Как правильно приготовить мед с мумием

Мед с мумие: полезные свойства, как принимать

Комплекс, в который входит мед с мумие, давно применяется в народной и традиционной медицине. Главное достоинство – насыщенность микроэлементами и витаминами. Состав полезен для иммунитета, пищеварительного тракта, кожи, нервной системы, сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата.

Полезные свойства мумие с медом

Мумие (каменное масло, горная смола) – минеральное вещество, которое создается природой. Встречается оно в виде тонкой корки на расщелинах скал. Места распространения: Алтай, Средняя Азия, Индия, Кавказ, Южная Америка и север Африки. Образуется в разных формах, но наблюдаются также сходные черты. Это разнообразие коричневых оттенков и бальзамический аромат. А вот структура меняется – от гладкости до тягучести или крепости по типу стекла.

Горная смола содержит комплекс органических, минеральных элементов. Состав: аминокислоты и белковые вещества, жиры, углеводы. Отмечается, что в мумие более 30 микроэлементов, среди которых кремний, железо, алюминий, кальций, магний. Другие соединения: витамины, спирты, кислоты.

Цветочный нектар дополняет состав целебными веществами. Именно это объясняет положительный эффект смеси ингредиентов. Польза при соединении пчелиного продукта с мумие:

• губительное действие на патогенную микрофлору;
• устранение проявления воспалительной реакции;
• усиление защитных функций организма, укрепление иммунитета;
• активизация выведения токсичных соединений, шлаков;
• нормализация метаболических процессов, обмена веществ;
• стимуляция регенерации, восстановления тканей, клеток;
• регуляция работы сердца, придание эластичности стенкам сосудов;
• улучшение памяти, активация работы головного мозга;
• проявление эффекта омоложения, устранение свободных радикалов;
• восстановление баланса кишечной микрофлоры;
• профилактика, торможение опухолевых образований.

Главным свойством называют укрепление иммунной системы. Сочетание ингредиентов не только нормализует работу организма, но и понижает влияние внешних негативных факторов на состояние здоровья. Комплекс полезен также для женщин, мужчин при появлении проблем с репродуктивной функцией.

В каких случаях мед применяется с мумие

Содержание в нектаре с каменным маслом большого количества веществ дает возможность применения при длинном списке болезней. Распространяется действие ингредиентов на лечение и профилактику:

• нарушения в работе костно-мышечной системы – травмы (переломы или вывихи, растяжения, разрывы связок);
• воспаления суставов, артрозы, позвоночные грыжи, подагра;
• повреждения кожного покрова – ожоги, обморожения, фурункулез, раны;
• воспаления органов дыхания, респираторные заболевания, кашель;
• болезни печени с желчным пузырем, почек, поджелудочной железы;
• проблемы с ЖКТ (гастриты, колиты или энтериты, язвы) и расстройства пищеварения;
• патологии сердца, сосудов, повышенный уровень холестерина, анемии;
• нарушения работы нервной системы (снижение деятельности головного мозга, стрессы, бессонница, рассеянный склероз);
• болезни репродуктивной системы, органов выделения мужчин, женщин.

Горная смола полезна для кожи, потому применяется в косметологии. Это вещество в комплексе с медом возвращает покровам красоту, молодость. Маски и кремы на основе ингредиентов избавляют от морщин, прыщей, забитости пор, пигментных пятен, дряблости и целлюлита. Компоненты средств помогают при болезнях кожи (экземе, псориазе, угревой сыпи).

Для извлечения максимальной пользы требуется знать, как принимать это целебное сочетание правильно. Рекомендуется употреблять смесь внутрь 3 раза за день по 1 маленькой ложке до еды. Детям дозировка снижается до половины чайной ложки. Если проблема в повреждении кожного покрова, то потребуется наносить средство тонким слоем на пораженные места.

Рецепт мумие с медом

Целебный комплекс из мумие и пчелиного продукта легко приготовить в домашних условиях. Главное, что требуется запомнить – порции ингредиентов. Принятое за стандарт количество составляет 20 частей нектара к 1 части горной смолы. Два распространенных способа приготовления:

1. Смешать компоненты в одной емкости, поставить на водяную баню, греть при температуре 38–42 градуса до растворения смолы. Срок годности 12 месяцев.
2. Растворить каменное масло (0,5 маленькой ложки) в пол литре воды, соединить с цветочным нектаром. Срок хранения всего 5 дней в холодильнике, это связывают с добавлением жидкости.

Основу часто дополняют другими ингредиентами. Например, для лечения экземы рекомендуется пихтовое масло. Это усилит антибактериальный эффект, а также добавит обезболивающее действие, снимет зуд, устранит воспаление. В смесь для борьбы с угрями обычно включают лимонный сок.

Маска с медом и мумие

Ингредиенты полезны для кожи отдельно, а при соединении целебность повышается. Благоприятное действие масок: устранение угрей, прыщей, высыпаний и пигментных пятен, разглаживание мелких морщин, выравнивание цвета лица. Главный эффект – торможение процессов старения.

Приготовление целебного состава:

1. Взять 20 г цветочного нектара, растопить на водяной бане.
2. Внести 5 г мумие, 4 капли розового эфирного масла.
3. Тщательно размешать, покрыть полученной массой лицо.
4. Оставить на полчаса, затем удалить остатки водой без мыла.

Эта маска также подходит для омоложения покровов. Требуется добавить дополнительный этап – предварительная очистка эпидермиса. Нужно не просто умыться обычной водой с применением мыла, а пройтись по поверхности лица тоником. Это откроет, очистит от загрязнений поры, что ускорит прохождение полезных веществ в более глубокие слои дермы.

Мед с мумие для волос

Мумие в сочетании с медом усиливает кровоток в дерме, польза этого свойства распространяется на волосяные фолликулы. Улучшается доступ целебных веществ. Ингредиенты также укрепляют пряди и восстанавливают их структуру, регулируют работу сальных желез.

Маска для восстановления поврежденных волос: растопить нектар (30 г) на водяной бане, добавить 1 желток, растереть. Смешать 5 таблеток каменного масла с 1 столовой ложкой кипяченой воды, добавить к подготовленной смеси. Нанести на корни и по всей длине, надеть шапочку для бани, обернуть волосы полотенцем, оставить на 1 час. Смыть остатки шампунем, ополоснуть пряди.

Противопоказания

Мед с мумие проявляет полезные свойства, но и про противопоказания нельзя забывать. Эти компоненты содержат разные биологически активные вещества, причем в большом количестве. Не на каждый организм это действует благоприятно. Примеры ограничений:

• индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция;
• пониженная свертываемость крови, гипертония;
• беременность, период грудного вскармливания;
• наличие злокачественных новообразований;
• возраст детей до 3, а лучше 5–10 лет.

Мумие – минеральное вещество, которое давно применяется для лечения и профилактики болезней. Чтобы усилить полезность, к ингредиенту добавляют мед. Смесь благоприятно действует на ЖКТ, суставы, мышечную ткань, сердце, сосуды и нервную систему. Отмечается также польза для защиты организма от простуды, гриппа, других сезонных болезней за счет укрепления иммунитета.

Источник

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник