Как правильно приготовить вечерний коктейль гербалайф

Формула 1 Вечерний коктейль

Поделиться

• 
• 
• 
• 
• 

2 отзыва #1636

Описание

Инновационный* питательный протеиновый коктейль, обогащенный витаминами и минералами для ужина или вечернего перекуса.

Формула 1 Вечерний коктейль — Победитель международной премии «Инновационный продукт года 2017»

Описание

Инновационный* питательный протеиновый коктейль, обогащенный витаминами и минералами для ужина или вечернего перекуса.

Формула 1 Вечерний коктейль — Победитель международной премии «Инновационный продукт года 2017»

В своей основе Вечерний коктейль содержит продукт-бестселлер Herbalife Nutrition – Протеиновый коктейль Формула 1.
Это готовый к употреблению комплекс из необходимых макро и микроэлементов, фитонутриентов и клетчатки.

Формула 1 Вечерний коктейль содержит незаменимую аминокислоту L-триптофан и углевод мальтодекстрин, способствующий повышению уровня триптофана в крови.
Из триптофана далее образуется мелатонин, ответственный за суточные ритмы и здоровый полноценный сон. L-триптофан, способствует полноценному сну** снижению тяги к сладкому, чувству сытости и контролю аппетита.

*В линейке продукции Herbalife
**На основании пищевой и энергетической ценности, а также объема содержания белка в порции продукта; в составе Формулы 1 Вечернего коктейля содержится L-триптофан, который может сократить время засыпания — эффект может быть получен при использовании коктейля в промежутке от 30 минут до 2 часов до сна — и также может положительно влиять на качество сна: Silber, B. Y., & Schmitt, J. A. (2010). Влияние нагрузочного теста с триптофаном на когнитивные способности человека, настроение и сон (Effects of tryptophan loading on human cognition, mood, and sleep) // Neurosci Biobehav Rev, 34(3). С. 387-407. doi: 10.1016/j.neubiorev.2009.08.005; Markus, C. R., Jonkman, L. M., Lammers, J. H., Deutz, N. E., Messer, M. H., & Rigtering, N. (2005). Вечерний прием альфа-лактальбумина повышает уровень доступности триптофана в плазме крови и улучшает утреннюю активность мозга и концентрацию внимания (Evening intake of alpha-lactalbumin increases plasma tryptophan availability and improves morning alertness and brain measures of attention) // Am J Clin Nutr, 81(5). С. 1026-1033.
(4) При приготовлении с 250 мл молока 1,5% жирности

Как приготовить

Источник

Коктейль Формула 1 Вечерний коктейль

Поделиться

• 
• 
• 
• 
• 

Нет отзывов #1636

Описание

Сухая смесь для приготовления протеинового коктейля для вечернего применения с нежным нейтральным вкусом. Это сбалансированная еда в стакане, которой можно заменить полноценный прием пищи – ужин или поздний перекус, – предотвратив вечерние переедания.

В составе высококачественный соевый белок, пищевые волокна, комплекс из более чем 20 важнейших витаминов и минералов, а также незаменимая аминокислота L-триптофан, которая способствует полноценному сну.

Формула 1 Вечерний коктейль — Победитель международной премии «Инновационный продукт года 2017»

Протеиновый коктейль Формула 1 Вечерний коктейль – один из бестселлеров Herbalife в России и странах СНГ.

• Высокое содержание белка – в порции 10 г соевого белка (или 18 г при приготовлении с 250 мл обезжиренного молока)
• Высокое содержание пищевых волокон
• Комплекс из более чем 20 важнейших витаминов и минералов
• Содержит незаменимую аминокислоту L-триптофан для полноценного расслабления и сна

Всего 93 ккал в порции (или 218 ккал при приготовлении с 250 мл обезжиренного молока).

На вечернее время приходится более 40% от всех полученных за сутки калорий вместо рекомендуемых 25% (1). Несбалансированный рацион и вечернее переедание влияют на качество сна, в то время как неполноценный сон связан с негативными последствиями для организма, включая избыточный вес и ожирение (2).

Формула 1 Вечерний коктейль имеет состав, способствующий предотвращению вечернего и ночного переедания, а также содержит ингредиент, способствующий полноценному сну (3). Коктейль можно использовать и в качестве ужина, и как перекус после ужина (если готовить его на воде). Можно добавить овощи или фрукты. Для лучшего насыщения можно добавить Протеиновую смесь Формула 3.

Вкус нейтральный – 416 г
Кол-во порций в упаковке: 21

Источник

Вечерний коктейль Гербал, 12 полезных и новых рецептов для позднего ужина при похудении!

Любите поесть на ночь? Тогда мы идем к Вам! Мы приготовили для Вас 12 самых необычных и самых крутых рецептов с Вечерним коктейлем Гербалайф!

Причиной лишнего веса по большей части являются что? Правильно! Вечерний жор!

И я не могу не согласиться, что сложно не покушать вечером вкусняшек, но стройной быть тоже хочется! Ну и как это совместить?

Компания Гербалайф и тут нашла выход!

Вечерний коктейль Гербалайф, рецепты которого просто повергнут Вас в шок ! Почему?

Да всё очень просто, потому что:

✅ Вечерний коктейль можно употреблять в качестве позднего перекуса, а так же в качестве полноценного ужина! Все зависит от калорийности рецепта и его составляющих!

✅ Наш продукт содержит минимальное количество калорий, за счет чего ваш ужин будет без вреда для фигуры, а так же без чувства тяжести!

✅ Вы не поверите, но этот коктейль способствует крепкому сну и прекрасному самочувствию на следующий день! За счет специального ингредиента — триптофана! Не волнуйтесь, все компоненты натуральные, без каких-либо химических примесей!

✅ Ели Вы приверженец позднего ужина из-за графика работы, то это то, что Вам нужно! Заменяем поздний ужин вечерним коктейлей и +1 шаг к стройной фигуре сделан!

✅ Ну и конечно же самое главное! Вечерний коктейль Гербалайф рецепты можно придумывать на ходу! Ведь этот продукт имеет нейтральный вкус, благодаря которому он идеально сочетается, как с овощами, так и с фруктами!

Вечерний коктейль Гербал рецепты

1 порция. 250 ккал. Белки — 20 г. Жиры — 5 г. Углеводы — 33 г. Клетчатка — 4 г.

3 ст.л. Вечернего коктейля;

250 мл. молока (обезжиренного);

корица на кончике ч.л.

мускатный орех на кончике ч.л.

имбирь на кончике ч.л.

гвоздика на кончике ч.л.

Смешайте все ингредиенты в блендере.

1 порция. 245 ккал. Белки — 19 г. Жиры — 5 г. Углеводы — 32 г. Клетчатка — 5 г.

3 ст.л. Вечернего коктейля;

250 мл. молока (обезжиренного);

1/2 нарезанного яблока;

Смешайте все ингредиенты в блендере.

1 порция. 265 ккал. Белки — 20 г. Жиры — 5 г. Углеводы — 36 г. Клетчатка — 4,5 г.

3 ст.л. Вечернего коктейля;

250 мл. молока (обезжиренного);

1/4 средней свеклы (отварная);

горсть вишни (можно замороженной);

1/2 ч.л. цедры апельсина;

Смешайте все ингредиенты в блендере.

1 порция. 250 ккал. Белки — 29 г. Жиры — 5 г. Углеводы — 19 г. Клетчатка — 4 г.

3 ст.л. Вечернего коктейля;

150 гр. натурального йогурта;

120 мл. холодной воды;

1 огурец (очищенный, средний);

1/2 ч.л. сушеного укропа;

1/2 ч.л. лимонного сока;

щепотка гранул. кумина;

соль, перец по вкусу;

Смешайте все ингредиенты в блендере.

1 порция. 160 ккал. Белки — 11 г. Жиры — 1,5 г. Углеводы — 24 г. Клетчатка — 9,5 г.

3 ст.л. Вечернего коктейля;

горсть малины (можно замороженной);

1 морковь (очищенная, средняя);

Смешайте все ингредиенты в блендере.

1 порция. 150 ккал. Белки — 11 г. Жиры — 1,5 г. Углеводы — 23 г. Клетчатка — 4 г.

3 ст.л. Вечернего коктейля;

3 половинки кураги или 1/2 абрикоса;

Смешайте все ингредиенты в блендере.

1 порция. 165 ккал. Белки — 13 г. Жиры — 4 г. Углеводы — 19 г. Клетчатка — 7 г.

3 ст.л. Вечернего коктейля;

120 мл. холодной воды;

120 мл. томатного сока;

3 ч.л. лимонного сока;

1/2 ч.л. соевого соуса;

1-2 капли табаско;

1 огурец ( очищенный, средний);

1/8 авокадо (средний);

1/4 дольки гвоздики;

соль, перец о вкусу;

Смешайте все ингредиенты в блендере.

1 порция. 160 ккал. Белки — 14 г. Жиры — 2,5 г. Углеводы — 17 г. Клетчатка — г.

3 ст.л. Вечернего коктейля;

2 ст.л. холодной воды;

3 т. ложки йогурта (обезжиренного);

230 мл. куриного бульона;

половина мелко натертой моркови;

1/4 ч.л. лимонного сока;

соль, перец по вкусу;

Смешайте вечерний коктейль, йогурт, холодную воду в блендере. В кастрюле смешайте морковь, карри, лимонный сок, залейте это бульоном и добавьте соль, перец по вкусу. Доведите получившийся бульон до кипения и поварите до готовности моркови (1-2 минуты). Медленно помешивая вливайте в смесь вечернего коктейля получившийся бульон.

1 порция. 366 ккал. Белки — 24 г. Жиры — 6 г. Углеводы — 48 г. Клетчатка — 7 г.

3 ст.л. Вечернего коктейля;

1 т. ложка Формула 1 шоколад;

250 мл. молока (обезжиренного);

Смешайте все ингредиенты в блендере.

1 порция. 290 ккал. Белки — 29 г. Жиры — 5 г. Углеводы — 34 г. Клетчатка — 4,5 г.

3 ст.л. Вечернего коктейля;

1 ст.л. Формулы 3;

240 мл. молока (обезжиренного);

горсть вишни (можно замороженной);

30 гр. творога (обезжиренного);

Смешайте все ингредиенты в блендере.

1 порция. 325 ккал. Белки — 21 г. Жиры — 5 г. Углеводы — 54 г. Клетчатка — 7 г.

3 ст.л. Вечернего коктейля;

240 мл. молока (обезжиренного);

50 гр. сушеных яблок;

2 ст.л. овсяных хлопьев ( быстрого приготовления);

Смешайте все ингредиенты в блендере.

1 порция. 300 ккал. Белки — 28 г. Жиры — 4 г. Углеводы — 40 г. Клетчатка — 8 г.

3 ст.л. Вечернего коктейля;

1 ст.л. Формулы 3;

50 гр. йогурта (обезжиренного);

120 мл. молока (обезжиренного)

100 гр. клубники (можно замороженной);

Смешайте все ингредиенты в блендере.

Так же мы не упустили момента упростить для Вас приготовление наших продуктов и разнообразить Ваш рацион различными шейками, супами, коктейлями и многим другим. Вечерний коктейль Гербалайф рецепты поможет не только снижать вес вкусно и максимальной пользой, но скрасит Ваш вечер необычный рецептом!

Вы всё еще считаете, что правильно похудеть — это сложно? тогда пишите нам, мы ответим на ваши вопросы и убедим в обратном!

Снижайте вес с продукцией Гербалайф и с консультантом по правильному питанию, а наши рецепты с продукцией и без Вам помогу делать это вкуснее, посытнее и разнообразнее без лишних калорий!

Источник

Как правильно приготовить вечерний коктейль гербалайф

Ингредиенты:

• 1 стакан чистой воды;
• 3 мерные ложки Вечернего коктейля и 1-2 мерные ложки Протеиновой смеси Формула 3;
• 1 зеленое яблоко;
• свежие брокколи, листья шпината, петрушки по вкусу и несколько долек лимона для придания пикантной кислинки.

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы. Всего 5 минут и полезный, сытный ужин готов!

Выпивая порцию Вечернего коктейля с добавлением овощей, фруктов и зелени вы можете не переживать о фигуре – легкость и ощущение сытости вам обеспечены! А с добавлением в коктейль брокколи, яблока и лимона напиток дополнительно обогатит организм дополнительной порцией витаминов и клетчатки для улучшения пищеварения. Ужин с Вечерним коктейлем Формула 1 поможет вам избежать неприятного дискомфорта в желудке и предотвратить переедание на ночь.

Приятного аппетита и легкого вечера!

Ингредиенты:

• 1 стакан чистой воды;
• 3 мерные ложки Вечернего коктейля Формула 1;
• 2 мерные ложки Протеиновой смеси Формула 3;
• 1 зеленое яблоко;
• помидор;
• половина свеклы;
• базилик по вкусу.*

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы.

Заметим, что свекла придаст коктейлю не только яркий, насыщенный цвет и сладковатый привкус. Дело в том, что в состав овоща входит пектин, который регулирует моторику кишечника, нормализует кишечную флору, чистит организм от шлаков и токсинов. Также в ней содержится бетаин, способствующий сжиганию жира. Помидор и зеленое яблоко выступают в роли дополнительного источника витаминов и клетчатки, а базилик богат эфирными маслами, имеющими успокаивающий эффект перед сном.

Несбалансированный рацион и вечернее переедание влияют на качество сна, в то время как неполноценный сон связан с негативными последствиями для организма, включая избыточный вес и ожирение. Дополнительный ингредиент L-триптофан в составе Вечернего коктейля позволит сократить время засыпания и положительно влияет на качество сна.

*При несоблюдении рекомендаций по способу приготовления, указанного на этикетке продуктов, пищевая ценность будет меняться в зависимости от рецепта.

Ингредиенты:

• 1 стакан чистой воды;
• 3 мерные ложки Вечернего коктейля;
• 1 мерная ложка Протеиновой смеси Формула 3;
• четверть небольшой тыквы;
• имбирь;
• измельченная корица по вкусу и горсть ягод облепихи.

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы.

Свойства продуктов могут меняться в случае, если их приготовление будет отлично от способа, указанного на этикетках.

Входящие в состав коктейля дополнительные ингредиенты, такие как облепиха и имбирь способствуют повышению иммунитета за счет высокого содержания витамина С, группы других необходимых элементов и важнейших аминокислот. Имбирь также широко используется при снижении веса, способствует сжиганию жира и улучшению процессов пищеварения. Все ингредиенты в коктейле исключительно полезны по своему витаминно-минеральному составу.

Благодаря Вечернему коктейлю, вы можете спать крепко, не беспокоясь о своей фигуре!

Приятного аппетита и легкого вечера!

Ингредиенты:

• 1 стакан чистой воды;
• 3 мерные ложки Вечернего коктейля Формула 1 от Herbalife;
• 1 мерная ложка Протеиновой смеси Формула 3 от Herbalife;
• яблоко, груша, несколько долек лимона, корень имбиря и апельсиновая цедра по вкусу;

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы. Ваш идеальный, сбалансированный ужин готов. Приятного аппетита!

Благодаря Вечернему коктейлю и Протеиновой смеси от Herbalife, ваш сон будет не только крепким, но и полезным!

Приятного аппетита и легкого вечера!

Ингредиенты:

• 1 стакан чистой воды;
• 3 мерные ложки Вечернего коктейля;
• 1 мерная ложка Томатного супа с базиликом от Herbalife;
• помидор;
• половина небольшой свеклы;
• листья шпината и базилика;
• нарезанный репчатый лук.

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешиваем в блендере до получения однородной массы.

Легкий, овощной суп для идеального завершения дня готов! Теперь можно предаться крепкому сну, не беспокоясь о своей фигуре.

Восстанавливающий коктейль 24 от Гербалайф – это не только вкусный и питательный напиток, который позволит вам легко похудеть и укрепить мышцы. Из этого продукта можно сделать массу вкусных десертов. Один из таких десертов – это панкейки. По-“нашему” – оладушки.

Конечно, панкейки вы сможете сделать из большинства продуктов от Гербалайф, но Восстанавливающий коктейль 24 отличается особым шоколадным вкусом. Обязательно попробуйте этот замечательный рецепт и, мы уверены, вы будете в восторге!

К шоколадным панкейкам мы предлагаем приготовить вишнёвый соус. Он тоже будет диетическим – в его составе низкокалорийный натуральный йогурт и немного вишнёвого сиропа.

Панкейки из Восстанавливающего коктейля 24 от Гербалайф содержат примерно 240 ккал на 100 граммов. Это почти такое же количество калорий, как и в обычных панкейках, приготовленных из муки. Но в отличие от обычных оладьев, насыщенных углеводами и жирами, наши панкейки содержат идеальный сбалансированный состав с максимальным количеством белка.

Ингредиенты на 3 порции:

• Восстанавливающий коктейль 24 от Гербалайф – 15 м. л.;

• яичный белок – 2 шт.;
• молоко 1, 5 % жирности – 200 мл.

Для соуса:

• вишнёвый сироп – 30 г;

• натуральный йогурт – 100 г.

Приготовление:

1. Пересыпьте порошок для приготовления коктейля в глубокую миску, добавьте яичный белок (предварительного взбейте его венчиком до образования воздушной пены) и молоко. Перемешайте ингредиенты венчиком до однородной массы.
2. Далее приготовьте вишнёвый соус. Перелейте сироп в миску с натуральным йогуртом и перемешайте соус ложкой.
3. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на медленном огне. Налейте на поверхность сковороды небольшое количество “теста”.
4. Готовьте панкейк на медленном огне в течение 30 секунд. Потом переверните оладушек и дайте другой стороне подрумяниться. Таким образом приготовьте остальные панкейки.
5. Сложите готовые панкейки в стопочку и подавайте к столу с вишнёво-йогуртовым соусом. Приятного аппетита!

Многие из нас, перепробовав большинство продуктов от Гербалайф, начинают экспериментировать, создавая новые вкусные и полезные напитки на основе протеиновых коктейлей от Гербалайф. И это правильно! Ведь вы не только приносите разнообразие в свой рацион, но дополняете сбалансированный состав коктейлей натуральной клетчаткой и “живыми” витаминами.

Мы часто сталкиваемся с вопросами наших читателей о том, как получить цветные коктейли Гербалайф. Чаще всего многих приверженцев здорового питания интересует, как получить зелёный, красный, жёлтый и фиолетовый коктейли Гербалайф. На самом деле, всё очень просто.

В этой статье мы расскажем вам о том, какие продукты нужно добавлять в протеиновые коктейли, что добиться яркости и сделать более разнообразным ваш рацион.

Как получить зелёный коктейль Гербалайф

Для приготовления зелёного коктейля Гербалайф нам понадобятся следующие продукты:

• шпинат – 1 небольшой пучок (20 г);
• петрушка – 1 небольшой пучок (20 г);
• любой протеиновый коктейль Гербалайф (без явного оттенка – Вечерний коктейль, Пина колада или Ваниль) – 1 порция;
• вода – 250 мл.

Зелень порежьте ножом, переложите в чашу блендера. Добавьте порошок для приготовления коктейля и воду. Хорошенько взбейте ингредиенты на высокой скорости. Перелейте готовый зелёный коктейль в бокал и наслаждайтесь напитком.

Как получить красный коктейль Гербалайф

Для приготовления красного коктейля Гербалайф нам понадобятся следующие продукты:

• свекла – 100 г;
• любой протеиновый коктейль Гербалайф (без явного оттенка – Вечерний коктейль, Пина колада или Ваниль) – 1 порция;
• вода – 250 мл.

Свеклу порежьте на небольшие кусочки и переложите в чашу блендера. Добавьте порошок для приготовления коктейля и воду. Измельчите ингредиенты на высокой скорости в течение 2 минут. Перелейте готовый красный коктейль в бокал.

Как получить жёлтый коктейль Гербалайф

Для приготовления жёлтого коктейля Гербалайф нам понадобятся следующие продукты:

• куркума -1 ч. л.;
• любой протеиновый коктейль Гербалайф (без явного оттенка – Вечерний коктейль, Пина колада или Ваниль) – 1 порция;
• вода – 250 мл.

Пересыпьте порошок для приготовления коктейля в чашу блендера, добавьте воду и куркуму. Хорошенько взбейте ингредиенты на высокой скорости. Перелейте готовый жёлтый коктейль в бокал.

Как получить фиолетовый коктейль Гербалайф

Для приготовления фиолетового коктейля Гербалайф нам понадобятся следующие продукты:

• чёрная смородина (замороженная или свежая) – 50-70 г;
• любой протеиновый коктейль Гербалайф (без явного оттенка – Вечерний коктейль, Пина колада или Ваниль) – 1 порция;
• вода – 250 мл.

Чёрную смородину и порошок для приготовления коктейля переложите в чашу блендера, добавьте воду. Измельчите ингредиенты на высокой скорости в течение 1 минуты. Перелейте готовый фиолетовый коктейль в бокал.

Продукты от компании Herbalife помогают людям всего мира правильно и вкусно худеть. Это удивительно, но из продуктов этой известной и проверенной годами марки можно готовить не только питательные и полезные коктейли, но и разные вкусные блюда!

Сегодня мы хотим порадовать сладкоежек и предлагаем вашему вниманию рецепт домашних конфет-трюфелей из Восстанавливающего коктейля 24 от Гербалайф. Вы не поверите, насколько просто сделать эти умопомрачительного вкуса сладости – понадобится всего 10 минут вашего времени.

Трюфели из коктейля Гербалайф способны удовлетворить вкусовые потребности даже самого капризного сладкоежки. Кроме того, калорийность таких конфеток почти в два раза меньше, чем у магазинных. Например, обычные трюфели, которые можно найти на полках магазинов, содержат в себе почти 600 ккал на 100 граммов. Конфеты-трюфели по нашему рецепту – не более 370 ккал на 100 граммов. Согласитесь, разница колоссальная!

А ещё, не забывайте, что магазинные конфеты – это сплошные углеводы. Трюфели из Восстанавливающего коктейля 24 от Гербалайф имеют сбалансированный состав с максимальным содержанием белка, аминокислотами и другими полезными веществами.

Ингредиенты на 5-6 конфет:

• Восстанавливающий коктейль 24 от Гербалайф – 6 м. л.;
• ядра грецкого ореха – 50 г;
• вода – 40 мл;
• какао-порошок для обсыпки – сколько потребуется.

Приготовление:

1. Ядра грецкого ореха измельчите с помощью ножа в крупную крошку. Вы также можете сделать это с помощью обычного блендера.
2. Пересыпьте порошок для приготовления коктейля в глубокую тарелку или миску, добавьте ореховую крошку и воду.
3. Перемешайте все ингредиенты ложкой, разделите массу на 5-6 частей и скатайте руками небольшие шарики. Потом обваляйте каждый шарик в какао-порошке и придайте готовой конфете желаемую форму.
4. Конфеты из Восстанавливающего коктейля 24 от Гербалайф готовы! Приятного чаепития!

Ингредиенты на 2 порции:

• Формула 1 “Вечерний коктейль” – 3 м.л.
• Формула 3 – 1 м.л.
• Шампиньоны – 200 гр.
• Молоко 2,5 % – 250 мл
• Вода – 100 мл
• Лук репчатый – 40 г
• Соль, перец – по вкусу

Приготовление

Взбить в блендере Формулу 1 “Вечерний коктейль”, Формулу 3 и молоко. На антипригарной сковороде без добавления масла обжарить мелко нарезанные лук и грибы. Добавить в блендер . Ещё раз взбить и посолить/поперчить. Украсить веточкой укропа.

622 грамм 320,8 ккал 31,2 г белков 9,1 г жиров 26,9 г углеводов

Совет от Артёма Лосева: лук нужно обжаривать на антипригарной сковородке без масла, на небольшом огне, а после добавить шампиньоны. Важно, чтобы сковородка была большой и шампиньоны были размещены на её поверхности равномерно.

Ингредиенты на 5 порций:

• Формула 1 “Шоколад” – 4 м.л.
• Творог 0% – 500 г
• Овсяно-яблочный напиток – 2 м.л.
• Яйца – 3 шт.
• Молоко 1% – 200 мл
• Формула 1 “Вечерний коктейль” – 2 м.л.
• Фрукты и ягоды – для украшения

Приготовление

В творог добавить Овсяно-яблочный напиток, яйца, молоко (150 мл) и Формулу 1 “Вечерний коктейль”. Хорошо перемешать. Тесто поделить приблизительно на 2 части. В одну добавить Формулу 1 “Шоколад”, оставшееся молоко и перемешать. В форму для запекания выкладывать поочередно то белое, то коричневое тесто. Поставить в духовку на 25-30 минут при температуре 170-175 градусов.

Пищевая ценность (БЖУ)

• 948 грамм
• 974,8 ккал
• 135 г белков
• 25,5 г жиров
• 42,7 г углеводов

Ингредиенты на 8 порций:

Корж:

• Яйцо – 2 шт.
• Сода – 1/3 ч.л.
• Растительный напиток алоэ – 1 колпачок
• Орехи миндальные, изюм – по 20 г
• Формула 1 “Шоколад” – 5 м.л.
• Молоко 1,5% – 30 г

Начинка:

• Творог 0% – 400 г
• Йогурт классический 2,5% – 250 г
• Лимон – 1 шт
• Желатин – 10 г
• Овсяно-яблочный напиток – 3 м.л.
• Яйцо – 2 шт.

Приготовление

Орешки и изюм измельчить, перемешать с другими ингредиентами для коржа. Выложить в форму и выпекать 10 минут при 180 градусах. Для начинки желатин замочить в холодной воде. С лимона снять цедру и выдавить сок. Отделить белки и взбить до крепких пиков. Творог, йогурт, цедру, лимонный сок взбить в блендером. Желатин отжать от лишней воды и растопить в микроволновке (10 сек), добавить в творожную массу и перемешать. туда же добавить яичные белки и снова перемешать. Мусс выложить на корж и убрать в холодильник до застывания.

Питательная ценность (БЖУ)

• 1029 грамм
• 1129 ккал
• 130 г белков
• 36,8 г жиров
• 60,1 г углеводов

Совет от Артёма Лосева: 1. Вместо того чтобы измельчать миндальные орехи, можно взять готовую миндальную пудру. 2. Если под рукой нет блендера, творог можно протереть через мелкое сито и смешать венчиком или лопаткой с остальными ингредиентами для начинки.

Ингредиенты на 3 порции:

• Формула 1 “Шоколадное печенье” – 3 м.л.
• Формула 3 – 1 м.м.
• Молоко 1,5% – 2 ст.л.
• Творог 1% – 80 г
• Яйцо – 1 шт.
• Растительное масло – 2 ст.л.
• Сода – 1/4 ч.л.
• Изюм – 15 г
• Орехи – 15 г
• Цукаты – 10 г
• Семена мака – 5 г

Приготовление

Смешать все ингредиенты. Разлить тесто в силиконовые формы и выпекать при 180 градусах 20-25 минут. Готовые куличи остудить. По желанию, можно полить их глазурью. Для этого 3 столовые ложки Формулы 1 “Пина колада” смешать с 60 мл. воды и выложить сверху на готовые куличи. Дать глазури застыть перед подачей.

Источник