Как приготовить лимонную воду соду

Лимон и сода, как показано, самая мощная лечебная комбинация

Сода, в тандеме со свежевыжатым соком спелого лимона, обладает удивительными свойствами детоксикации организма.

Кроме того, эти продукты наполняют человека жизненной энергией и добавляют выносливости.

Зафиксированы случаи, когда даже спортсмены пользуются содой как своеобразным разрешенным допингом, придающим дополнительную силу и энергию, которые так необходимы для победы.

Плюс ко всему, сода с лимоном имеет положительные отзывы, и среди тех людей, кто использует этот напиток в качестве средства от усталости. Такой тандем из соды и лимона помогает бороться со многими заболеваниями, а также положительно влияет на весь организм в целом.

Прекрасно сочетаются лимон и сода благодаря химическому процессу нейтрализации. Сода — это щелочь, которую нейтрализует кислота, лимон. И один и другой продукт очень полезны для организма, а в тандеме они способны просто творить настоящие чудеса.

Как правило, большая часть заболеваний сопровождается нарушением кислотно-щелочного баланса, с чем сода и лимон отлично справляются. Если же никак не реагировать на эти нарушения, в будущем у человека могут развиться ряд хронических заболеваний, которые потребуют длительного и дорогостоящего лечения.

Чтобы подтвердить эффективность принятия соды и лимона в качестве средства, придающего силу и энергию, были проведены исследования в колледже Спортивной Медицины. Как результат изучения этого вопроса, сода и лимон действительно положительно влияют на восстановление жизненных сил человека, в частности спортсменов.

Например, пловцы за счёт принятия напитка из таких ингредиентов, смогли значительно повысить свои показатели скорости. Объяснить такое явление достаточно просто.

Положительное воздействие соды на организм, связано с тем, что сода компенсирует или стабилизирует кислотность, которая активно меняет свои показатели во время физических нагрузок. Именно за счёт этого и достигается положительный эффект ее воздействия на организм спортсмена.

То, что лимон является кладезем положительных микроэлементов, это уже известно очень давно. Кроме того, что он положительно влияет на состояние всего организма в целом, этот продукт способствует налаживанию пищеварительного процесса.

Читайте также: Всего с тремя ложками этого средства в день вы сможете сжигать жир и понизить уровень холестерина

Для того чтобы усилить эффект, достаточно добавить к лимону совсем немного соды. За счёт нормализации кислотно-щелочного баланса, процесс пищеварения будет протекать в благоприятных условиях и человек больше не будет сталкиваться неприятными ощущениями в области желудка.

Способствование нормализации пищеварительного процесса, по умолчанию останавливает такие процессы как чрезмерное газообразование и изжога, которая, как раз возникает из-за того, что желудочная кислота пагубно воздействует на стенки пищевода.

Как же лимон и сода очищают организм?

Опытные специалисты знают, как без специальных медикаментов усилить лимфатический ток, способствующий очищению системы от шлаков и токсинов. Для этого, необходимо включить в свой рацион тандем из соды и свежевыжатого лимонного сока. По аналогии, эти средства действует и на кровь и на печень.

Сода со свежевыжатым соком спелого лимона для печени это настоящая находка, благодаря которой можно избавиться от шлаков, которые накапливались организмом годами. Плюс ко всему, лимон сам по себе очень богат группой витаминов, положительно влияющих на внутренние органы человека, а значит, что он будет невероятно полезен и тем людям, кто следит за своей печенью с помощью каких либо других народных средств, либо же лекарственных препаратов.

Как же правильно приготовить напиток из соды и лимона?

Приготовление этого целебного напитка не требует каких-либо особых навыков и дополнительных приспособлений. За основу напитка берётся минеральная или обычная чистая вода. Важно правильно определить ее температуру.

Вода не должна быть ни холодной ни горячей, идеальная температура для приготовления этого чудо-средства, комнатная. Также потребуется лимонный сок. Для этого один целый лимон разрезают напополам и используют только одну половинку. В стакан наливают воду, выжимают туда половинку лимона и кладут чайную ложку соды. Все ингредиенты тщательно перемешивают и средство готово к употреблению.

Важно:

напиток из лимона и соды, необходимо употреблять на голодный желудок по утрам, и не стоит готовить это средство впрок, каждый раз средство должно быть свежим. А если использовать средство, которое уже успело побывать в холодильнике, не стоит надеяться на его полезность, все свои положительные микроэлементы оно успела утратить.

При употреблении напитка из соды и лимона, необходимо придерживаться ещё нескольких правил. Не стоит употреблять напиток на полный желудок. В этом случае все его полезные свойства будут утрачены, а значит, что желаемый эффект достигнут не будет. Именно поэтому специалисты настоятельно рекомендуют принимать средства по утрам, когда еще человек не успел позавтракать.

Такое средство следует употреблять на протяжении 14 дней, потом нужно сделать перерыв. Если злоупотреблять употреблением такого напитка, можно столкнуться с появлением алкалоза — нарушением кислотно-щелочного баланса в организме.

Чтобы не навредить себе, важно придерживаться правильной системы лечения. Также средство не стоит употреблять людям, которые страдают гастритом. Те кто страдает таким заболеванием как гипертония, также следует временно воздержаться от его употребления.

Как правильно делать чистку печени пищевой содой?

Эта методика разработана профессором Неумывакиным. Также следует обратить внимание на то, что сода может вызвать неприятные и частые приступы тошноты. Если наблюдается именно такой эффект лечения, необходимо незамедлительно прекратить.

А лечение по методике Неумывакина заключается в необходимости принимать вовнутрь два раза в день раствор соды разведённый с водой. Первоначальная доза предполагает прием раствора приготовленного из одного стакана воды и четверти чайной ложки соды. Его употребляют в течении трех дней, после чего необходимо сделать небольшой перерыв, также в три дня.

Через три дня, нужно снова приготовить содовый раствор, при этом доза увеличивается. Вместо четвертой части чайной ложки, потребуется уже половинка на стакан воды.

Содоволимонное средство и сода, в отдельности, очень положительно влияют на состояние организма в целом. Кроме того, эти средства очень просты как в употреблении, так и в применении.

Сода и лимон не только чистят печень, но и улучшают работу пищеварительной системы. Плюс ко всему эти два средства помогают правильно отрегулировать уровень холестерина, и всячески способствуют его полной очистке от элементов в целом.

Естественно, что народная медицина не способна вмиг избавить человека от всех заболеваний, которыми он страдал или страдает по сей день. Однако она способна помочь эффективной работе внутренних органов. Именно поэтому, опытные специалисты рекомендуют включать эти два продукта в свой рацион, при условии что у человека нет никаких противопоказаний к применению средств, на основе лимона и соды.

Источник

Применение питьевой соды с лимоном для похудения

Среди народных средств для похудения есть напиток из соды (гидрокарбоната/бикарбоната натрия) и сока лимона, так называемая «шипучка. Но насколько безопасен этот метод? И как правильно употреблять соду с лимонным соком, чтобы похудеть?

Механизм воздействия

Также действует как лёгкое мочегонное средство, ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение и способствует расщеплению жиров.

Лимоны, по словам Джитлмен, содержат углеводород лимонен, стимулирующий ток лимфы.

Плюсы и минусы напитка

• микрофлора кишечника и пищеварительные процессы приходят в норму;
• уходят отёки, так как выводится лишняя жидкость;
• происходит комплексное очищение организма, выводятся шлаки и токсины;
• уменьшается чувство голода;
• ускоряется похудение;
• повышается работоспособность.

• метод даёт ярко выраженный эффект только в сочетании с физическими нагрузками и соблюдением диеты;
• при регулярном употреблении напиток может нанести вред здоровью;
• из организма вымываются витамины и минералы, снижается их усвояемость из пищи;
• имеет противопоказания.

Развенчиваем мифы

• Сода не способна расщеплять жир, но при этом может его эмульгировать (образовывать эмульсию): жир распадается на мелкие капли и легко выводится из организма в таком виде. Похожий принцип действия характерен для многих товаров бытовой химии: средств для мытья посуды, мыла и пр.
• Сок лимона также не является жиросжигающим компонентом. Но лимонная кислота в его составе, как и другие органические кислоты, может эмульгировать молекулы жира.
• Лимонный сок не влияет на переваривание жиров в кишечнике. В норме кислотность в желудке примерно равна кислотности лимона — около 2. Но при попадании в кишечник эта кислота нейтрализуется, так как ph кишечника выше — от 5,6.

Применение «шипучки»

Хотите похудеть, используя лимон и соду? Разбавляйте лимонный сок водой, чтобы уменьшить концентрацию кислоты в напитке.

Принимайте «шипучку» (содовый раствор + свежевыжатый сок) два раза в сутки. Первая порция — обязательно натощак, за 30 минут до завтрака. Вторая — перед любым другим приёмом пищи.

Экспресс-метод похудения

Этот рецепт быстрого похудения, рассчитанный на 14 дней, следует применять с особой осторожностью и только тем, кого не касаются противопоказания.

Концентрацию лимонного сока в напитке постепенно увеличивают до 9 дня, а затем — так же методично снижают. Ограничений в питании не требуется.

• День 1 . Сок 1 лимона, размешанный с прохладной водой.
• Дни 2–7 . Сок 2–7 лимонов (+1 каждые сутки).
• День 8 . Разгрузочный. Готовят напиток из 3 лимонов и 3 л воды с небольшим количеством мёда. Употребляют его в течение дня, отказавшись от еды.
• День 9 . Начинают уменьшать количество лимонов на 1 ежедневно.
• Дни 10–13 . Сок 5–2 лимонов (-1 каждые сутки).
• День 14 . Последний. Сок 1 лимона.

Рецепты лимонно-содовых напитков

Классическая шипучка

• 1,5 стакана воды;
• 1/2 лимона;
• 1/2 ч. л. пищевой/чайной соды.

Сок из половинки лимона выжимают в отдельную ёмкость. Добавляют 1/3 стакана воды и 1/3 указанной в рецепте соды. Когда смесь перестанет шипеть, вводят оставшиеся ингредиенты.

С мёдом

Для любителей более сладких напитков: воспользуйтесь рецептом с добавлением мёда. Этот продукт пчеловодства не только улучшает вкус лимонного тоника, но и положительно сказывается на пищеварении, смягчая действие кислоты и щёлочи.

• 1 стакан воды;
• 1/2 ч. л. соды;
• половинка лимона средней величины;
• 1 ч. л. мёда.

Сок половины лимона смешивают с содой. После того как смесь прошипит, вливают тёплую воду и добавляют пчелиный мёд. Перемешивают.

С мёдом и имбирём

Имбирь — ещё один помощник в похудении. Он не только ускорит обменные процессы, но и придаст пикантности тонику.

• 1,5 стакана воды;
• 1 ст. л. сока лимона;
• 1/3 ч. л. соды;
• немного корня имбиря.

Смешивают все жидкие ингредиенты. Имбирь очищают от кожуры и натирают на тёрке (или мелко рубят), добавляют в смесь и перемешивают.

Лимонный салат

• половина лимона;
• 1/2 ч. л. соды;
• 200 мл воды;
• натуральный обезжиренный йогурт.

Лимон очищают от цедры и режут мелкими кубиками. Добавляют 1 ч. л. мёда и перемешивают. Заливают смесь натуральным йогуртом.

Ванна с содой и эфирным маслом лимона

Желающим похудеть также рекомендуется принимать содово-лимонные ванны.

Такая ванна также обладает расслабляющим и ароматерапевтическим эффектом, снимает усталость.

Доктор Грэм Симпсон, специалист в области похудения, подтверждает пользу содовых ванн для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов и подтянуть кожу.

Побочные эффекты и противопоказания

Использование соды с лимоном противопоказано:

• беременным и кормящим;
• при заболеваниях ЖКТ (может привести к воспалительным процессам);
• гипертоникам (способствует повышению давления);
• диабетикам (влияет на уровень сахара в крови);
• при нарушении свёртываемости крови (ускоряет кровоток, разжижает кровь);
• при дерматологических проблемах (может вызвать аллергию).

Комментарии врачей

Медики склонны больше доверять традиционной медицине, поэтому их мнения не сходятся с мнением блоггеров. Но перед применением всё равно желательно ознакомиться с комментариями врачей.

Виктор Сергеевич Пучкин (врач-диетолог, стаж — 11 лет). Не рекомендую ставить над собой подобного рода эксперименты. Если в вашем организме развивается какое-либо заболевание, щелочной раствор опасен. Он может спровоцировать нарушение в работе желудочно-кишечного тракта, а также вызвать приступ аппендицита. Лучше выбрать для себя более простые и безопасные диеты и физические нагрузки.

Мария Николаевна Иванова (врач-диетолог, стаж — 15 лет). Соглашусь с мнением коллеги на этот счёт. Рассчитывать, что лимон с содой поможет избавиться от 5–10 кг лишнего веса, — значит заблуждаться. Лимон способен лишь ускорить метаболические процессы, но никак не решить проблему. Без должных нагрузок и соблюдения режима питания раствор может нанести вред организму.

Вера Петровна Семёнова (врач-гастроэнтеролог, стаж — 10 лет). Настоятельно рекомендую перед применением этого или любого другого «чудо-средства» получить консультацию врача. Ведь если в анамнезе у вас есть проблемы с пищеварением, щелочные растворы могут навредить. Занимайтесь спортом, питайтесь правильно, и быстро придёте в форму.

Отзывы о приёме

Дополнительные меры

1. Если вы хотите долговременный и весомый результат от соды с лимоном, дополните их здоровым питанием и физическими нагрузками.
2. В питании стоит отказаться от сахара, мучных изделий, жирных и жареных продуктов, а также любых полуфабрикатов.
3. Старайтесь выбирать только натуральные продукты.
4. Не переедайте. Прекращайте приём пищи сразу же, как только перестали ощущать голод.
5. Что касается физических нагрузок — выберите для себя тот вид активности, который больше всего нравится. Танцуйте, плавайте в бассейне, бегайте в парке.

Это должно приносить вам удовольствие, а не становиться ежедневной пыткой.

Использовать соду и лимон для похудения или нет — личный выбор каждого. Главное, в погоне за стройностью не забывать о здравом смысле. Взвесьте все за и против. Не забудьте проконсультироваться со специалистом.

Источник