

Противопоказано употребление напитка людям с проблемами ЖКТ. Нельзя пить воду при повышенной кислотности желудка. С осторожностью пить напиток надо людям с заболеваниями почек, с гипотонией, поскольку он способен понижать давление.

Не следует пить его аллергикам и больным сахарным диабетом.

Лимонная кислота оказывает разрушающее действие на эмаль зубов, поэтому после употребления необходимо прополоскать рот.

Как приготовить воду с лимоном и медом

При приготовлении данного напитка необходимо помнить, что мед при нагревании свыше 40 градусов теряет свои полезные свойства.

Для приготовления напитка потребуется 2 литра воды, 3 ст. л. меда и один лимон. Лимон нарезаем ломтиками и заливаем его горячей водой. Когда вода станет теплой, добавляем мед и перемешиваем.

Перед приготовлением напитка следует тщательно помыть лимон, чтобы смыть восковой налет, который наносят на кожуру для лучшего хранения. Пить напиток нужно сразу после приготовления, ведь со временем он теряет свои полезные свойства.

Если после употребления напитка почувствуете в желудке неприятные ощущения, его прием необходимо прекратить.

Приготовить напиток можно, используя лимонно-медовую основу, которую нужно приготовить заранее. Для этого нам понадобится полкилограмма лимонов и 250 граммов натурального меда. Чтобы избавиться от химических составляющих, которыми поставщик мог обработать лимоны, ошпарим их кипятком. После этого разрезаем их на ломтики и складываем в стеклянную банку. Сюда же вливаем мед и на сутки убираем в холодильник. За это время получается лимонно-медовый сироп, который будет основой для нашего напитка.

Каждый день по утрам мы берем 90 граммов основы, добавляем ее на стакан охлажденной кипяченой воды и выпиваем за полчаса до еды.

А можно готовить свежий напиток каждый день непосредственно перед употреблением. Для этого сок половины лимона выдавливаем в стакан с теплой водой, добавляем чайную ложку меда, перемешиваем и пьем на голодный желудок за полчаса до еды.

Считается, что напиток, приготовленный по второму рецепту, более полезный, так как для его приготовления используются свежие продукты.

Как пить такой напиток

Напиток из лимона и меда лучше пить утром натощак и не более одного стакана в день. Если пить его в больших количествах, это может вызвать развитие гастрита под воздействием излишнего количества лимонного сока.

Правильнее употреблять его в период обострения простудных заболеваний, при упадке сил от одной до 3-х недель.

Напиток из лимона и меда для похудения

Помимо того, что вода с медом и лимоном насыщает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, она еще помогает похудеть.

Полезные свойства меда и лимона активно используются в разных диетах, направленных на снижение веса.

Теплую воду с лимоном и медом можно пить утром натощак. Это является ключом для пищеварительной системы и обменных процессов в организме.

Положительный эффект будет значительно выше, если в напиток добавить имбирь. Вода с имбирем, лимоном и медом обладает противовоспалительным и антивирусным действием и служит хорошим средством для снижения веса.

Для похудения воду нужно пить натощак за 30-40 минут до еды.

Рецепты напитка

1. 1 ч. л. имбиря заливаем стаканом кипятка. Добавляем дольку лимона. Когда напиток немного остынет, добавляем 1 ч. л. меда. Пить такой напиток можно утром на голодный желудок и днем, чтобы притупить чувство голода
2. 3 ст. л. измельченного имбиря высыпаем в термос и заливаем двумя литрами горячей воды. По вкусу добавляем мед и лимон и оставляем настояться на ночь
3. Пол чайной ложки имбиря и 1 ч. л. зеленого или черного чая заливаем стаканом кипятка. Добавляем по вкусу мед. Такой чай обеспечивает заряд бодрости и высокую работоспособность на весь день.

Видео: 7 причин пить воду с лимоном и медом

Что произойдет, если пить воду с лимоном и медом каждый день? Об этом вы узнаете, посмотрев видео.

Я постаралась подробно рассказать, чем полезна вода с лимоном и медом, как ее приготовить, есть ли у нее противопоказания.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

У нас есть подарки для читателей блога «Женщина без предела»!

Зарегистрируйтесь в магазине и получите 300 рублей на баланс, полноценную домашнюю тренировку на ноги и ягодицы, а также гайд по суперфудам и рекомендации по внедрению их в рацион.

Переходите по ссылке в подписи и до встречи на здоровой стороне!

GMfood — интернет-магазин суперфудов и крафтовых эко-продуктов

Источник

Лимон с медом – полезные рецепты народной медицины

Довольно часто для лечения простуды и других заболеваний применяется смесь на основе лимона и меда. Подробнее о пользе и вреде, а также как приготовить витаминное сочетание, будет рассказано в этой статье.

Польза и лечебные свойства

Прежде, чем приступать к употреблению лимонного меда, нужно изучить полезные свойства каждого компонента. Подробнее, чем полезен мед с лимоном рассмотрим далее.

Польза меда

Продукт пчеловодства обладает большим перечнем пищевых и оздоровительных ценностей.

Он направлен на укрепление организма, помогает улучшить иммунную систему и нормализовать работу внутренних органов. Этот продукт обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Его можно использовать для лечения сердца, сосудов, печени, почек, желудка и кишечника.

Регулярное употребление сладости помогает нормализовать метаболизм. В состав входит натуральный сахар, витамины и минеральные компоненты.

Продукт пчеловодства можно применять для лечения:

• воспалений в кишечнике;
• язвы желудка;
• геморроя;
• анемии;
• заболеваний центральной нервной системы;
• бессонницы.

Польза лимона

В составе содержится высокая концентрация витамина С. Поэтому его можно применять для лечения авитаминоза.

В его составе содержится большое количество витаминов группы А, В, D и Р. Наличие минеральных солей помогает улучшить обмен веществ.

Цитрус принято считать натуральным антисептиком. Поэтому его можно применять для лечения и профилактики гриппа, простуды и других инфекционных заболеваний.

Благодаря тому, что лимон помогает растворить отложения соли и бляшки в сосудах, его применяют для лечения подагры и атеросклероза. Фрукт можно использовать для очищения горла, легких и бронхов.

Он обеззараживает ротовую полость, и помогает улучшить состояние слизистых оболочек. Также применяется для снижения артериального давления, нормализации уровня холестерина в крови и разжижения тромбов. Фрукт можно применять для профилактики опухолей.

Как ингредиенты работают в паре

Медово-лимонные компоненты обладают рядом целебных свойств, среди которых:

• профилактика простуды;
• укрепление иммунной системы;
• лечение заболеваний сердца и сосудов;
• повышение эластичности сосудов;
• устранение холестериновых бляшек;
• нормализация артериального давления и пищеварительной системы;
• очищение организма и нормализация веса;
• нормализация уровня сахара в крови;
• выведение шлаков и токсинов;
• насыщение организма витаминами и минеральными компонентами.

Вред и противопоказания в употреблении

Несмотря на обширный перечень полезных свойств, медово-лимонное сочетание может быть опасным для организма человека.

К основным противопоказаниям относят:

1. Беременность.
2. Детский возраст.
3. Аллергические реакции.
4. Индивидуальную непереносимость веществ.
5. Низкое артериальное давление. Учитывая, что компоненты расширяют сосуды, это может еще сильнее снизить его.
6. Проблемы с органами желудочно-кишечного тракта, т. к. каждый ингредиент может раздражать слизистую оболочку, и увеличивать выработку желчи.
7. Болезни мочеполовой системы.

Рецепты приготовления

Есть множество способов, позволяющих приготовить медово-лимонную смесь. Все зависит от конечной цели. Подробнее о самых популярных рецептах будет рассказано далее.

Для иммунитета

Чтобы укрепить иммунную систему, приготовьте варенье, для которого потребуются такие компоненты:

• лимоны крупные – 4 шт.;
• цветочный мед – 0,2 кг.

Процесс приготовления:

1. Пропустите неочищенные цитрусы через мясорубку.
2. Добавьте сладкий компонент, тщательно смешайте.
3. Употребляйте по 1 ч. л. дважды в день.

При желании можете добавить натуральные стимуляторы иммунной системы. Это может быть имбирь, перец чили и корица.

Против кашля

Если вы хотите быстро избавиться от сильного кашля, приготовьте лечебный продукт. Для этого нужно измельчить через мясорубку 2 лимона вместе с цедрой, и добавить к ним 3 ст. л. меда. Употребляйте по 1 ч. л. трижды в день.

Лимон с медом при простуде помогает очистить легкие и бронхи, и укрепить иммунную систему. Также он позволяет бороться с возбудителями болезни.

При анемии и усталости

Если в организме не хватает гемоглобина, начинает развиваться анемия. Сопровождается она слабостью, головокружением и сильной одышкой.

Чтобы избавиться от признаков анемии, сделайте следующее:

1. Соедините коньяк, цветочный нектар, лимон, свеклу, сок моркови и клюкву в равных количествах.
2. Накройте массу с медом в банке крышкой, и поставьте в темное место на двое суток. Это необходимо для настаивания массы.
3. Принимайте по 1 ст. л. трижды в день за полчаса до еды. Курс лечения – 30 дней.

Для чистки сосудов

Если нужно очистить сосуды, приготовьте смесь на основе чеснока, меда и лимона. В чесноке содержится аллицин, который помогает снизить проницаемость стенок сосудов. Этот рецепт помогает нормализовать давление и улучшить состояние сердца и сосудов.

Процесс приготовления:

1. Перекрутите через мясорубку 3 крупных цитруса. Удалять кожуру не нужно.
2. Добавьте перекрученный чеснок – около 1 головки.
3. Влейте в массу 3 ст. л. цветочного меда.
4. Настаивайте 5 суток, после чего процедите его.
5. Принимайте по 1 ст. л. натощак. Предварительно растворите ее в воде.

С имбирем и корицей

Этот рецепт применяется для сжигания подкожного жира.

Процесс приготовления:

1. Очистите корень имбиря, и измельчите его с помощью мясорубки или крупной терки.
2. Переложите в термос, и залейте ее горячей водой.
3. Добавьте 1 ст. л. зеленого чая.
4. Дайте 2 часа настояться, а после процедите через сито.
5. Добавьте 1 ч. л. меда и 6 ст. л. измельченного цитруса.

Принимайте напиток трижды в день по 300 мл. Курс приема – 30 дней.

Для похудения

Большинство диет, которым следуют люди с лишним весом, не позволяют организму получать достаточное количество витаминов и минеральных компонентов. Поэтому можете ввести в свой рацион медово-лимонную смесь.

Она наполнит организм энергией, и позволит ускорить процесс сжигания жира. А также поможет справиться с отечностью, и выведет лишнюю жидкость из организма.

Чтобы ускорить процесс сжигания жира, смешайте 40 мл сока лимона и 1 ч. л. пчелиного нектара. После влейте туда 250 мл теплой воды, и выпейте такой охлажденный чай с лимоном и медом за полчаса до еды. Принимать напиток нужно не более 1 раза в сутки.

При простуде

Приготовьте лимонную смесь с медом от простуды по такому рецепту:

1. Отварите лимон в течение 10 минут.
2. Дайте ему остыть, и отожмите сок.
3. Добавьте к соку 2 ст. л. глицерина.
4. Добавьте 1 ст. л. натурального меда, и тщательно смешайте.

Принимайте по 1 ч. л. трижды в день. Если кашель сильный, и не дает спать, можете принимать и 4 раза в день. Принимайте лекарство до тех пор, пока кашель полностью не исчезнет.

От давления

Если вы относитесь к метеозависимым людям, и страдаете от перепадов давления, можете употребить немного лекарства на основе меда и лимона.

Для приготовления вам потребуется:

1. Пропустите через мясорубку 4 чесночных головки.
2. Добавьте к чесноку 1 л нектара и 5 измельченных цитрусовых.
3. Взбейте массу с помощью блендера.
4. Отправьте в холодильник.
5. Принимайте трижды в день по 1 ч. л., когда будете чувствовать недомогание.

Как правильно употреблять

Чтобы заметить всю пользу от медово-лимонной смеси, нужно ее правильно принимать.

Детям

Для детей достаточно будет употреблять по 1 ч. л. кашицы по утрам. Желательно это делать натощак. Если ребенок отказывается пробовать кашицу, можете растворить ее в небольшом количестве теплой воды.

Мужчинам

Мужчинам средство поможет предотвратить развитие опухолей в мочеполовой системе. Для профилактики достаточно принимать по 1 ст. л. массы утром натощак.

Женщинам

Женщины могут принимать цитрусовые с нектаром, чтобы избавиться от проблем с сосудами. Достаточно принимать по 1 ч. л. средства дважды в день. Этого достаточно, чтобы справиться с варикозом и тромбофлебитом.

Как видите, в приготовлении медово-лимонной смеси нет ничего сложного. Для этого требуются доступные ингредиенты и немного свободного времени.

Если вы будете правильно принимать лекарство, сможете предотвратить множество заболеваний. Главное – не занимайтесь самолечением.

Предварительно проконсультируйтесь с врачом, чтобы не причинить своему здоровью вреда.

Источник