Как приготовить чесночный квас вязниковский

Важность восстановления микрофлоры

Как восстановить микрофлору

Нормальная кишечная микрофлора – это баланс полезных и вредных бактерий, населяющих кишечник человека. Если преобладают вредные, а полезные находятся в меньшинстве, такое состояние называется дисбалансом микрофлоры и требует коррекции. Этим занимаются врачи-гастроэнтерологи.

Они рекомендуют сдать анализ кала на дисбактериоз и бактериальный посев при заметных нарушениях в работе кишечника (вздутие, понос, тошнота, запор, боли и т.д.).

По результатам анализов назначается соответствующее лечение, после которого микрофлора нормализуются, самочувствие человека улучшается. Нормальная микрофлора кишечника важна для выработки необходимых витаминов, укрепления иммунитета и защиты от различных болезней.

Различные факторы могут ухудшать состояние микрофлоры кишечника, это:

прием антибиотиков и НПВС;

увлечение западной диетой (с наличием фастфудов);

недостаточность клетчатки в рационе;

прием обезболивающих средств;

лечение ингибиторами протонного насоса;

применение блокаторов Н2- гистаминовых рецепторов.

Некоторые врачи считают, что среда кишечника не должна быть стерильной. Но вредные бактерии должны составлять не более 15 процентов всей микрофлоры. Только тогда дисбаланс сохранится.

Микрофлора может меняться в зависимости от возраста, настроения, самочувствия человека, климата, сезона.

Нарушение микрофлоры может вызывать следующие заболевания:

Именно поэтому мы должны заботиться о состоянии микрофлоры кишечника. Рассмотрим некоторые полезные советы по этому поводу.

Полноценный рацион

Человек должен за день съедать разнообразную пищу, а не скудную, состоящую в преимуществе из углеводов и жиров. Так питается большинство людей, перекусывая, за неимением времени, фастфудами, булками и т.д.. Надо включать в рацион каждый день клетчатку.

Полезен для нормализации микрофлоры православный пост. Замечено, кто соблюдает посты, меньше страдает заболеваниями кишечника, даже раком. Пост исключает животные жиры (мясо, сливочное масло, яйца) и делает акцент на свежих овощах и фруктах, ягодах, крупах.

Известно, что инулин, обладающий пребиотическим действием, находится в следующих продуктах:

Эти продукты помогают наладить микрофлору кишечника и победить вредные бактерии. Их обязательно необходимо включать в свой рацион, если есть проблемы с кишечником.

Источниками бифидобактерий, полезных для человека, являются:

Они обязательно должны присутствовать на столе как можно чаще.

Ферментирование продуктов

Полезно есть ферментированные, т.е. квашеные продукты. В результате процесса квашения простые продукты становятся фантастически полезными, потому что изменяют свой состав благодаря бактериям. Они помогают восстановить микрофлору кишечника.

Самые распространенные квашеные продукты:

У некоторых народов принято квасить овощи, даже острые. Такое блюдо из квашеных острых овощей называется «кимчхи». Квашеные соевые бобы называются «темпе».

Молочные квашеные продукты имеют в составе лактобактерии, так необходимые для нормальной микрофлоры. Людям, страдающим заболеванием почек, они просто необходимы, т.к. при таких болезнях нарушается микрофлора.

Искусственные подсластители — вред

Заместители сахара (аспартам, сахарин) являются вредными продуктами. Они действуют разрушительно на микрофлору кишечника. Кроме того, они повышают уровень глюкозы в крови. Поэтому их надо исключить из рациона.

Больше пребиотиков

Пребиотики содержат полезные бактерии, которые помогают выселять вредные, попадая в кишечник человека. Они находятся в овощах, фруктах, бобовых, зерновых. Их надо есть как можно чаще. Они также понижают уровень триглицеридов, холестерина, инсулина в организме. Значит пребиотики снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, смерти от инфаркта, инсульта.

Цельные зерна

Польза цельных зерен в том, что они содержат клетчатку и неперевариваемые углеводы, которые не усваиваются в тонком кишечнике, а поступают в толстый. Там они расщепляются и вызывают рост полезных бактерий.

Цельные зерна содержат:

витамины группы В;

Они продаются в целом виде, а также из них изготовляется цельнозерновой хлеб. Также из них изготовляется цельная пшеничная мука.

Искусственные пробиотики

Насчет препаратов-пробиотиков ведутся споры. Есть сведения о некоторой пользе, которую оказывают такие препараты. Но она полностью не доказана. Тем более, что среди препаратов немало подделок. Надо осторожнее выбирать пробиотики, руководствуясь рекомендациями врача. Рекомендуем обратить внимание на Максилак.

Остальные советы

Есть еще несколько советов для нормализации микрофлоры:

Надо меньше перекусывать, чтобы дать возможность кишечнику восстановиться.

При возможности голодать, именно в таком состоянии кишечник сам нормализует микрофлору.

Работайте в огороде. Замечено, что у людей, живущих на свежем воздухе и ведущим активный образ жизни, микрофлора богаче.

Заведите собаку. Доказано, что те, у кого есть собаки дома, легче справляются с вредными бактериями.

Меньше употреблять антибиотики.

Больше двигаться и пить чистой воды.

У каждого человека организм индивидуален, поэтому каждый может знать свои способы нормализации микрофлоры.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Музыка

—Рубрики

• Рамочки для текстов,Фоны (867)
• Тесты (203)
• Флешечки (55)
• Дизайн и интерьер для дома (27)
• Слушаем аудиокниги (14)
• Уроки фотошопа (7)
• parikmaxer TV (5)
• Мантры (2)
• Анимация,Клипарт,Комментики. (374)
• АФОРИЗМЫ (37)
• Фильмы — Сериалы (244)
• ВиДеО — РоЛиКи для ДеТеЙ (33)
• Кулинарные рецепты (954)
• ВСЕ О ДЕТКАХ! (84)
• ВсЁ к НоВоМу ГоДу (202)
• ЗдОрОвЬе (569)
• ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ (187)
• МаГиЯ(заговоры,ритуалы) (868)
• Мои схемы (11)
• МОЛИТВЫ (226)
• Мудрости (219)
• МуЖчИнА+ЖеНщИнА. (262)
• МуЗыКа для ДуШи (93)
• народная медицина (866)
• Народные приметы (88)
• ПаСхА (79)
• Всё для блога (317)
• Полезные советы (179)
• ПСИХОЛОГИЯ (496)
• Рамочки для видео (21)
• РУКОДЕЛЬНИЦА (244)
• СаД — ОгОрОд (197)
• Секреты Красоты (740)
• СТИХИ (808)
• УЛЫБНУЛО! (132)

—Метки

—Всегда под рукой

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Чесночный квас от склероза, алкоголизма и наркомании

Чесночный квас Болотова Б. В. позволяет очистить от холестерина мелкие сосуды в организме, в т. ч. и головного мозга. Это улучшает зрение, слух и память. Уходят проблемы потенции, связанные с нарушением кровоснабжения половых органов. Кроме этого, чеснок содержит редкие микроэлементы, которые очень важны для человека. Так же этот квас оказывает кратковременное опьянение, которое проходит через 5-7 минут. В результате этого значительно уменьшается похмельный синдром и наркотическая ломка. Многократный приём небольших доз этого кваса (по 50 гр.) позволяет выйти больному из этих состояний. Слабое наркотическое действие чеснока было известно в Древней Греции. Спортсменов с запахом чеснока снимали с соревнований на олимпиаде. Такой вот древнегреческий тест на допинг. Полезные качества чеснока при омолаживании организма применяли тибетские монахи. Текст рецепта чесночной настойки и схема её применения найдены на стенах Шаолиня. Толчёный в ступке чеснок настаивали на чистом спирте (200+200 гр.) и пили каплями по системе «горка», разбавляя их в молоке. Приготовление чесночного кваса. Взять 200-300 гр. головок чеснока, очистить от шелухи, раздавить каждую дольку толкушкой не очень сильно, лишь бы появилась трещина. Чеснок сложить в марлевый мешочек с грузом-камушком и опустить в 3-х литровую банку. Содержимое залить молочной сывороткой или водой с чайной ложкой домашней сметаны, предварительно растворив в ней 1 стакан сахара. Горлышко банки завязать марлей и дать составу перебродить 3-5 недель в тёплом месте. Первые 5-7 дней будет идти неприятный запах, но потом он пропадёт и напиток будет вполне приличным. Готовый квас можно слить, растворить в нём 50 гр.мёда и хранить в холодильнике. В мешочек добавить 1/2 стакана чеснока и залить новый питательный раствор. Вторая порция кваса будет готова через 14 дней. Приём чесночного кваса. Для чистки кровеносных сосудов и при шуме в ушах, квас пьют 3-4 раза в день перед едой по 1/4 стакана (50 гр.). Курс лечения — месяц. Первая банка закончится через 15 дней. Но к этому времени будет готова и вторая порция чесночного кваса. При алкогольном и наркотическом синдроме квас пьют по мере ухудшения состояния больного, небольшими дозами. Постепенно самочувствие будет улучшаться. Тяга к спиртному и наркотикам уменьшается и со временем пропадает совсем. Процитировано 73 раз Понравилось: 12 пользователям Источник Чесночный квас по Болотову для очищения сосудов от холестерина. Рецепт Различных рецептов домашних квасов существует достаточно много. Многие из таких напитков используются далеко не только для утоления жажды (как ржаной квас, например), но и для лечения некоторых заболеваний. В качестве доказательства могу Вам посоветовать перейти вот по этому адресу, где Вы найдёте 6 рецептов таких напитков для очищения организма. Среди них, есть уже один рецепт от академика Болотова – квас на чистотеле. Он же советуют приготовить квас на основе банановой кожуры, который тоже обладает некоторыми полезными свойствами. Сегодня мы будем готовить квас (или напиток) на чесноке, который, как известно, весьма полезен для наших сосудов, а именно, для чистки их от холестерина. Очищение сосудов от холестерина чесночным квасом. Как приготовить и принимать? Как говорят, такой чесночный квас хорошо очищает мелкие сосуды (именно они быстрее всего забиваются холестерином), в том числе головного мозга. Кроме этого, он ещё улучшает зрение, а также память и слух. Как приготовить? Раздавите толкушкой 200 г очищенного чеснока так, чтобы каждая долька немного треснула. Положите в мешочек из марли с каким-нибудь грузом (например, любым чистым камешком), и опустите его в трехлитровую банку. Далее залейте этот мешочек с чесноком молочной сывороткой. Другой вариант, это заменить молочную сыворотку водой, в которую добавляем чайную ложку сметаны. И в сыворотку и в воду со сметаной нужно будет ещё добавить сахар — 1 стакан. Далее, горлышко у банки обвязываем марлей и оставляем содержимое банки в покое. Пусть оно побродит недели 3-5 в теплом месте. Сначала, где-то первые дней 5-7, будет достаточно неприятный запах. Пройдёт это время, и запах пропадёт, а сам напиток приобретёт более приятный аромат. Готовый квас слейте и храните его в холодильнике. А в мешочек добавьте еще 0,5 ст. размятого чеснока и залейте новым раствором. Следующая порция чесночного кваса приготовится через 2 недели, то есть через 14 дней. Как принимать? Для очищения кровеносных сосудов пейте до еды по 1/4 стакана чесночного кваса три-четыре раза за день. А, весь курс должен продлиться месяц. По поводу индивидуальных противопоказаний ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ у лечащего врача. Автор Элла СМИРНОВА, врач, г. Рига И видео, где Вам покажут весь процесс приготовления этого кваса (говорят, ещё он помогает от алкогольной зависимости!?). Смотрим. Источник Читайте также:  Что можно приготовить лапшу с фаршем Оцените статью Вам также может понравиться Ячменное молоко как приготовить Ячмень и молоко в лечебных целях Ячмень и молоко в Яфаровская жайма как приготовить Яфаровская жайма — удивительная история лепешки из Янтарная кислота как удобрение для растений как приготовить Как развести янтарную кислоту, чтобы полить цветы Янтарная Яндекс что мне приготовить Блюда на каждый день В этой подборке мы собрали простые Правообладателям Политика конфиденциальности Контакты