Как приготовить листья алоэ для маски лица

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Алоэ (Aloe)

Средство растительного происхождения. Сок алоэ, благодаря горькому вкусу, ферментам и витаминам, возбуждает аппетит и усиливает секрецию пищеварительных желез. Антрагликозид алоин, свободные антрахиноны эмодин и хризофанол, смолистые вещества раздражают хеморецепторы толстой кишки, обеспечивая слабительный эффект.

Алоэ обладает противовоспалительным действием, усиливает процессы регенерации слизистых оболочек и кожи.

Эмодин в зависимости от дозы ингибирует рост Helicobacter pylori путем уменьшения активности ариламин N-ацетилтрансферазы. Показано, что эмодин обволакивает вирусы, что приводит к их инактивации, и оказывает прямое вироцидное действие на вирусы Herpes simplex типов 1 и 2, Varicella zoster и вирус гриппа.

Сок алоэ, консервированный спиртом, оказывает бактерицидное действие на кокковую флору, возбудителей кишечных инфекций, возбудителей дифтерии, коклюша, микобактерий туберкулеза. Полисахариды, содержащиеся в алоэ, в сочетании с микроэлементами цинком, селеном, медью обладают иммуномодулирующими свойствами.

При приеме внутрь: возможны диспепсия, изжога, боли в животе, диарея, ощущение прилива крови к органам малого таза, усиление менструальных кровотечений, повышение тонуса матки при беременности, аллергические реакции.

При п/к введении: отмечены боли в месте инъекции.

Повышенная секреция пищеварительных желез, диарея, геморрой, нарушение проходимости кишечника, болезнь Крона, язвенный колит, аппендицит, боли в животе неясного генеза, беременность.

Для п/к введения: тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, острые заболевания ЖКТ, нарушения функции печени, диффузный гломерулонефрит.

Препараты алоэ противопоказаны к применению при беременности.

Данные о возможности применения препаратов алоэ в период грудного вскармливания отсутствуют.

При длительном применении алоэ возможно уменьшение содержания калия в организме, что может способствовать усилению действия сердечных гликозидов и антиаритмических препаратов.

У детей в возрасте до 12 лет при необходимости применения алоэ требуется консультация врача; с осторожностью применять п/к.

При длительном применении алоэ возможно уменьшение содержания калия в организме, что может способствовать усилению действия сердечных гликозидов и антиаритмических препаратов.

При одновременном применении алоэ и тиазидных диуретиков, «петлевых» диуретиков, препаратов солодки, кортикостероидов повышается риск развития дефицита калия.

Алоэ потенцирует действие слабительных средств, а также препаратов, стимулирующих кроветворение.

Источник

Маски для лица с алоэ от морщин, прыщей и для «умного» увлажнения

Алоэ считается одним из самых ценных компонентов, включаемых в состав домашней косметики. Его сок настолько полезен, что нашел свое применение не только в сфере красоты, но и в медицине. Маска для лица из алоэ омолаживает и заживляет поврежденный кожный покров, ее можно использовать людям любого возраста и с любым типом кожи.

Алоэ — это травянистое растение с плотными длинными листьями. Мы чаще всего сталкиваемся с такими его разновидностями как столетник или алоэ вера. Оба используются в народной косметологии и оба легко растить в домашних условиях. Они неприхотливы, долгое время выдерживают отсутствие влаги, могут достигать до трех метров в высоту.

Растение широко применяется в медицине для лечения ЛОР-органов, желудочно-кишечного тракта и различных воспалительных заболеваний. Секрет пользы алоэ заключен в его уникальном составе.

Польза алоэ для женской красоты

В состав столетника входят витамины C, E, группы B, а также Mg, Ca, Zn и другие минералы. Они, в частности, и наделяют алоэ полезными свойствами для лица от морщин. Растение содержит аминокислоты и ферменты. Алоэ способствует быстрому заживлению ран, стимулирует иммунитет, дезинфицирует, снимает боль.

В комплексе все полезные элементы в составе этого травянистого растения становятся действенным средством для борьбы со многими кожными проблемами. Алоэ отличается следующими косметическими свойствами.

• Очищает . «Генералит» поры от различных загрязнений и сальных пробок. Улучшает регенерацию тканей, стимулирует обмен веществ.
• Лечит . В частности, от угревых высыпаний. А также препятствует появлению прыщей. Помогает при псориазе, герпесе, фурункулах. «Вытягивает» нарывы.
• Разглаживает . Способствует разглаживанию кожного рельефа и морщин. Стимулирует выработку коллагена и эластина. Возвращает коже молодой и свежий вид, замедляет процессы увядания.
• Подтягивает . При комплексном подходе подтягивает дряблую кожу, делает ее гладкой и бархатной.
• «Умно» увлажняет . Повышает уровень влаги и питательных элементов в эпидермисе, но сбалансированно. Поэтому идеально подходит для сухой кожи и, в то же время, справляется с чрезмерным выделением подкожного жира.
• Смягчает и дезинфицирует . Делает гладкими огрубевшие участки кожи. Устраняет воспаление и раздражение, успокаивает кожу.

Кому не подходит

Как ни парадоксально, даже такое полезное растительное средство нельзя использовать по первому «хочу». Есть риск аллергии, который нужно обязательно исключить. Для этого наносят сок «столетнего дерева» на внутренний сгиб локтя или запястье. Если через час на коже не появилось раздражение или сыпь — значит, порядок, и можно экспериментировать. Но кроме индивидуальной реакции, у сока алоэ вера есть и другие противопоказания. Его нельзя использовать при следующих обстоятельствах:

• недавнее механическое воздействие . Кожа подвергалась глубокой профессиональной чистке;
• недиагностированные болезни . На лице есть признаки кожных заболеваний, лечение которых вы пока не обсудили с врачом;
• запущенный купероз . Сосудистая сетка на лице распространилась на больших участках;
• беременность и лактация . В этом случае нет однозначного запрета, но есть риски и поэтому лучше посоветоваться с врачом.

Как подготовить листья алоэ

Важнейший этап создания масок с соком алоэ от морщин и других кожных проблем — подготовка листьев. Делать это нужно правильно, чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ. Лучший вариант — использовать растение, выращенное на собственном подоконнике. Сок алоэ продается и в аптеках, но в таких средствах сохраняется гораздо меньше ценных компонентов, чем в только что сорванных листьях. Кроме того, в покупной сок добавляют спирт и другие примеси, которые могут навредить.

Листья обработать несложно, но для их «созревания» потребуется время, поэтому делать заготовку следует заранее. Технология состоит из четырех этапов.

• Срезание . Выберите у столетника несколько нижних мясистых листов и аккуратно обрежьте их под самый корень. Чтобы не навредить растению, лучше использовать хорошо наточенный нож. Перед срезанием желательно не поливать растение в течение двух недель, что позволит листьям «настояться».
• Обработка . Промойте листья от грязи и пыли. Лучше прохладной водой. Затем высушите салфеткой или полотенцем.
• Охлаждение . Заверните их в плотную бумагу или кусок натуральной ткани и положите в холодильник. Чтобы не переморозить, лучше всего поместить на дверцу. Листья должны охлаждаться в течение одной-двух недель.
• Сбор сока . По истечении двух недель нужно достать листья и выжать из них сок. Это необходимо сделать в течение нескольких часов, когда сок наиболее богат питательными веществами. Для получения сока нужно срезать с готового листа верхнюю оболочку, выложить на марлю мякоть листа и отжать ее в миску. Если по рецепту нужны гель или мякоть, тогда следует удалить верхнюю оболочку листа, срезать всю мякоть и перемешать ее в миске. Сок и мякоть годны к применению в течение трех суток. При условии хранения в закупоренной стеклянной емкости и в холоде.

Домашние маски для лица из алоэ: 5 популярных идей

В индустрии красоты сок листьев алоэ задействуют при производстве кремов, лосьонов, средств по уходу за волосами. А вот среди сторонниц натуральной косметики блестящей репутацией пользуются именно маски для лица с алоэ от морщин и других кожных недостатков. О каких средствах идет речь? Далее — ТОП-5 популярных рецептов масок из алоэ.

Медовая с оливковым маслом

Резюме . Эта маска для лица из алоэ от морщин заметно разглаживает мимические и возрастные борозды, положительно воздействует на увядающую кожу, активизирует обменные процессы, улучшает кровоснабжение. Масло оливы омолаживает эпидермис, делает его упругим и эластичным.

• Пол столовой ложки 100%-ного натурального оливкового масла.
• Пол столовой ложки свежего сока из листьев алоэ.
• Свежее куриное яйцо.
• Большая ложка топленого меда.

1. Взбейте яйцо венчиком или вилкой.
2. Налейте в яичную массу масло оливы и готовый сок алоэ.
3. Туда же влейте растопленный мед. Хорошо смешайте ложкой все компоненты.
4. Смажьте все участки лица полученной смесью. Постарайтесь расслабиться и выждите 20 минут.
5. Умойтесь чистой водой или используйте специальный лосьон.
6. Можно воспользоваться ежедневным кремом.

Питательная творожно-медовая

Резюме . Творог повышает содержание влаги, питает кожу, улучшает обмен веществ. Маска для лица с алоэ в комбинации с медом и кисломолочкой оказывает мощное заживляющее действие, лечит воспаление и эффективно борется с угрями и прыщами.

• Мякоть листа «столетнего дерева».
• Маленькая ложка натурального меда.
• Маленькая ложка нежирного зернистого творога.

1. Все смешайте и доведите средство до состояния кашицы.
2. Нанесите толстым слоем. Держать на коже нужно не менее 20 минут.
3. Умойтесь чистой водой.
4. Нанесите немного ежедневного крема.

С лимоном от прыщей и сального блеска

Резюме . Средство борется с угревыми высыпаниями и прыщами, устраняет воспаление, успокаивает раздраженный эпидермис. Лимон осветляет, выравнивает тон.

• Гель из листа алоэ.
• Одна чайная ложка свежевыжатого сока лимона.

1. Положите гель в чистую миску и добавьте цитрусовый сок.
2. Хорошо перемешайте компоненты.
3. Готовую жидкую массу тонко нанесите на чистое лицо. Маска должна действовать 15-20 минут.
4. Умойтесь водой комнатной температуры и используйте питательный крем.

Успокаивающая с глиной

Резюме . Кроме дезинфицирующего и противовоспалительного эффекта, смесь насыщает полезными элементами, которые в избытке содержатся в голубой глине. Этот природный препарат подсушивает сальную кожу и нормализует выработку кожного жира.

Что понадобится

• Десертная ложка голубой глины.
• Десертная ложка сока алоэ вера.

1. Все смешайте до консистенции густой пасты.
2. Намажьте маску специальной кисточкой. Старайтесь расслабить мышцы лица, чтобы равномерно распределить глиняную кашицу.
3. Не дольше, чем через 20-30 минут, можно умыться чистой водой и нанести ежедневный крем.

Увлажняющая с персиковым маслом

Резюме . Средство избавляет кожу от сухости и шелушения, снимает воспаление и раздражение. Сливки глубоко питают, а персиковое масло насыщает жирными кислотами. Кроме того, масло оказывает легкое осветляющее действие, способствует улучшению цвета лица, повышает тонус сосудов.

• Столовая ложка геля столетника.
• Половина маленькой ложки персикового масла.
• Чайная ложка жирных сливок.

1. Смешайте все в одно «пюре».
2. Мягкой кисточкой нанесите на чистую кожу и держите не менее 20 минут.
3. Смойте чистой водой и нанесите ежедневный крем.

Эффективность применения сока алоэ для лица от морщин и других дефектов подтверждается множеством положительных отзывов. Девушки рассказывают, что маска для лица с алоэ дает быстрый результат: перемены заметны уже после первого применения. Но чтобы усилить эффективность средства, лучше сочетать маски из алоэ с правильным питанием и здоровым образом жизни. Тогда кожа будет сиять красотой на радость вам и зависть окружающим.

«Избавилась от подростковых прыщей», — отзывы об алоэ

Сок алоэ незаменимый помощник при ранах, ожогах, различных воспалениях, во время простуды и гриппа, а также в косметологических целях.
Помню была сильная рана, которая начала гноиться, я стала прикладывать свежий отросток алоэ и буквально на следующий день гной вышел и ранка зажила.
Еще в подростковом возрасте сок алоэ помог мне избавиться от прыщей на лице. Я смазывала свежим соком лицо 2-3 раза в день и воспаленные язвочки стали постепенно проходить.

Алена Шевчук , //флап.рф/Медицина/Сок_алоэ/Отзывы/7848881

Для красоты и молодости кожи, можно протирать лицо экстрактом алоэ, а затем давать ему высохнуть. Повторяя эту несложную процедуру 2 раза в день, можно избавиться от мелких морщинок, а также кожа станет мягкой и бархатистой, без малейших изъянов.
Эффект наступает через очень короткое время, а вреда для здоровья никакого нет, поэтому можно смело использовать его для оздоровления всего тела, если, конечно, нет никаких противопоказаний.
Для улучшения цвета лица можете смешать экстракт со свежими сливками. Для борьбы с воспалениями добавьте яичный белок, а для дополнительного питания клубнику. Омолодить кожу поможет смесь алоэ и домашнего майонеза.

Оля и Яло , //irecommend.ru/content/aloe-spaset-volosy-aloe-spaset-kozhu-u-kogo-eshche-net-chudodeistvennogo-rasteniya-sovetuyu

У меня растет и алоэ и алоэ вера, поэтому тоже решила поэкспериментировать. И за час до сна нанесла на зону вокруг глаз сок алоэ вера (просто помазала кусочком самого листика). Немного пощипывает, но раздражений и покраснений не было ни сразу, ни на утро. Я не ждала особых эффектов, но все же оценила, что кожа напиталась, и бороздки стали менее глубокими.

Anna Milano Mystery , //www.liveinternet. ru/users/anna_milano_mystery/post324705809

Лечила прыщики болючие вылечила за три дня без последствий и пятен на коже. Недавно про меня вспомнил герпес на губе тоже справилась с ним вместе соком алоэ. Мне нравится этот препарат, что он очень быстро лечит воспаление на лице. Если прыщик помазать сразу он пройдет быстро очень.

Источник