Как приготовить имбирь при импотенции

Как повысить тестостерон в организме: естественные способы и препараты

Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Но уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам. На его содержание влияют стрессы, недостаток калорий и переедание, прием лекарств, перетренированность, а также болезни, недостаток сна и алкоголь.

Чтобы выяснить причину низкого тестостерона, запишитесь на прием к урологу, не занимайтесь самолечением!

В обоих случаях (и по естественным, и по другим причинам) мужчина может самостоятельно повысить естественный тестостерон. Для этого существуют простые и безопасные методы, относительно которых доказано, что они увеличивают выработку гормона. Далее подробно о том, что же делать для повышения тестостерона.

Ввести силовые тренировки

Один из первых и самых действенных способов повысить уровень тестостерона — это силовые тренировки, направленные на рост мышечной массы. Главное условие таких занятий — наличие отягощения. Тренировки проводятся с весом: штангами, гантелями, гирями, на тренажерах. Полезны такие упражнения, как приседания, жим, становая тяга.

Основные правила силовых тренировок для повышения тестостерона:

• Посещать спортзал 2-3 раза в неделю.
• Тренироваться в течение 1 часа.
• Делать по 3-4 подхода каждого упражнения и 6-12 повторений.
• Соблюдать интервалы между подходами в 60-90 секунд.
• Выполнять упражнения со средней интенсивностью.
• Не практиковать тренировки до отказа (провоцируют перетренированность).

Важно! Если помимо пониженного тестостерона есть другие симптомы, например, боль в паху, физическая нагрузка запрещена до консультации с врачом.

Употреблять особые продукты и соблюдать калорийность

Следующий шаг к увеличению тестостерона — переход на рацион с нормальной калорийностью. Она должна быть слегка избыточной, поскольку низкокалорийная диета снижает активность ферментов семенников, которые выступают катализаторами выработки тестостерона.

Калорийность особенно важна, если у мужчины высокая физическая активность. Несмотря на положительное влияние спорта на выработку половых гормонов, он может столкнуться с обратным эффектом — снижением тестостерона. Это может быть связано с перетренированностью (повышает уровень кортизола) и недостатком калорий. В таком случае необходимо повысить калорийность рациона и уменьшить физические нагрузки.

Но с калорийностью важно не переусердствовать, поскольку набор жира ведет к тому, что активируется особый фермент — ароматаза, отвечающий за преобразование тестостерона в эстроген (женский половой гормон). Чтобы этого избежать, нужно употреблять больше продуктов, повышающих тестостерон:

• мяса птицы, свинины, говядины, рыбы;
• оливкового и арахисового масла;
• орехов и авокадо;
• яичных желтков;
• молочных продуктов;
• чеснока, корицы, куркумы, петрушки, имбиря;
• брокколи, цветной, брюссельской, кочанной капусты.

Повысить количество цинка в рационе

Количество цинка в организме и уровень тестостерона напрямую связаны между собой. Если наблюдается дефицит этого микроэлемента, то выработка полового гормона замедляется. В таблице приведены продукты, повышающие тестостерон у мужчин путем увеличения уровня цинка в организме.

Вести регулярную половую жизнь

При оргазме в кровь выбрасываются определенные биохимически активные вещества, которые обеспечивают нормальную работу репродуктивной системы. Отсюда легко понять, что при регулярных сексуальных контактах тестостерон вырабатывается более активно. Это особенно важно для мужчин старше 40 лет. Понятие нормы очень субъективное, но урологами установлена частота не менее 2 половых актов в неделю.

Обеспечить качественный сон

Большая часть тестостерона вырабатывается во время сна. Если спать недостаточно, то выработка полового гормона замедляется. Если в течение 7 дней спать менее 5 часов, то концентрация андрогена снизится на 15-25%. Важно не только количество сна, но и время. Необходимо ложиться в 10-11 часов вечера. Для качественного сна в комнате должно быть темно, поэтому стоит выключать все источники света и плотно зашторивать окна.

Исключить стрессы и депрессии

Сильные переживания повышают уровень кортизола в организме. Это гормон стресса, который мешает выработке тестостерона. Все потому, что кортизол — один из его прямых антагонистов (действует противоположным образом). Уровень гормона стресса повышается при умственном перенапряжении и длительных стрессах, вызванных разными ситуациями.

Что делать при пониженном тестостероне

Если естественные способы не приводят к положительному результату, то на смену им приходят препараты, повышающие тестостерон у мужчин. Но их может назначить только врач после обследования и исключения серьезных заболеваний вроде рака простаты или аденомы простаты. Поэтому при подозрении на сниженный тестостерон необходимо сначала обратиться к специалисту. В клинике урологии имени И.М. Сеченова вы можете записаться на прием в удобное время. Для этого напишите нам в онлайн-чате, заполните форму записи или позвоните по любому из контактных номеров.

Акопян Гагик Нерсесович — врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова

Источник

Как приготовить имбирь при импотенции

Под словом «импотенция» понимают несостоятельность эректильной функции у мужчин. Эрекция бывает слабой или отсутствует вовсе по разным причинам, стрессы, нервные перенапряжения и недостаток некоторых веществ в этом играют не последнюю роль. При легких формах эректильной дисфункции не спешите пользоваться таблетками, есть неплохая и действенная альтернатива — корень имбиря.

Этот корнеплод изначально был очень популярен в Индии и Китае, после перекочевал к нам, но использовался в основном как обыкновенная приправа к блюдам. В переводе слово «имбирь» означает «мужественный», но стимулировать либидо он способен не только у мужчин, но и у женщин. Как оказалось, имбирь является афродизиаком — он повышает половое влечение и потенцию. Разобравшись в богатом составе этого корнеплода, вы будете лишены сомнений по поводу его эффективности при половом бессилии у мужчин.

Корень имбиря приносит в организм множество витаминов: В1, В2, В12, С, А. Они участвуют в нормализации кровообращения и качества крови. Поэтому кровоснабжение в органах малого таза значительно улучшается, следовательно, активнее функционируют мужские половые железы. В связи с этим регулярное применение имбиря является хорошей профилактикой простатита.

Немало минералов и микроэлементов тоже можно найти в имбире. Он содержит цинк, магний, кальций, калий, железо, фосфор, кремний. Эти вещества необходимы для течения биохимических реакций, в ходе которых вырабатываются половые гормоны, влияющие на эрекцию. Вследствие того, что питаются современные занятые мужчины иногда не самым лучшим образом, импотенция может быть вызвана недостатком витаминов и микроэлементов, которые имбирь содержит в достаточном объеме.

Аминокислоты, в том числе и незаменимые, которые мы можем получить только с пищей, в этом полезном корнеплоде тоже есть. Кстати, без них нормальный синтез половых гормонов тоже невозможен. Привнося аминокислоты в организм при помощи имбиря, мы положительным образом влияем на половую систему.

Богатый состав полезных веществ в имбире обусловливает его положительное влияние на эрекцию не только из-за прямого воздействия на половую систему. При приеме имбиря лучше начинает функционировать весь организм в целом. Улучшается состояние иммунитета, кровяной и сосудистой систем, устойчивее к негативным воздействиям становится нервная система. Все это позволяет восстановить такую сложную и одновременно легко уязвимую репродуктивную систему. Также стабилизируется гормональный фон, уровень тестостерона снова приходит в норму, а это позволяет не только улучшить эрекцию, предотвращается развитие аденомы предстательной железы, с которой имеют дело большинство мужчин после 40-50 лет.

Есть мнение, что из-за наличия множества эфирных масел (феландрин, гингерол, борнеол и другие) имбирь способен стимулировать выработку собственных феромонов, обладающих притягательной силой и повышающих половое влечение со стороны противоположного пола.

Как же правильно использовать этот чудо-корешок, чтобы нормализовать эректильную функцию? Имбирь действительно является хорошей приправой с терпким вкусом практически к любым блюдам — от мясных до десертов. Его можно приобрести в порошке, либо потереть свежий корень на мелкой терке. Также чайную ложку тертого имбиря можно некоторое время выдержать в растительном масле, которым будете заправлять блюда.

Для приготовления чая из имбиря чайную ложку измельченного свежего корня нужно залить двумя стаканами воды и кипятить на небольшом огне 30-40 минут, после процедить. В имбирный чай можно добавить мед и с удовольствием пить каждый день. Также свежий корешок, натертый на мелкой терке, можно есть с медом в небольшом количестве в то время, когда вы пьете обычный чай. Даже заваривая простой чай, к заварке можно положить пару листочков имбирного корня, напиток приобретет приятный, слегка терпкий вкус, одновременно будет способствовать улучшению потенции.

Справиться с импотенцией поможет также настойка имбиря. Свежий измельченный корень в количестве 100 грамм нужно залить 300 граммами спирта. Плотно закройте банку и уберите в темное место на 14 дней. Когда настойка будет готова, ее нужно процедить и принимать по 10 капель каждый день на ночь.

Настойку можно приготовить с применением водки. Для этого 500 грамм свежих корневищ нужно хорошенько измельчить и залить 500 мл водки. В закрытой банке настойку держат в темном месте две недели, не забывайте периодически взбалтывать, чтобы имбирь отдавал все полезные вещества. Когда настойка будет готова, процедите ее и принимайте по 10-20 капель вечером ежедневно.

Перед тем, как отправиться за покупкой этого лечебного корнеплода, убедитесь, что у вас нет язвенной болезни или колитов, ведь при этих заболеваниях принимать имбирь внутрь противопоказано, так как он весьма агрессивно влияет на слизистые оболочки. Также он не рекомендуется тем, кто страдает от высокого артериального давления, имеет камни в почках, заболевания сердца. Острые воспалительные заболевания, которые сопровождаются лихорадкой, тоже являются противопоказанием для использования имбиря. Наконец, имбирь может выступить и в роли аллергена, поэтому первое время чаи и настойки с ним нужно пить осторожно, а при появлении зуда и крапивницы прием необходимо прекратить.

Источник

ЭРЕКЦИЯ.РФ

подробно о средствах, препаратах и таблетках для лечения нарушений эрекции

Имбирь для улучшения потенции

Как улучшить потенцию? Важную роль в этом вопросе играет рацион питания, так как существует ряд продуктов, способствующих улучшению состояния мужчины. К такой категории относят зелень, яйца и, в особенности, имбирный корень, который способствует борьбе с многими болезнями человека. Такой корень содержит множество полезных веществ, поэтому из него готовят различные лечебные настои, отвары, напитки.

Состав

Имбирь содержит важнейшие вещества, которые благотворно влияют на функционирование всего организма человека. В структуру лечебного корня входят:

• Витамины А, В1, В2 и С;
• бета-каротин, гингерол, цинеол, камфен;
• вещества, выступающее в роли природного афродизиака;
• такие микроэлементы, как калий, железо, цинк, магний;
• различные жизненно важные для организма кислоты;
• 2,95 г жиров; 4,6 г белков; 35,45 г углеводов и 3 г клетчатки (на 50 г продукта);
• аминокислоты, которые могут попадать в организм человека только из внешней среды.

На основе данного продукта производят множество приправ и пищевых добавок.

Свойства

Разберемся детально, как влияет имбирь на потенцию. Он эффективно устраняет воспалительные процессы. Кроме того, средства на основе корнеплода применяют при патологиях инфекционного характера, так как он выступает в роли антибактериального средства.

Полезность для мужского пола

Корень повышает силу, пробуждает сексуальное желание, продлевает продолжительность эрекции. Еще издавна растение использовали при возникновении проблем с предстательной железой. 90% отзывов указывают на то, что лечение корнем имбиря принесло результаты лучше, чем те, что были после применения медикаментозных препаратов.

ФАКТ! Корнеплод используют при лечении бесплодия у мужского пола. Из-за своего невероятно полезного состава, продукт является незаменимым в регулировании функционирования половых желез мужчины.

Так как имбирь влияет на состояние половых желез, а в следствие – на оплодотворение, его берут за основу изготовление медикаментозных средств для улучшения качества семенных выделений. Кроме того, корнеплод назначают, как дополнительное средство при раке простаты.

Другие полезные качества

Имбирь применяют не только при импотенции, а еще и в случае диагностирования следующих патологий:

• сбой в работе желудочно-кишечного тракта (нормализует кислотность, способствует правильному усвоению пищи);
• плохая циркуляция крови;
• проблемы в работе печени;
• ухудшение иммунной системы (повышает уровень защиты организма, способствует предотвращению развития простудных заболеваний, даже в период эпидемии);
• проблемы структуры волос и кожи (является основой многих косметических средств, так как отлично увлажняет кожные покровы и снижает сухость и ломкость волос);
• отравление.

Кроме положительного влияния имбиря на потенцию мужчины, отмечается благотворное действие на состояние сосудов и сердца, так как он блокирует развитие холестериновых бляшек. Выступает в роли легкого успокоительного и антисептического средства. При регулярном применении данного продукта, регулируется уровень холестерина в крови, таким образом препятствуя развитию ожирения, сахарного диабета. Учитывая то, что мужской пол постоянно сталкивается с физическими нагрузками, стрессовыми ситуациями, их организм нуждается в регулярном насыщении витаминами, поэтому для предотвращения развития авитаминоза и увеличения силы, эффективным будет как раз-таки имбирь. Корень также используют в борьбе с паразитами, в профилактических мерах помогает от образования язвы.

ФАКТ! Корнеплод способствует борьбе с зависимостью от курения, а так как данная вредная привычка негативно влияет на потенцию мужчины, продукт оказывает двойной положительный эффект на его здоровье.

Обратите внимание, что как в лечении, так и в профилактике, требуется консультация врача. Поэтому, как принимать имбирь для потенции, точную дозу, которая требуется именно Вашему организму, может назначить только специалист. Переизбыток корня может оказать негативное действие.

Противопоказания

Некоторые болезни лечить имбирем не рекомендуется, так как состояние может только ухудшиться. К таким патологиям относятся нарушения работы сердца, некоторые проблемы с почками (примером может быть наличие камней), тяжелые стадии развития язвы, гипертония.

Кроме того, имбирь не рекомендуется использовать в виде спиртового настоя при:

• гастрите (средство может вызвать еще большее раздражение слизистой и усугубить ситуацию);
• патологических процессах в печени, в особенности если дело касается гепатита или цирроза;
• геморрое;
• желчекаменных болезнях;
• плохой свертываемости крови.

Чтобы лечение импотенции с помощью имбиря не оказалось бесполезным или опасным, перед его применением, обратитесь к врачу для постановки точного диагноза и исключения вероятности аллергической реакции.

Рецепты

Для начала стоит отметить, что, если применять продукт в сыром виде, он будет оказывать большее влияние именно на потенцию. Так как корнеплод способствует циркуляции крови, ее приток к половым органам также улучшается. Обратите внимание, что при любой термической обработке половина полезных микроэлементов теряется. Рассмотрим подробно, как правильно применять имбирь для потенции мужчин и список популярных рецептов с ним. Наиболее простой способ: употребление дольки лимона, посыпанной имбирем в порошкообразном виде (натрите на терку или измельчите в кофемолке) с примесью соли.

Напитки

Для приготовления настойки не требуется много времени и затрат. Стаканом спирта залейте 50 г корнеплода в порошкообразном виде, после чего поставьте емкость со смесью в темное место. Мужчине необходимо принимать настой перед сном по десять капель. Обратите внимание, что данное снадобье имеет противопоказания, поэтому его необходимо применять с аккуратностью, придерживаясь точной дозировки.

Для приготовления такого напитка, используйте компоненты в равном соотношении. После приготовления, добавьте ложку меда. Пить средство можно через десять минут. Применяя данное средство, Вы обратите внимание не только на прилив энергии, но и на придачу тонуса и улучшение метаболизма. Вариантов приготовления имбирного чая – множество, это зависит от Ваших личных предпочтений и внутренних патологий. Вы можете добавить мелиссу, ромашку и другие лечебные травы по желанию. Заранее удостоверьтесь, что не на один из компонентов у Вас нет аллергической реакции.

Существует рецепт смеси, которая добавляется вместо сахара в чай. Такой способ эффективно помогает в лечении импотенции. Для приготовления, очистите два лимона от косточек (кожицу оставьте), пропустите их через блендер. В кашицу добавьте 200 г лечебного корнеплода и 200 г меда. Полученную смесь перемешайте.

Еще одним рецептом является смесь из протертой клюквы и корня с медом залитые кипятком. Через час средство будет готово к употреблению. Помогает при упадке сил.

Более сложный в приготовлении, но имеющий замечательный аромат и вкус, следующий напиток. В заварник добавьте две столовых ложки дробленого имбиря, половину лимона, нарезанного тонкими ломтиками, столовую ложку меда. Залейте все компоненты кипятком и подождите пятнадцать минут. Добавьте корицу, 5 штучек гвоздики, два ломтика апельсина, немного кардамона. Также, Вы можете добавить в снадобье зеленый или черный чай.

Летом можно приготовить освежающий безалкогольный лимонад на основе имбиря. На две порции понадобится четыре чайных ложки корнеплода, две чайных ложки меда, десять листочков мяты, два стакана минеральной воды. Изначально смешайте корень с медом, а через десять минут добавьте мяту и залейте водой.

Маринад

Продукт в маринованном виде также позитивно влияет на мужской потенциал. Вы можете встретить его на полках любого супермаркета или же приготовить дома самостоятельно. Пол кило имбиря очистите и нарежьте тонкими кусочками. Уложите пласты в банку, залейте двумя литрами кипятка, добавьте чайную ложку соли. Через пять минут слейте 1,8 литра жидкости с банки в кастрюлю и добавьте в нее 200 г рисового уксуса, четыре столовых ложки сахара. Тщательно перемешайте раствор, и вылейте его обратно в банку. Через несколько дней корень будет готов к употреблению. Обратите внимание, что единственным минусом такого средства является его негативное влияние на стенки органов пищеварения.

Средства, заменяющие имбирь

Представим Вашему вниманию аналоги, способствующие улучшению потенции мужчины. Первое место по рейтингу занимает женьшень. Приведем несколько эффективных рецептов с использованием данного компонента:

1. отрежьте 3 см корня и залейте спиртом. Средство будет готово к применению на следующий день. Способ применения: перед каждым приемом пищи по рюмке;
2. залейте 100 г лекарственной травы охлажденной водой, с добавлением сахара. Через 4 часа слейте воду, корнеплод натрите на терке и залейте литром воды, поставьте в темное место. Через 20 дней средство будет готово к применению. Перед употреблением процедите напиток и принимайте по чайной ложке перед приемом пищи (за полчаса).

Второе место занимает сельдерей. Существует несколько вариантов его приготовления:

1. очистите корнеплод, потрите на терке. Налейте в кастрюлю воды, подсолите ее и проварите компонент. После этого, сельдерей нужно обмакнуть в муку и пожарить до тех пор, пока он не станет мягким. Добавьте яйцо. Блюдо употребляется в теплом виде;
2. залейте столовую ложку протертого корня 400 мл кипяченой охлажденной воды. Через 5 часов процедите.

На третьем месте стоит грецкий орех. Даже, употребляя пятнадцать штук этого продукта ежедневно, можно добиться желаемого результата. Для еще большего эффекта, орех можно комбинировать с другими компонентами, например:

• измельчите двенадцать штук ореха, смешайте с порезанными черносливом, изюмом и другими сухофруктами в общей массе 200 грамм. Употребляйте смесь на ночь по столовой ложке;
• ежедневно съедайте 200 грамм ореха, запивайте его молоком, желательно козьим. Прием разбейте на четыре подхода, примерно по 50 грамм. Процедура длится четыре недели;
• измельчите продукт, смешайте с медом в равном соотношении. Употребляйте по столовой ложке три раза в день на протяжение 1,5 месяца. Рекомендуется по вкусу добавить сухофрукты.

Орех можно скомбинировать с тыквенными семечками зеленого оттенка. Либо же включить в свой рацион питания 50 штук семечек и придерживаться его на протяжение 30 дней.

Отдельно необходимо обратить внимание на целебные качества мумие. Для приготовления средства от импотенции, смешайте четыре грамма компонента с двадцатью столовыми ложками кипяченой воды. Принимайте раствор перед завтраком по столовой ложке. Курс длится десять дней. После прохождения данной терапии необходимо приготовить два средства. Первое средство – тоже, что применялось при первой процедуре, второе – смесь двух грамм мумие и десяти ложек меда. Первую смесь употребляйте перед завтраком, а вторую – перед сном.

Подведя итог, можно сказать, научно доказано, что корень помогает справиться не только с простудными заболеваниями и различными проблемами органов, но и с импотенцией. Существуют также различные ванны с добавлением лечебного корня, с вариантами такой терапии ознакомьтесь у врача. Если Вам не пришел по вкусу имбирь, то существует множество заменителей. Обратите внимание, что при любых негативных симптомах, важно вовремя обратиться к врачу, так как только специалист может поставить точный диагноз и назначить корректное лечение. Даже перед применением лечебных трав, требуется консультация с врачом.

Источник