Как приготовить индейку с соусом терияки рецепт

Содержание

Индейка в соусе терияки
Ингредиенты
Фото готового блюда
Оцените рецепт
Пошаговый рецепт с фото
Фотоотзывы по рецепту
Смотрите также
Расскажите о рецепте друзьям
Полезные инструменты
Свежие рецепты
Голень индейки в соусе терияки
Ингредиенты для «Голень индейки в соусе терияки»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Голень индейки в соусе терияки»:
Похожие рецепты
Курица гриль, маринованная в пиве
Курица гриль
Острые имбирные крылышки-гриль
Голени, запеченные в фольге
Мятно-лимонные стейки из куриных бедер
Шашлык куриный на сковороде-гриль
Гузки в пиве
Шиш кебаб в лаваше
Куриные шашлычки в кефирном маринаде
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Не шаловливый цыпленок»
«Хлебные палочки с сыром»
Шоколадные вафли со сливочной помадкой
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Индейка в соусе терияки

Ингредиенты

Филе индейки — 400 г

Соус терияки — 4-5 ст.л.

Кунжутные семечки — 1 ст.л.

Болгарский перец — 1 шт.

Лук репчатый — 1 шт.

Растительное масло — 1 ст.л.

Перец черный молотый — по вкусу

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Пошаговый рецепт с фото

Если вы хотите питаться вкусно и полезно и ищете подходящие для такого питания рецепты, то советую присмотреться к рецепту индейки в соусе терияки.

Подготовим все продукты по списку.

Филе индейки нарежем небольшим кубиком.

В сковороде разогреем растительное масло, и обжарим индейку на сильном огне, помешивая, минут 5-6.

Очистим болгарский перец от семян и нарежем небольшими кубиками, лук репчатый нарежем четверть-кольцами.

Добавим в сковороду к мясу овощи и готовим все вместе еще минут 5.

Солим мясо по вкусу.

В отдельной сковороде на сильном огне обжарим кунжутные семечки 1-1,5 минуты, чтобы семечки раскрыли свой аромат.

Вливаем на сковороду мед.

Добавляем соус терияки, хорошо перемешиваем содержимое сковороды.

Заливаем полученным соусом индейку с овощами. Готовим все вместе еще минут 10-12, убавив огонь до среднего.

Пробуем мясо на соль в конце приготовления и при необходимости подсаливаем, добавляем также черный молотый перец по вкусу.

Индейка в соусе терияки готова.

170

290

Фотоотзывы по рецепту

Смотрите также

Расскажите о рецепте друзьям

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов
Распечатать рецепт
Скачать рецепт в .PDF
Нашли ошибку в рецепте?

Свежие рецепты

Сливовый пирог на растительном масле

Жидкая пшенная каша на воде

Вафли на сгущенке

Пирог с персиками и грушей

Смузи с тыквой для похудения (в блендере)

Слойки с грушей (из слоеного теста)

Галета с персиками

Сгущенка из груш на зиму

Компот из сухофруктов в кастрюле

Пирог с тертыми яблоками и манкой

Суп харчо со сливами

Разрыхлитель без глютена

Венские вафли ПП на кефире

Компот из яблок, слив и винограда на зиму

АЙМКУК © 2007-2021 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

Источник

Голень индейки в соусе терияки

Если правильно приготовить голень индейки, у вас получится замечательное, ароматное и нежное блюдо. Предлагаю замариновать голень индейки от ТМ Индилайт в соусе терияки, добавив лимон и чеснок.

Ингредиенты для «Голень индейки в соусе терияки»:

Индейка (голень индейки от ТМ Индилайт) — 450 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Соус-маринад (Терияки) — 2 ст. л.
Кетчуп (для гриля) — 2 ст. л.
Чеснок — 2 зуб.
Лимон — 1/4 шт
Перец черный — по вкусу
Соль — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1308.1 ккал	белки 104.4 г	жиры 84.8 г	углеводы 33.4 г
Порции
ккал 654.1 ккал	белки 52.2 г	жиры 42.4 г	углеводы 16.7 г
100 г блюда
ккал 179.2 ккал	белки 14.3 г	жиры 11.6 г	углеводы 4.6 г

Рецепт «Голень индейки в соусе терияки»:

1. Берем подготовленную голень индейки от ТМ Индилайт.

2. Делаем на голени надрезы с двух сторон. Кожу с голени снимаем по желанию.

3. Приготовим маринад. Смешиваем масло с прессованным чесноком.

4. Выжимаем лимонный сок.

5. Добавляем соус маринад терияки, соль и молотый перец. Пробуем соус на соль.

6. Выкладываем в посуду голень и заливаем получившимся маринадом. Кисточкой смазываем разрезы. Закрываем посуду крышкой и ставим в холодильник на 8-10 часов. Я подготовила голень вечером. Два раза переворачивала и на следующий день готовила.