Как приготовить крапиву для бани

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Источник

Крапивный веник для бани: не так страшно, как кажется

Крапивный веник для бани издавна имел хорошую славу. В старину считалось, что крапива — средство от всех болезней. Попарившись таким веником можно было снять ломоту в мышцах после трудового дня, восстановить силы и очистить организм.

Сегодня они применяются редко. Как правило, опытные банщики разделяются на два лагеря: тех кто в обязательном порядке применяет крапиву, и тех, кто ни в коем случае не рекомендует им париться.

Тем не менее, крапивный веник все же имеет право на существование. Главное, соблюдать все правила во время его применения.

Читайте в статье

Польза крапивного веника

По составу крапива — уникальное растение.

В ней содержится:

Больше витамина С, чем в лимоне и смородине.

Больше каротина, чем в моркови и облепихе.

Внушительное количество железа, магния, натрия, калия, йода.

Суточная доза витамина А всего в 20 листах.

Таким образом, при внешнем применении крапива отдаёт коже огромное количество витаминов.

Кроме того крапива:

Запускает процессы регенерации.

Оказывает противовоспалительный эффект.

Предупреждает и облегчает приступы подагры и ревматизма.

Какая крапива нужна

Первое, что нужно запомнить — не всякая крапива подойдёт для веника.

Чаще всего можно встретить на просторах регионов крапиву жгучую и двудомную.

Жгучая — растение однолетнее.

У него тонкие стебли и небольшие листья с мелкими зубцами. Конечно, лечебные свойства такой крапивы хороши. Но даже при одном легком касании к ней на теле появятся волдыри и раздражение.

Двудомная крапива — это многолетняя трава.

Может вытянуться в высоту до 2 метров. Стебель у нее довольно прочный, состоит из четырёх граней. Листья крупные и покрыты небольшими жгучими волосками. В каждом из них содержится капсула с муравьиной кислотой, что и обеспечивает такой эффект. Однако жжется она не так сильно, как её сестра. Соответственно, это единственный вид крапивы, который можно использовать в качестве веника для бани.

Свежий или сухой веник

Большинство веников для бани могут использоваться, как в высушенном, так и в свежем виде. Справедливо это и для крапивы, но нужно учитывать, что для многоразового использования они непригодны.

Конечно, больше всего витаминов и других полезных веществ в свежесрезанном венике. Но и заготовка на зиму сохранит некоторые свойства крапивы. В частности, самое главное — воздействие на кожу с помощью муравьиной кислоты.

Правила сбора

Чтобы крапивный веник для бани принёс наибольшую пользу, нужно соблюдать правила сбора. А именно:

Лучший сезон для заготовки — конец мая, середина июня. В это время листья и стебли «наливаются силой».

Важно и время суток. Важно выйти на сбор после того, как высохнет роса, но еще не вступит в полную силу жара. День обязательно должен быть не дождливым. Влага плохо влияет на растение, париться такими экземплярами будет неудобно. Если же крапива собирается в полдень, она также теряет часть своих полезных свойств.

Ни в коем случае нельзя собирать траву, растущую вдоль дороги, возле свалок или промышленных территорий.

Рвать крапиву руками не нужно. Следует заготовить перчатки (достаточно тканевых) и секатор, или нож. Вырывать корень у растения нельзя. Крапива — многолетняя. Потерю стебля она переживёт и вырастет на следующий год. В старину вообще считалось, что отдать целебные свойства может только то растение, корень которого не потревожили. Надрез нужно делать на расстоянии 7-10 см от земли.

Срезать нужно молодые стебли средней величины. Растений с семенами и соцветиями лучше избегать. Во-первых, они будут сильнее жечься, во-вторых, лучше оставить такие для дальнейшего размножения.

Срезанные стебли укладывают на отрез заранее подготовленный ткани. Заворачивают траву так, чтобы она не примялась и относят домой.

Заготовка веников

Для веника можно использовать свежую траву, подойдёт и сорванная вчера. Однако, лежать это время она должна в тёмном и сухом помещении.

Для дальнейшей сушки также понадобится тёмное помещение. В нём не должно быть больше 20-25 о С. Важна и циркуляции воздуха.

Заготавливают крапивные веники на зиму так:

1. Срезанные стебли выкладывают одним слоем на рабочую поверхность. При необходимости стол можно накрыть какой-либо тканью.
2. В таком состоянии оставляют траву на 2-3 дня.
3. Когда крапива подсохнет, каждый стебель очищают от листьев, чтобы удобно было держать нижнюю часть в руке.
4. Складывают около 10 стеблей вместе и выравнивают листья по длине. Нижние стебли аккуратно ровно подрезают.
5. Под листьями веник перевязывают, но не плотно, просто, чтобы ветки более-менее держались вместе.
6. Подвешивают веник и оставляют сушиться.
7. Только после того, как стебли засохнут, перетягивают веник потуже.

Если крапивному венику не хватает жёсткости, можно добавить внутрь пару веток смородины или берёзы.

Время сушки составляет 2-3 недели. Заготавливать веники можно сразу на 1-2 года.

Используют каждый веник только одноразово. Даже если он останется в приличном действующем состоянии, все целебные свойства крапива отдаст после первого применения. В дальнейшем парение таким веником будет бесполезно.

Как правильно запарить?

Запаривать крапивный веник обычным способом нельзя. Если крапиву подержать в кипятке, она потеряет многие лечебные свойства и полезные вещества. Для запаривания нужно приготовить две ёмкости с холодной и горячей (не более 80 о С) водой.

1. Окунуть веник в горячую воду и подержать 2-3 минуты.
2. Вынуть из горячей воды и переложить в холодную. Также подержать 2-3 минуты.

Такой способ считается самым щадящим.

Если используется свежий веник, опытные банщики рекомендуют следующее.

Если в бане не оборудована проточная вода, можно просто поместить его в ёмкость и периодически также переворачивать разными сторонами. Выдержать в холодной воде не менее получаса.

Если же необходимо хорошо попариться, чтобы избавиться от суставных болей, выбирают способ по жестче. Веник опускают всего на 2-3 минуты в горячую воду, или на 2-3 секунды в кипяток и сразу парятся.

Как правильно париться крапивным веником?

Чтобы получить максимальный эффект от парения нужно соблюдать несколько правил:

• Всегда использовать веник после того, как кожа хорошо распарена, а поры раскрыты.
• Прежде чем, приступать к процедурам, проверить веник на небольшом участке ноги. В некоторых случаях крапива может вызывать аллергическую реакцию. Если вдруг на коже появится сильное раздражение или волдыри, следует никогда не применять крапивный веник для банных процедур. Неприятные эффекты можно убрать с помощью обычных антигистаминных таблеток, но предварительно лучше проконсультироваться с врачом.
• Ни в коем случае нельзя сильно хлестать крапивным веником. Достаточно будет лёгких похлопываний и поглаживаний. Даже в этом случае кожа будет пощипывать и приобретет розовый оттенок.
• Для избавления от боли в суставах предварительно проходятся дубовым или берёзовым веником, после чего прорабатывают больные места крапивным.
• Кожные проблемы лечат прикладыванием листьев к пораженному месту на несколько секунд.
• Вода, в которой запаривается крапива, также целебна. В конце процедур следует вылить её на голову и тело, не смывая ничем после.

Противопоказания

В первую очередь применять крапивные веники нельзя при наличии аллергии.

Также, поскольку крапива способствует свертыванию крови, нельзя использовать такой веник при:

• Атеросклерозе.
• Воздержаться от такого средства следует и беременным.

Источник