Как правильно приготовить воду с шунгитом

Шунгитовая вода: простые правила приготовления и использования

Считается, что шунгит не только очищает воду, но и наделяет ее особыми свойствами.

Но процесс приготовления шунгитовой воды вызывает множество вопросов.

Ответим на основные из них:

Если вы используете шунгитовую воду в рамках какой-либо оздоровительной программы, которая не противоречит вашим внутренним установкам и здравому смыслу, то вы сами знаете, что и как делать.

Иначе используйте усредненно-безопасные методики, которые мы подобрали для вас. Не стоит считать шунгит чудесным средством от всех болезней. Но и отказываться от использования натурального и недорогого средства для очистки и активации воды глупо. Даже самые прагматично настроенные люди не будут отрицать, что намного полезнее пить чистую воду. Шунгит может очистить воду от целого ряда (хотя и не от всех) примесей. И это доказано.

Начать все же стоит с противопоказаний. Ведь если они есть, какой смысл покупать шунгит?

Шунгитовая вода: противопоказания к применению

Долгое время считалось, что употреблять шунгитовую воду можно без ограничений. Но сейчас для нее, как и для многих других видов активированной воды, все чаще стараются указывать противопоказания.

Основные из них – онкология и любые заболевания в стадии обострения.

Дело в том, что вода, настоянная на шунгите, активизирует любые протекающие в организме процессы. И ей, в общем-то, все равно, что это за процесс. Отсюда и был сделан вывод, что употребление шунгитовой воды может активизировать рост раковых клеток, если процесс уже идет в организме.

Научных исследований на эту тему пока не проводилось. Но осторожность в таком серьезном вопросе не помешает. Стоит отказаться от шунгитовой воды даже в случае, когда есть наследственная предрасположенность к онкологическим заболеваниям. Ведь первые признаки заболевания практически незаметны.

Вторым противопоказанием считается склонность к тромбозам.

Аллергия на шунгит также теоретически возможна, но встречается крайне редко.

Нужно предупредить и о том, что в процессе настаивание воды на шунгите ее ph незначительно смещается в кислую сторону. Обычно это не вызывает проблем, но если есть сомнения – консультация с врачом решит эти вопросы.

В любом случае, если после употребления шунгитовой воды вы почувствовали недомогание – прекратите ее прием. Возможно, это просто не ваше. Попробуйте, например, приготовить талую воду. Она не имеет противопоказаний.

Как выбирать шунгит?

Шунгит нужно приобретать и у проверенных поставщиков. Перед покупкой, в крайнем случае – после нее нужно проверить его на подлинность.

Также при выборе стоит обратить внимание на размер. Очень мелкую фракцию, а тем более порошок, использовать для настаивания воды нежелательно. Во-первых, время настаивания на очень мелких камнях, как правило, меньше, а при отсутствии опыта определить, что воду пора сливать, сложно. Во-вторых, мелкие фракции быстрее приходят в негодность и нуждаются в замене, а чистить их не так просто.

Крупные камни – это неплохо. Их легко чистить, и срок годности у них практически неограничен.

Для приготовления шунгитовой воды подойдут также готовые изделия типа пирамид или шаров из шунгита. Конечно, если в инструкции к изделию не утверждается обратное.

Как подготовить шунгит?

После покупки шунгит нужно промыть проточной водой. Можно положить его в дуршлаг. Кроме того, промывать шунгит, даже самый мелкий, очень удобно в марлевом или холщовом мешочке. Нужно не просто держать его под струей воды, а периодически встряхивать и перемешивать. Тогда очистка будет действительно эффективной. Промывать нужно очень тщательно, до тех пор, пока вода не станет прозрачной.

Камни большого размера можно и нужно не только промывать, но и зачищать жесткой губкой или даже наждачной бумагой. Считается, что при таком уходе срок их службы практически не ограничен.

Отметим, что такую очистку нужно проводить не только после покупки. Промывать шунгит нужно регулярно, приблизительно раз в месяц. Возможно, потребуется и более частая очистка. Это можно заметить по состоянию камней или по ухудшению качества приготовленной воды.

Не все знают, что срок эффективного использования мелких фракций шунгита для очистки и структурирования воды ограничен. И приблизительно раз в полгода их нужно менять. Можно использовать более крупные камни, тогда замена не потребуется, нужно лишь каждые 6 месяцев очищать их поверхность.

Но если не хочется выбрасывать, можно провести регенерацию шунгита. Для этого нужно взять 1 литр чистой воды, подогреть ее до 50-60 градусов и добавить столовую ложку лимонной кислоты. Также можно использовать щавелевую кислоту.

Шунгит нужно положить в емкость и залить получившимся раствором. Важно подобрать сосуд с плотно закрывающейся крышкой.

Когда раствор кислоты начнет работать, начнется газовыделение. Весь процесс длится от 3 до 5 часов. После этого нужно тщательно промыть шунгит проточной водой. Промывать нужно очень хорошо, то есть, не менее часа.

И все – шунгит снова готов к работе. Такую процедуру можно проводить раз в полгода или чаще, если вы чувствуете, что шунгит нуждается в очистке. Повторять эту операцию можно не более 20 раз.

В чем настаивать?

Теоретически, для приготовления шунгитовой воды подходит практически любая емкость – эмалированная, керамическая, стеклянная, пластиковая.

Практически, рекомендуется использовать стеклянную тару. Она гарантированно не повлияет на вкус и свойства воды.

Промытые камни укладываются в емкость, в которой будет настаиваться вода. Для приготовления небольшого количества питьевой воды прекрасно подходит обычная трехлитровая банка.

Камни нужно брать из расчета 100 граммов на литр воды. Водопроводная вода может быть использована только в случае, когда она достаточно хорошего качества. Доказано, что шунгит хорошо очищает воду от хлора, органических примесей и бактерий. Но, скажем, против высокой жесткости воды он бессилен.

Для настаивания нужно брать воду обычной температуры – комнатной или немного ниже. Заливать шунгит кипятком не нужно.

Как долго нужно настаивать воду на шунгите?

В среднем, вода должна настаиваться 3 дня. Но, если используется очень мелкая фракция или шунгитовая крошка, это время нужно сократить. Иначе существует риск перенасыщения воды минералами. Для косметических целей это неплохо, а вот пить такую воду не рекомендуется.

Первые изменения свойств воды проявляются уже через 30 минут. А характерный «родниковый» привкус появляется в воды приблизительно через 12 часов.

Дольше 3-5 дней воду на шунгите настаивать не нужно. Просто слейте готовую воду и храните ее отдельно. Только не нужно плотно закрывать крышкой.

Сливать воду нужно аккуратно, стараясь не взбалтывать и не перемешивать.

В процессе очистки примеси, содержащиеся в воде, опускаются вниз. Поэтому, самый нижний слой воды, около 3-5 сантиметров, не используется. Его нужно вылить, в крайнем случае – процедить через марлю и использовать в косметических целях.

Посмотрите видео о приготовлении шунгитовой воды.

Чистая минеральная вода доступна каждому.mp4

Что получается?

В результате получается чистая, прозрачная и вкусная вода. Если вода мутная, скорее всего, шунгит плохо промыли.

Любители шунгитовой воды отмечают у нее чуть заметный родниковый привкус.

Если же вода, настоянная на шунгите, имеет неприятный вкус и тем более запах, просто вылейте ее и постарайтесь понять, в чем была ошибка. Причинами могут быть:

— настаивание с плотно закрытой крышкой;

— несоблюдение (в любую сторону) сроков настаивания;

— плохо промытый перед использованием шунгит;

— низкое качество исходной воды.

Поясним последний пункт. Шунгит, как уже было сказано, абсолютно все проблемы с качеством воды решить не может. Иначе не было бы сложностей с выбором фильтра для воды – все использовали бы исключительно шунгит.

Поэтому, если вода очень плохого качества, нужно предварительно подготовить ее так же, как вы обычно готовите воду для питья. Например, можно использовать фильтр обратного осмоса. Шунгит способен эффективно решить проблему недостатка в очищенной этим фильтром воде необходимых минералов.

Источник

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник