Как приготовить имбирь для сосудов

Чистка сосудов имбирем от холестерина

6 мин на чтение

Используя имбирь от холестерина, можно улучшить состояние кровеносных сосудов и предотвратить развитие бляшек. Корень растения имеет свойство снижать уровень холестерина в крови, поэтому пряность включена во многие рецепты народной медицины.

Вред высокого уровня холестерина

Если в кровотоке холестерин повышен, в организме человека развиваются различные патологии. Нарушается обмен веществ, происходит отложение жиров и развитие ожирения, в крови накапливаются вредные токсины, нарушается мозговое кровообращение.

• артериальная гипертензия;
• сахарный диабет;
• тромбоз;
• атеросклероз;
• лишний вес;
• ишемия сердца;
• инсульт мозга;
• инфаркт миокарда.

Способствует высокому уровню холестерина неправильное питание, употребление жирных фаст-фудов, алкоголя. Отложение жиров ведет к появлению лишних килограммов, в результате этого нарушается работа сердечнососудистой системы, повышается АД, в сосудах образуются холестериновые бляшки. Не способствует здоровью человека и прекрасному состоянию его кровеносной системы малоактивный образ жизни. Чистка сосудов дома имбирем предотвратит развитие атеросклероза, снизит вредный холестерин, нормализует обмен веществ и метаболизм клеток. Процесс поможет запустить нужные восстановительные реакции в организме.

Для чего необходима подобная чистка артерий? Накопление вредного холестерина на сосудистых стенках приводит к атеросклерозу и образованию бляшек. Даже самая эффективная терапия не может впоследствии разрушить образовавшуюся холестериновую бляшку. Чистка артерий помогает замедлить накопление холестерина и предупредить опасную патологию.

Как имбирь помогает снизить холестерин

Свежее корневище растения содержит уникальное целебное вещество джинджерол. Данного компонента в сухом сырье около 3%. Вещество придает корню пряный острый привкус. Из имбиря джинджерол выделяют в виде масла.

В процессе хранения сырой имбирный корень делается более пряным, поскольку теряет воду. В итоге усиливается концентрация вещества. А при тепловой обработке корня джинджерол преобразовывается в джинджерон. Именно это вещество оказывает благоприятное влияние на всю кровеносную систему и снижает уровень холестерина в крови. Также джинджерон помогает лечить артрозы и диарею.

Еще один компонент имбиря, который понижает уровень холестерина, — куркумин. Вещество оказывает мощное антивоспалительное действие и предотвращает развитие холестериновых бляшек в кровеносных сосудах.

К ценным компонентам имбирного корня также относятся кверцитин, гингерол и рутин. Вещества:

• укрепляют сосудистую стенку;
• способствуют нормализации кровообращения;
• обеспечивают доставку питательных веществ в органические ткани;
• выводят вредный холестерин.

Имбирный корень богат флавоноидами и фенольными соединениями, которые помогают не только снизить холестерин, но и нормализовать обмен веществ. Аминокислоты, содержащиеся в корневище, запускают в организме нужные восстановительные процессы. Они участвуют в преобразовании энергии и ускоряют клеточный метаболизм.

Содержащийся в имбирном корне холин способствует похудению и помогает другим компонентам очищать сосуды от холестерина. Одной из функции вещества является связывание жировых молекул с белковыми соединениями. Холин транспортирует их по кровотоку к органическим тканям. Для выработки нужных веществ холин является незаменимым. Вещество поддерживает работу сердечной мышцы и помогает органическим клеткам усваивать важные для органа магний и калий.

Под воздействием компонентов имбиря усиливается скорость кровотока, вредный холестерин не откладывается на сосудистых стенках. Холестериновый обмен значительно замедляется из-за изменившейся вязкости крови, а тромбообразование уменьшается.

Кроме положительного влияния на сосуды имбирь также:

• улучшает функции пищеварительной системы;
• стабилизирует холестерол;
• снижает степень глюкозы в крови;
• нормализует кровообращение;
• сжигает жировые отложения;
• снижает артериальное давление;
• повышает потенцию;
• улучшает состояние кожи.

Имбирный корень не зря включен во многие народные рецепты. Он помогает лечить разные инфекции, уничтожает вредные вирусы, очищает организм от токсинов и шлаков.

Применение для чистки сосудов

В кулинарии имбирь применяют в качестве приправы. Издавна корень растения считается пряностью, которая придает первым, вторым блюдам, а также закускам интересный вкус. Повара во всем мире открывают для себя новые рецепты с имбирем. При этом любое блюдо с добавлением измельченного корня приносит организму человека большую пользу.

Чтобы ускорить кровоток и предотвратить отложения холестерина на стенках кровеносных сосудов, рекомендуется пить вкусный и полезный имбирный чай.

Имбирь от холестерина также можно употреблять в свежем и сухом виде. Напиток легко готовиться в домашних условиях:

• 1 чайную ложку молотого имбиря заливают 150 мл кипятка;
• смеси дают настояться в течение получаса;

Заваривают имбирь перед приемом пищи, выпивают первую чашку натощак, а потом заваривают остаток и выпивают после завтрака. Заварку с осадком снова заливают кипятком и выпивают напиток уже вечером перед ужином и после приема пищи. Имбирная заварка – эффективное средство для профилактики инсульта и инфаркта.

Имбирный чай можно приготовить, добавив в него лимон. Чтобы напиток получился полезным и вкусным, берут около 6 г измельченного имбиря без кожицы. Корень заливают кипятком и добавляют 2 дольки свежего лимона. Далее по вкусу в чашку с имбирным чаем добавляют 1-2 чайные ложки меда.

Измельченный имбирь используется для чистки сосудов вместе с соком лимона, апельсина, корицей. Хороший эффект дает употребление имбиря с медом. Продукт пчеловодства способствует укреплению сосудов и оказывает противовоспалительное действие.

Употреблять имбирь для чистки кровеносных сосудов необходимо не меньше 1 месяца. Рекомендуется повторить курс очистки сосудов через недельный перерыв.

Чтобы нагрузка на организм при чистке сосудов была минимальной, важно придерживаться определенного рациона питания. Нельзя в период очищения сосудов употреблять чрезмерно жирную пищу, маринады, копченые продукты, консервы. Следует полностью исключить сладости из рациона. Сахар рекомендуется заменить более полезным медом. Соблюдение подобных правил поможет печени и почкам выводить вредные токсины и нормализовать кровообращение.

Эффективные народные рецепты

Для сосудов полезно принимать ежедневно такое средство:

• берут сок 1 лимона;
• 4 чайные ложки тертого имбирного корня;
• ½ чайной ложки корицы;
• сок 1 апельсина;
• 1 столовую ложку натурального меда;
• 1 шт. звездочного аниса;
• 3 стакана кипятка.

Все ингредиенты тщательно смешивают, высыпая в эмалированную кастрюльку. Заливают кипятком и дают настояться напитку в закрытой крышкой посуде. Спустя 20 минут добавляют в готовый имбирный чай мед. Напиток процеживают и принимают небольшими частями в течение суток.

Еще одним эффективным сочетанием в рецепте является имбирь с чесноком, лимоном и медом. Эти продукты укрепляют сосудистые стенки, препятствуют ломкости капилляров, снижают степень плохого холестерина. Компоненты ингредиентов расширяют сосуды, что приводит к уменьшению головных болей и спазмов и снижению артериального давления. Смесь на основе чеснока, имбиря, лимона и меда предотвращает слипание тромбоцитов и нормализует вязкость кровяных масс.

Для приготовления берут:

• 4 зубка чеснока;
• 150 гр. имбирного корня;
• 1 лимон;
• 5 столовых ложки меда.

Лимон моют и удаляют цедру и косточки. Пропускают циртрусовый фрукт через мясорубку. Имбирь следует натереть на мелкой терке либо тоже пропустить через мясорубку. Некоторые используют для измельчения блендер. Чеснок следует подавить с помощью пресса и добавить к перетертому имбирю и лимону. Затем добавляют мед. Ингредиенты смешивают и выкладывают смесь в стеклянную тару. Банку хранят в холодильнике. Употреблять средство нужно по 1 столовой ложке дважды в сутки. Курс приема смеси – 1 месяц, после небольшого перерыва начинают снова принимать средство.

Во время чистки категорически запрещено употребление алкогольных напитков. Результат может быть нулевым. Более того, в организм вместе с полезными веществами поступают очень вредные токсины и спирт, поэтому возможно появление опасных побочных эффектов.

Очищение кровеносных артерий от вредных веществ улучшит эластичность сосудистых стенок, улучшит зрение и слух, избавит от хронической усталости и гипертонии. В процессе чистки сердечно-сосудистая система начинает функционировать сильнее, повышается работоспособность организма, улучшается умственная активность.

Противопоказания

Не рекомендуется выполнять очищение сосудов имбирем при:

• индивидуальной непереносимости ингредиентов средства;
• лактации;
• беременности;
• развитии аллергии;
• наличии опухоли;
• обострении язвы;
• боли в горле;
• высокой температуре.

Следует знать, что употребление лимона противопоказано при аллергии, панкреатите, высокой кислотности желудка, обострении воспаления. При склонности человека к аллергическим реакциям следует быть крайне осторожным в употреблении меда. На данный продукт в процессе чистки может возникнуть аллергическая реакция. В подобных случаях лучше отказаться от дополнительных ингредиентов и принимать только имбирный чай.

Источник

Мочегонные препараты и снижение веса

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

• головная боль;
• головокружение;
• тошнота и рвота;
• судороги;
• сердцебиение;
• боли в мышцах;
• жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

• Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
• Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи.
• Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
• Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
• Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
• Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками.

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

• все виды капусты;
• бахчевые – дыни и арбузы;
• свежие огурцы;
• зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
• клюква и брусника;
• лимон и имбирь;
• свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

• укроп – семена, листья, стебли;
• петрушка – листья и корни;
• ромашка – цветки;
• толокнянка – листья;
• брусника – ягоды и листья;
• хвощ полевой;
• крапива;
• череда.
• бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Источник