Как приготовить и принимать хвойную ванну
Наверное, мало кто не любит понежиться в тёплой ванне, особенно в холодное время года. Ванна снимает стресс, дарит ощущение лёгкости, избавляет от усталости. А если добавить в неё отвар целебных трав или использовать другие народные рецепты, процедура ещё и оздоровит организм.
Всем известно, что ванны с добавлением хвои являются целительными и обладают целым рядом полезных свойств. Ванны хороши тем, что их легко приготовить самостоятельно, и дома можно получить удовольствие и пользу для тела.
Полезные качества хвои для тела
Хвоя содержит в себе многочисленное количество полезных веществ. В ней присутствуют следующие биологически полезные вещества: витамины группы В, витамин Е, фолиевая кислота, ценные эфирные масла, антиоксиданты, марганец, железо и многие другие. Фитонциды, содержащиеся в хвое, обладают успокаивающим и противовоспалительным воздействием. Все эти вещества необходимы в процессе синтеза коллагена, что способствует лучшей регенерации клеток. Таким образом, хвоя помогает коже выглядеть молодой и здоровой.
Положительное воздействие на человеческий организм оказывают и жемчужные хвойные ванны. Кожа насыщается кислородом в виде пузырьков, что делает процедуру ещё более эффективной и полезной.
Хвойная ванна тонизирует, положительно влияет на состояние сосудов и сердца, нормализует обменные процессы в организме. Также она обладает успокоительным действием, помогает справиться с различными нарушениями сна и депрессивным состоянием.
Хвойная ванна омолаживает кожу тела
Хвоя известна ещё и как противопростудное средство, она выступает как потогонное средство, а также способна повышать иммунитет. Ванны обладают дезинфицирующим воздействием, прекрасно снимают воспаления, избавляют организм от токсинов.
Применение хвои в косметологии
Хвоя наилучшим образом влияет на состояние кожи. Она тонизирует, сужает поры, снимает воспаления и покраснения, омолаживает. Обладательницам жирной, склонной к появлению гнойничков и прыщиков, кожи рекомендуют делать хвойные ополаскивания с добавлением ромашки, крапивы, мяты и валерианы. Все травы настаиваются, после чего отваром ополаскивается лицо.
Кедровое масло помогает при слишком сухой, обветренной коже. Масло обладает смягчающим и питательным свойством. Хвойный отвар помогает при сильном выпадении волос. Его втирают в кожу перед тем, как мыть голову. Отвар из хвои применяется даже при первых признаках облысения и для лечения очаговой аллопеции. Эфирные хвойные масла можно добавлять в воду для ополаскивания волос.
Масло из кедровых орехов помогает избежать появления ранних морщин на лице. А хвойный отвар применяется в качестве ванночек для укрепления ногтей и устранения сухости кожи на руках.
Какую правильно выбрать хвою
Для хвойных ванн разрешается применять практически любую хвою: пихтовую, сосновую, хвою ели и можжевельника, кедровую. Но более эффективной считается всё-таки хвоя сосны. Её лучше всего собирать зимой, а не летом, поскольку именно в холодное время года в сосновой хвое содержится рекордное количество витаминов и полезных веществ.
Собирать хвою нужно там, где поблизости не будет оживлённых трасс и дорожных путей. Чем более экологичное место сбора хвои, тем лучше. Собирают иголки или срезают верхние молодые веточки. Конечно, больше пользы в только что собранной хвое, но не всегда получается использовать именно свежее сырьё. Для правильного хранения ветки кладут в морозильный отсек холодильника. Низкая температура поможет сохранить все полезные микроэлементы.
Отдых и оздоровление в хвойной ванне
Как приготовить хвойную ванну
Хвоя для ванн готовится следующим образом. Иголки, веточки, шишки (всего 500 грамм сырья) заливаются горячей водой (не менее двух литров), после чего отвар настаивается приблизительно 30 минут. Живя в большом городе, из которого добраться до леса проблематично, допускается использование хвойных брикетов и экстрактов. Можно найти в аптеках хвойный экстракт в виде таблеток. Для ванны понадобится всего несколько штук.
Также можно воспользоваться жидким хвойным экстрактом, который продаётся в аптеках или косметологических магазинах. Конечно, оптимальным вариантом является именно натуральное сырьё. Но если приходится использовать магазинный аналог, необходимо внимательно изучить состав и инструкцию по применению.
Источник
Водолечение
Каковы показания и противопоказания к применению водолечения?
Водолечение (гидротерапия) применяется для лечения и профилактики простудных заболеваний и обострений хронических воспалительных процессов, а также для закаливания организма. Противопоказаниями к водолечению являются выраженный атеросклероз, гипертоническая болезнь III стадии, инфекционные заболевания, активные фазы туберкулеза, новообразования, кровоточивость, заболевания крови и кроветворных органов.
Какие процедуры применяют для водолечения?
Водолечение проводят обычно курсом от 12 до 30 процедур, ежедневно или через день (в зависимости от индивидуальной переносимости). В водолечебные процедуры входят ванны, душ, кишечные промывания, купание, обливание, обмывание, обтирание, укутывание.
Какие разновидности лечебных ванн применяются в клинической практике?
Ванны могут быть общими и местными. Среди местных различают полуванны (нижняя часть тела до пояса), сидячие ванны (таз, нижняя часть живота и верхняя часть бедер без погружения ног), ножные ванны (от стоп до колен в зависимости от назначения).
По температуре воды ванны делят на холодные (до 20°С), прохладные (до 30°С), индифферентные (34-36°С), теплые (до 38°С), горячие (выше 39°С). Продолжительность принятия ванны обычно 15-30 минут.
Каковы особенности воздействия ванн на организм больного в зависимости от их температуры?
Непродолжительные холодные ванны оказывают общетонизирующее действие, повышают обмен веществ, стимулируют функции нервной и сердечно-сосудистой систем. Теплые ванны обладают успокаивающим действием, нормализуя повышенную активность указанных систем организма. Горячие ванны усиливают потоотделение и повышают обмен веществ.
Каковы общие правила проведения процедуры принятия больным лечебной ванны?
В ванном помещении температура воздуха должна быть не ниже 25°С и не должно быть сквозняков. Ванну предварительно тщательно моют. Больного усаживают в ванну так, чтобы он опирался на ее спинку, а под ноги при необходимости кладут опорный щиток. При приеме любой ванны больного нельзя во время процедуры оставлять одного, надо следить за его общим состоянием, цветом кожи (бледность, резкое покраснение), пульсом.
В каких случаях используется простая гигиеническая ванна?
Гигиеническая ванна из пресной воды является одним из способов санитарной обработки. Температура воды 36-38°С, продолжительность процедуры 20-30 минут.
Детям до 6 месяцев гигиенические ванны проводят ежедневно.
Как проводятся общие ванны с постепенно повышаемой температурой?
Ванны общие с постепенно повышаемой температурой являются сильнодействующим раздражителем для системы кровообращения и дыхания. Во время процедуры заметно учащаются пульс и дыхание. Ванну принимают не раньше чем через час после еды. Медицинская сестра постоянно следит за состоянием больного, повышая температуру воды с 37 до 40-42°С.
Продолжительность процедуры не более 20 минут (у детей 5-7 минут).
Во избежание перегрева на голову пациента кладут платок, смоченный холодной водой. После ванны больного насухо вытирают, укладывают в согретую постель (на кушетку), тепло укутывают.
У детей общие горячие ванны используют обычно при острых респираторных заболеваниях, начинающемся синдроме крупа.
В каких случаях применяются и как делаются ванны с растиранием?
Ванны с растиранием применяют часто после тепловых водных процедур. Ванну наполняют до половины водой температуры 34-35°С. Спину сидящего в ванне поливают водой из ковша и одновременно растирают мягкой щеткой, губкой. Затем последовательно по той же методике растирают другие части тела (грудь, живот, конечности). Процедуру повторяют, постепенно снижая температуру воды в ванне. Длительность процедуры 10-15 минут. После ее окончания растирают кожу махровым полотенцем, укладывают больного в постель, тепло укрывают. Курс лечения состоит из нескольких процедур.
Что представляют собой жемчужные ванны?
Жемчужные ванны получили свое название оттого, что пузырьки воздуха, нагнетаемого под давлением в воду, напоминают жемчужины. Температура воды 35- 37°С, продолжительность процедуры 10-20 минут, периодичность — через день. На курс лечения обычно назначают до 15 ванн.
Как готовят горчичные ванны?
Для приготовления общей горчичной ванны 200-300 г сухой горчицы разводят в 10 л воды (38-40°С) и полученный раствор выливают в ванну с пресной водой необходимой температуры (обычно 37-38°С для общей ванны). Длительность процедуры 5-7 минут.
В каких случаях применяют и как готовят скипидарные ванны?
Скипидарные ванны применяют при периферических невритах, заболеваниях суставов, пневмониях. Предварительно готовят скипидарную эмульсию. Для этого салициловую кислоту (0,75 г) и размельченное детское мыло (10 г) заливают 0,5 л кипящей воды, тщательно перемешивают, остужают до 40-50°С и добавляют 500 г скипидара. На первую ванну берут 15-20 мл скипидарной эмульсии, в дальнейшем постепенно доводят ее количество до 60-80 мл. Температура воды 36-37°С; экспозиция 10-15 минут, периодичность — через день, на курс лечения 10-15 ванн.
В каких случаях применяют и как готовят шалфейные ванны?
Шалфейные ванны назначают при невритах, травмах опорно-двигательного аппарата, хронических аднекситах. Используют жидкий или сгущенный конденсат мускатного шалфея из расчета соответственно 4-5 л или 200 г на 100 л воды.
Тщательно размешивают воду (35-37°С) в ванне. Продолжительность процедуры 12-16 минут, курс лечения 15-20 ванн.
Как готовят хлоридно-натриевые ванны?
Хлоридно-натриевые ванны приготовляют путем растворения в горячей воде поваренной соли (натрия хлорид) из расчета 2,5 кг соли на 100 л воды. Воду охлаждают до 35-36 °С. Ванну принимают через день по 10-15 минут. На курс лечения до 15 процедур.
Каковы особенности использования хлоридно-натриевых ванн у детей?
У детей хлоридно-натриевые ванны готовят из расчета 100-150 г натрия хлорида на ведро пресной воды (10 л). Детям до 1 года первую ванну готовят с водой температуры 36-36,5 °С, а затем через каждые 3-4 дня понемногу снижают температуру, доводя до 35° С. Продолжительность первой ванны 3 минут. Затем через каждые 2-3 процедуры их длительность увеличивается на 1 минуту, доходя до 10-15 минут (в зависимости от возраста ребенка). На курс лечения 15-20 ванн через 1-2 дня. После соляной ванны детей обливают водой более низкой температуры (на 1 °С), насухо вытирают, укладывают в постель и тепло укрывают. Иногда в хлоридно-натриевую ванну добавляют хвойный экстракт.
Как готовят йодо-бромные ванны?
Растворяют 100 г натрия иодида и 250 г калия бромида в 1 л воды (хранят раствор в темной бутыли в защищенном от света месте). В горячей воде растворяют 2 кг натрия хлорида, добавляют 100 мл раствора брома и йода, выливают их в ванну и обычной водой доводят ее до нужного объема и температуры (35-36°С). Продолжительность процедуры 10-15 минут, периодичность — через день, курс лечения 12-15 ванн.
Каковы особенности приготовления сероводородных ванн?
Их приготовление требует определенной техники безопасности и инструктажа, так как используются техническая хлористоводородная кислота и сульфид натрия. Температура воды 36-37 °С, продолжительность 10-15 минут. На курс 12-15 ванн (назначают обычно через день или через 2 дня).
Что представляют собой радоновые ванны?
Радоновые ванны требуют для своего приготовления соблюдения техники безопасности и инструктажа. Приготовляют ванны из раствора радона (газ), полученного при распаде радия. Продолжительность процедуры 10-15 минут через день при температуре воды 35-37 °С. На курс лечения 12-15 ванн.
Как готовят кислородные ванны?
Кислородные ванны приготавливают непосредственно перед процедурой. В ванну объемом 200 л высыпают 100 г натрия гидрокарбоната, наливают 50 мл 5 % раствора сульфата меди (медный купорос) и 200 мл технического пергидроля. Воду тщательно перемешивают, через 10 минут происходит максимальное выделение кислородных пузырьков, и больного помещают в ванну. Температура воды 35-37 °С, длительность процедуры 10-15 минут, на курс лечения 15-20 ванн ежедневно или через день.
Как готовят хвойные ванны?
20-30 мл хвойного экстракта, или 10-20 г порошка разводят в 100 л воды в ванне. Продолжительность процедуры 7-10 минут при температуре воды 36-37°С На курс лечения 15-20 процедур через день.
В каких случаях применяют и как готовят ванны с перманганатом калия?
Ванны с перманганатом калия обычно применяют у детей при заболеваниях кожи и опрелостях. В ванну добавляют 5 % раствор калия перманганата до бледно-розовой окраски воды (или 2-3 кристалла на ведро воды). Температура воды 37-38 °С, продолжительность 5-10 минут, на курс лечения 6-10 ванн через день.
Как готовят крахмальные ванны?
Крахмальные ванны оказывают подсушивающее и противозудное действие. Картофельный крахмал разводят в холодной воде (100 г на 10 л) и добавляют в ванну. Температура воды в ванне 37-38 °С, продолжительность 7-10 минут (у детей) ежедневно или через день. На курс лечения 10-15 ванн.
Какие ванны чаще всего используют в виде местных?
Из местных ванн чаще других используют сидячие ванны с перманганатом калия, горячие ножные горчичные ванны 100-200 г горчицы на ведро воды, температура воды 39-40 °С, экспозиция до 10-15 минут, сидячие крахмальные ванны.
Как делаются ножные контрастные ванночки у детей?
В качестве эффективного средства закаливания используют (особенно у детей) ножные ванночки контрастной температуры. При этом поочередно опускают ноги на 5-10 секунд в таз с водой 37,5-38,5 °С и таз с водой 34-35,5 °С. Каждую неделю снижают постепенно на 1-2 °С температуру холодной воды, доводя ее до 17-18 °С. Продолжительность пребывания ног в тазах увеличивают до 15-20 секунд.
Как действует горячий и холодный душ?
Кратковременный холодный и горячий душ обладает тонизирующими и освежающими свойствами, продолжительный — понижает возбудимость чувствительных и двигательных нервов, повышает обмен веществ. Теплый душ оказывает седативное действие. Детям с 2 лет разрешается принимать душ в качестве закаливающей процедуры.
Как проводят дождевой игольчатый душ?
Дождевой игольчатый душ проводят теплой, прохладной и холодной водой от 1 до 5 минут ежедневно. Давление 1-2 атм.
Как проводят веерный душ?
Душ веерный проводят струей воды направляемой на тело веером под давлением 1,5-3 атм. Температура воды 25-35 °С.
Как проводят Шарко?
Душ Шарко начинают с веерного душа на расстоянии 3-3,5 м при давлении воды 3 атм. Затем компактной струей проводят по ногам, пояснице, спине, боковым и передним отделам грудной клетки и рукам. На живот подают веерную струю. Продолжительность от 1 до 5 минут, температура воды от 35 °С до 20-15 °С (в конце курса). На курс лечения 15-25 процедур.
Как проводят циркулярный душ?
Применяют специальную установку кольцевых и вертикальных труб с мелкими отверстиями для водяных струй. Температура воды 35-25 °С, давление 1-1,5 атм. На курс лечения 15-20 процедур.
Как проводят восходящий душ?
Для восходящего душа имеется специальная установка в виде стула с вырезом в сиденье, куда снизу поступает струя воды, распыляемая сетчатой насадкой. В зависимости от показаний на промежность направляют теплую или холодную воду. Длительность процедуры 2-5 минут ежедневно, на курс лечения до 20 процедур.
В каких случаях больным применяют влажные укутывания?
У лихорадящих больных укутывание способствует снижению температуры.
Как проводятся влажные укутывания?
Раздетого больного укутывают во влажную холодную отжатую простыню на 10-20 минут. Сверху простыни на это время больного обертывают клеенкой (пленкой) и одеялом. При более длительном укутывании развивается потогонный эффект.
Источник