Как приготовить крем для похудения

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Источник

Жиросжигающий крем для живота, лица, тела. Рецепт с перцем, имбирем, корицей в домашних условиях. Результаты

Особенности в косметологии, описание, хранение, химический состав, полезные свойства в косметологии для женщин, мужчин, детей, противопоказания к использованию, косметические средства, способы применения.

Жиросжигающий самостоятельно изготавливаемый крем для тела, живота, лица становится важным дополнением к перечню мероприятий, ориентированных на снижение излишнего веса. При помощи этого средства удается не только уменьшить объем жировых отложений, но и сделать кожу более подтянутой и упругой.

Общая характеристика

Жиросжигающий крем для живота, лица и других частей тела содержит несколько групп компонентов, выполняющих конкретную функцию.

Таблица. Состав жиросжигающего крема

Компоненты	Доминирующая роль
Растительные экстракты, получаемые, например, из цветов, чая, морских водорослей	Эти соединения стимулируют метаболические процессы.
Кофеин	Интенсифицирует расщепление и выведение жира из организма.
Вытяжки из камфоры, плодов жгучего горького перца	Выводят токсические соединения, активизируют кровообращение.
Эфирные масла	Они не только придают самостоятельно изготавливаемому крему приятный запах, но и уменьшают аппетит.
Аминокислоты	Содействуют интенсификации процессов, ориентированных на расщепление жиров с последующим их выведением из организма.

Принцип действия жиросжигающего крема заключается в усилении притока крови к участку, на который наносится это средство. Постепенно происходит расщепление жировых отложений, улучшается фигура.

Если параллельно выполнять физические упражнения, поддерживать здоровое сбалансированное питание, то снижается лишний вес, кожа заметно подтягивается, становится гладкой. Уменьшаются растяжки, морщины, складки.

Достоинством жиросжигающего крема, изготавливаемого самостоятельно, является натуральная основа и возможность использования только качественных компонентов.

В процессе применения необходимо соблюдать несколько правил:

• Кожные покровы необходимо максимально очистить от загрязнений. А затем можно их распарить. С этой целью посещают сауну, баню или принимают горячий душ.
• На протяжении выполнения водных процедур полезно пользоваться скрабом. Это помогает очищать поры, устранять омертвевшие кожные чешуйки.
• Распределяют крем массажными движениями. Особенную осторожность необходимо соблюдать при нанесении средства на кожу лица, стараясь не растягивать ее. Живот, бедра, бока растирают более интенсивно в течение 6-8 минут.
• С целью усиления эффективности обработанные места оборачивают пленкой, а затем прикрывают сверху теплой косынкой, надежно фиксируя ее.
• Пока проводится процедура, не рекомендуется лежать. Целесообразно выполнять несложные физические упражнения, крутить обруч, наклоняться, качать пресс. Можно просто заняться активной уборкой дома.
• Смывают остатки средства под теплым душем. На кожу рекомендуется нанести увлажняющий крем.

Средняя продолжительность процедур указывается в рецептах. Необходимо придерживаться указанных показателей, не превышая их. Частота проведения сеансов составляет 1 раз за день. Удобнее делать процедуры в вечерний период. В целом курс продолжается 2 недели.

Противопоказания

Жиросжигающий крем для живота запрещается использовать, если выявлена аллергия на входящие в его состав компоненты.

Имеются и другие противопоказания к выполнению процедур с подобным средством:

• варикозное расширение вен;
• развитие острых инфекционных заболеваний;
• наличие на коже открытых свежих ран, ожогов;
• дерматиты разной природы;
• высокая температура тела;
• сахарный диабет;
• тромбофлебит;
• беременность;
• гипертония.

Требуется осторожность при сердечных патологиях. Нельзя крем наносить непосредственно на родинки. Следует перенести сеансы на другое время, если началась менструация.

Рецепты для живота

Жиросжигающий крем, предназначенный для быстрого снятия сальных отложений в области живота, несложно изготовить дома, подобрав наиболее результативные рецепты.

Кофейный крем

Эффективность подобной разновидности жиросжигающего крема обеспечивает кофеин, который активизирует процесс расщепления жира, усиливая циркуляцию крови. Параллельно кофейное средство устраняет отвисающие складки, подтягивает и укрепляет кожу.

Список необходимых ингредиентов:

• молотый натуральный кофе — 0,5 стакана;
• масло оливковое — ¾ стакана;
• сахар мелкой фракции белый — 1 стакан.

Пошаговый процесс изготовления и применения:

1. Пересыпают кофе с сахаром в эмалированную миску.
2. При активном вымешивании при помощи деревянной лопатки вливают постепенно оливковое масло.
3. Доводит смесь до эластичного с равномерной консистенцией состояния.
4. Круговыми мягкими массирующими движениями кофейный крем распределяют по области живота.
5. Оставляют под пленкой и фиксирующей косынкой на 20 мин.

Сеансы выполняют ежедневно за полтора часа до сна. Всего потребуется 15 процедур. При необходимости повторяют курс, выдержав перерыв в 2 недели.

С белым йодом

Эффективность жиросжигающего крема, изготавливаемого на основе бесцветного (белого) йода, базируется на способности этого вещества усиливать метаболические процессы, что постепенно вызывает расщепление жировых отложений.

Список ингредиентов:

• крем укрепляющего типа, используемый для ежедневного ухода за кожей — 2 ст. л.;
• белый йод — 1 ст. л.;
• свежий сок алоэ вера — 20 мл.

Изготовление и применение:

1. С домашнего растения алоэ срезают с нижнего участка мясистый лист, который должен быть старше трехлетнего возраста.
2. Промывают его, заворачивают в полотняную мягкую салфетку и помещают на 5-6 суток в холодильник.
3. Затем алоэ размельчают и при помощи марли отжимают сок.
4. Переливают его в стеклянную небольшую баночку, куда добавляют при осторожном помешивании деревянной лопаткой йод и вводят крем.
5. Массу необходимо довести до однородной структуры.
6. Набирают получившийся крем подушечками пальцев и вбивают в область живота.
7. На протяжении 5 мин круговыми движениями массируют весь обрабатываемый участок, добиваясь, чтобы средство полностью впиталось в кожу.

Смывают спустя 25-30 мин. Потребуется провести не меньше 15 ежедневных сеансов.

С эвкалиптом, алоэ, лимоном

Присутствие эвкалипта в составе самостоятельно изготавливаемого жиросжигающего крема обеспечивает охлаждающее воздействие, содействующее сглаживанию морщин и подтягиванию кожи.

Алоэ и лимон, благодаря выраженным тонизирующим и регенеративным качествам, благотворно воздействуют на начинающую увядать кожу, помогают устранять растяжки. Наибольшая эффективность этого вида крема проявляется, если применяют его совместно со щадящей диетой и усиленной физической активностью.

Ингредиенты:

• обычный крем, ориентированный на уход за телом — 150 мл;
• лист алоэ;
• лимон;
• аптечная настойка эвкалипта — 100 мл.

Изготовление и применение:

1. В стеклянную или фаянсовую посуду выжимают сок из одного плода лимона.
2. Свежий лист алоэ промывают. Срезают аккуратно поверхностную кожицу и ложкой выбирают мякоть. Перетирают ее на блюдце, а затем из получившейся кашицы отжимают сок, добавляя его к лимонному фрешу.
3. К смеси соков добавляют при постоянном вымешивании настойку эвкалипта и вводят крем.
4. Когда состав приобретает равномерную консистенцию, втирают ее в кожные покровы живота, выполняя круговые движения 2-4 мин.

До смывания средство выдерживают на протяжении 30 мин. Курс продолжают 2 недели, выполняя процедуры каждый вечер.

Домашние средства для тела

Жиросжигающий крем для живота или других частей тела при грамотном изготовлении позволяет достаточно быстро справиться с жировыми запасами, которые особенно заметны на бедрах и боках.

С камфорой и ментолом

Присутствие в составе крема камфоры обусловливает согревающий эффект. Ментол оказывает охлаждающее действие, а также способствует усилению упругости кожи, устранению целлюлита. При совместном действии этих двух компонентов наблюдается усиление циркуляции крови, что приводит к расщеплению жиров.

Ингредиенты:

• ментоловая аптечная мазь — 8 ст. л.;
• питьевая сода — 3 ст. л.;
• этиловый спирт — 60 мл;
• камфора — 125 мг (1/2 таблетки).

Изготовление и применение:

1. Таблетку камфоры помещают в фаянсовую пиалу и тщательно растирают деревянной ложкой.
2. Добавляют соду, мазь и спирт, вымешивая до появления однородной кремообразной массы.
3. Хранят в стеклянном флаконе с герметичной крышкой.
4. При использовании небольшое количество втирают в кожные покровы талии, бедер или ягодиц.

Накрывают пленкой и оставляют на 20-25 мин. Затем смывают под струями теплого душа. Курс длится 30 суток при проведении сеансов каждые два дня.

С имбирем и корицей

Благодаря согревающему и лифтинговому эффекту, оказываемому корицей, устраняется целлюлит, постепенно уменьшаются жировые прослойки. Имбирь значительно усиливает полезное воздействие.

Ингредиенты:

• порошок корицы — 5 г;
• размельченный высушенный имбирь — 6 г;
• голубая рассыпчатая порошкообразная глина — 80 г;
• грейпфрутовый эфир — 8 капель.

Изготовление и применение:

1. Помещают в фаянсовую пиалу два вида порошка — имбирного и корицы.
2. Добавляют к смеси голубую глину и грейпфрутовый эфир.
3. При аккуратном вымешивании постепенно вливают слегка подогретую очищенную воду, добиваясь, чтобы крем стал однородным и эластичным. По густоте он должен напоминать нежирную сметану.
4. Используют для уменьшения жировых отложений в области талии и на ногах.

Выдерживать рекомендуется состав после нанесения 50-55 мин. Сеансы можно практиковать ежедневно. Общая длительность курса составляет 2 недели.

С ромашкой, желтком, глицерином, камфорой и медом

Выраженный жиросжигающий эффект этой разновидности крема обусловлен соединением компонентов, обладающих разнообразными свойствами. Камфора содействует усилению кровообращения. Ромашка оказывает противовоспалительное, а мед, желток — питательное воздействие.

Ингредиенты:

• камфорный спирт —2,5 ч. л.;
• глицерин — 1 ч. л.;
• маргарин сливочный — 1 ст. л.;
• мед — 2 ч. л.;
• желток — 2 шт.;
• засушенные соцветия ромашки аптечной — 2 ст. л.;
• вода — 250 мл.

Изготовление и применение:

1. Соцветия ромашки перетирают и перекладывают в эмалированный сотейник. Заливают 250 мл вскипевшей воды. Накрывают посуду плотной салфеткой и выдерживают 3 ч. Готовый настой процеживают сквозь марлю.
2. Маргарин помещают в небольшую кастрюлю, которую устанавливают на водяную баню. Подогревают, пока маргарин растопится.
3. При активном помешивании вливают в кастрюлю с маргарином ромашковый настой, а также добавляют мед, глицерин, камфорный спирт.
4. Доводят смесь до однородной структуры.
5. Когда масса остынет до 28-30 °C, перетирают ее с яичными свежими желтками.
6. Наносят предварительно согретый до 30 °C крем на влажные кожные покровы. Целесообразно выполнять это действие после приема водных процедур.

Повторяют втирание жиросжигающего крема в проблемные участки тела трижды за неделю. Рекомендуется всего выполнить 14 сеансов. Хранить средство можно в стеклянном сосуде с плотной крышкой в холодильнике, согревая его перед использованием до 30-32 °C.

Другие варианты

Можно подобрать эффективные рецепты изготовления крема с целью снижение жировых отложений с разных участков тела. После нанесения приготовленного состава накрывают проблемные зоны пленкой, и выдерживают отведенное время. Процедуры выполняют каждые два дня. Всего требуется провести 14-16 сеансов.

Эффективно применение сжиросжигающего крема в сочетании с обертыванием пищевой пленкой

Рецепты для обертываний:

• В стеклянную баночку помещают 4 ст. л. увлажняющего молочка, традиционно применяемого для ухода за телом. Помешивая, вводят 3-4 капли можжевелового эфирного масла и высыпают 1/2 ч. л. растолченного кайенского перца. Такой крем смывают спустя 10 мин после нанесения.
• Объединяют порошок сухой горчицы с жидким медом. Берут компоненты по 2 ст. л. При перемешивании вливают 20 мл прохладной воды. Средство массирующими движениями распределяют по проблемным участкам кожи, оставляя на 15 мин.
• В 1,5 ст. л. розовой воды комнатной температуры всыпают 1 ч. л. желатина. Накрывают салфеткой, выдерживая 25 мин. Затем добавляют 1/4 стакана глицерина, 1 ст. л. слегка согретого до жидкого состояния меда, 3 г порошка борной кислоты. Настаивают состав на протяжении 5 ч. Применяют для нанесения на область талии. Выдерживают 20-25 мин, а потом смывают.
• В эмалированный сотейник всыпают 5 г порошкообразного аптечного мумие. Вливают 40 мл прохладной отфильтрованной воды. Смесь необходимо подогреть до 40 °C. Затем добавляют 100 г питательного жирного крема и 20 мл свежего сока лимона. Получившееся средство предварительно перед нанесением необходимо подогревать до 36 °C, а затем легко втирать в область талии. Выдерживают под пленкой и косынкой не менее 40 минут.

Рецепты для лица

Жиросжигающий крем для живота используется часто, но иногда приходится применять подобные косметические средства для кожных покровов лица. В такой ситуации обращают внимание на включение в состав более щадящих безопасных компонентов.

Лимонный крем

При уходе за лицом жиросжигающий крем потребуется, чтобы подтянуть отвисающий контур, убрать второй подбородок. Эффективность лимонного средства обусловлена лифтинговыми и противоотечными качествами цитрусов.

Перечень ингредиентов:

• цедра 1/4 плода лимона;
• вода — 50 мл;
• лимонный свежий сок — 10 мл;
• сливки высокой жирности — 50 мл;
• пчелиный натуральный воск — 25-35 г.

Изготовление и применение:

1. Натертую лимонную цедру помещают в фаянсовую пиалу и заливают слегка согретой фильтрованной водой.
2. Оставляют настаиваться под льняной салфеткой на 8 ч.
3. Готовый настой отжимают в стеклянную баночку через марлевую салфетку.
4. При помощи водяной бани в эмалированной кружке растапливают воск.
5. При помешивании добавляют к воску сливки и сок, а также вливают лимонный настой.
6. Получившийся крем равномерной консистенции легкими похлопывающими движениями распределяют на зону подбородка и контура лица.

Необходимо выдерживать лимонное средство на кожных покровах 15-20 мин. Остатки аккуратно снимают мягкой бумажной салфеткой, а затем умываются. Сеансы практикуют каждые 3 дня. Всего для получения заметного результата рекомендуется выполнить не меньше 15 процедур.

Жиросжигающий с натуральными безопасными компонентами крем для талии, бедер, живота, лица демонстрирует высокую результативность, если использовать его регулярно.

Важно одновременно разработать здоровый низкокалорийный рацион и выполнять ежедневно физические упражнения, не забывая о длительных прогулках, плавании, езде на велосипеде, щадящих пробежках.

Видео на тему: как приготовить жиросжигающий крем в домашних условиях

Рецепт приготовления жиросжигающего крема:

Источник