Как приготовить настойку для очистки сосудов с чесноком

Содержание
  1. Чистка сосудов чесноком: тибетский рецепт, настойка с лимоном на водке, спирту
  2. Полезные свойства
  3. Лимон с чесноком для сосудов
  4. Полезные свойства
  5. Как приготовить средство
  6. Как провести очищение сосудов
  7. Отзывы
  8. Чесночная настойка для чистки сосудов: тибетский рецепт
  9. Полезные свойства
  10. Приготовление
  11. Как провести чистку
  12. Другие особенности
  13. Отзывы
  14. Чесночная настойка на водке
  15. Польза рецепта
  16. Готовим средство
  17. Как провести чистку
  18. Отзывы
  19. Настойка на спирту
  20. Польза рецепта
  21. Рецепт
  22. Как провести чистку
  23. Отзывы
  24. Здоровая смесь: лимон, чеснок и мед
  25. Рецепт
  26. Как принимать
  27. Отзывы
  28. Лимон, мед, чеснок, имбирь: волшебная настойка
  29. Польза рецепта
  30. Как приготовить средство
  31. Прием
  32. Отзывы
  33. Настойка из чеснока, лимона, имбиря для чистки сосудов
  34. Польза рецепта
  35. Как приготовить средство
  36. Как пить средство
  37. Чесночно-хреновый «лимонад»
  38. Рецепты настоек из чеснока для очищения организма.
  39. Ингредиенты:
  40. Приготовление:
  41. Ингредиенты:
  42. Приготовление:
  43. Ингредиенты:
  44. Приготовление:
  45. Ингредиенты:
  46. Приготовление:

Чистка сосудов чесноком: тибетский рецепт, настойка с лимоном на водке, спирту

Чеснок богат антиоксидантами, ингибирующими негативный эффект свободных радикалов, благодаря чему предотвращает проблемы с сердцем, закупорку артерий.

При употреблении овоща снижается холестерин ЛПНП (липопротеины низкой плотности), расширяются сосуды, устраняются холестериновые бляшки, улучшается кровоток, предотвращается затвердевание аорты. Чистка сосудов чесноком – это природный способ сохранить здоровье, продлить жизнь.

Полезные свойства

Чеснок предотвращает сердечные заболевания, уменьшает агрегацию тромбоцитов и их адгезию к стенкам сосудов. Это снижает риск образования тромбов, следовательно, сердечных приступов. Овощ растворяет белки, формирующие кровяные сгустки, немного снижает кровяное давление благодаря расширению сосудов, улучшает кровообращение.

Показания к употреблению:

  • устранение жира и кальция в сосудах;
  • природное антибиотическое действие;
  • уничтожение бактерий, вирусов;
  • улучшение кровотока;
  • поддержка правильного уровня холестерина;
  • устранение проблем с ЖКТ;
  • профилактика рака щитовидной железы;
  • профилактика пародонтоза;
  • сильные антипаразитарные, антигрибковые эффекты;
  • повышение потенции, либидо;
  • антиоксидантный эффект;
  • укрепление иммунитета.

Недостатки потребления овоща:

  • большой недостаток для многих – характерный запах, исчезающий после выделения с испражнениями;
  • трудная усвояемость (особенно в сыром виде);
  • риск изжоги, раздражения желудка.
  • беременность;
  • лактация;
  • эпилепсия;
  • тяжелые болезни почек.

Возможна ли передозировка чесноком? Да, возможна, но она не несет никакого риска. Чаще всего передозировка связана со снижением давления, метеоризмом, несварением желудка, диареей.

Лимон с чесноком для сосудов

Потребляя эту простую смесь можно навсегда попрощаться с повышенным холестерином.

Полезные свойства

При употреблении смеси останавливается образование раковых клеток. Благодаря содержанию антиоксидантов обеспечиваются регенерационные и омолаживающие свойства.

Как приготовить средство

Лимоны промойте, нарежьте на кусочки. Зубчики почистите, разрежьте на половинки пополам. Оба компонента измельчите.

Залейте водой, доведите до кипения. Процедите, слейте в бутылку.

Как провести очищение сосудов

Настойку чеснока с лимоном следует употреблять ежедневно за 2 часа до еды (20 мл), либо утром до завтрака, либо до обеда.

Очищающий курс следует повторять ежегодно. Запах после потребления не ощущается.

Отзывы

После первого курса заметила улучшение состояния. Зимой ни разу не заболела.

Антонина

Очищающий курс помог снизить холестерин. Кроме того, меня перестали беспокоить головные боли.

Екатерина

Чесночная настойка для чистки сосудов: тибетский рецепт

Тибетское лекарство поможет избавиться от вредных жиров, в т.ч. в сосудах. Также целебное средство понизит давление, облегчит нагрузку на сердце.

Полезные свойства

Это натуральное лекарство очищает ткани и систему кровообращения от жировых отложений, предотвращая развитие гипертонии, инфаркта, инсульта, улучшая работу сердца и всех систем, повышая гибкость сосудов. Также выводит токсины из организма.

Приготовление

Натрите на терке 350 г чеснока. Залейте 200 мл спирта в стеклянной банке. Закройте, оставьте на 10 дней.

Процедите через белую чистую ткань. Оставьте еще на 2-3 дня.

Как провести чистку

Чесночная настойка принимается с молоком (50 мл). График приема:

День Кол-во капель
Утро Обед Вечер
1 1 2 3
2 4 5 6
3 7 8 9
4 10 11 12
5 13 14 15
6 15 14 13
7 12 11 10
8 9 8 7
9 6 5 4
10 3 2 1
11 15 25 25
12 25 25 25

Последующие дни: по 25 капель 3 раза в день до употребления всей настойки. Повторяйте курс каждые 5 лет.

Другие особенности

Чеснок – это эффективный продукт для предотвращения затвердевания аорты, артерии, доставляющей кровь от сердца ко всему телу. Исследования показали, что при применении настойки аорта 70-летнего человека имеет эластичность, аналогичную 55-летнему человеку.

Отзывы

Готовила и принимала настойку для чистки сосудов, а в качестве бонуса получила оздоровление кожи!.

Людмила

Чесночная настойка на водке

Это натуральное лекарство снижает холестерин, следовательно и риск атеросклероза. Благодаря новому открытию ученые обнаружили, что острый овощ содержит вещества, превращающие эритроциты в сероводород, очищающий сосуды.

Польза рецепта

Эта настойка имеет много применений. Помимо чистки сосудов, профилактического использования зимой, она также является отличным дезинфицирующим средством.

Готовим средство

3 зубчика на 100 мл водки. Чеснок измельчите, залейте водкой. Перемешайте, через лейку перелейте в темную бутылку, закройте, встряхните. Поместите настаиваться в прохладное место на 2 недели.

Процедите. Снова перелейте жидкость в темные бутылки.

Как провести чистку

Дозировка индивидуальная, рекомендуется начинать с малых доз (напр., 1 капля утром натощак). Постепенно добавляйте по 1 капле ежедневно. Дойдя до 30 капель, уменьшайте их количество на 1 каплю в день.

Отзывы

Хотела почистить сосуды настойкой. После лечения нормализовался холестерин, чувствовать себя начала лучше. Думаю повторить.

Илина, 48

Настойка на спирту

Этот спиртовой экстракт эффективно снижает холестерин.

Читайте также:  Замороженные яблоки при оттаивании что приготовить

Польза рецепта

Экстракт выводит из тела жировые, кальциевые отложения, существенно улучшает метаболизм, снижает риск инфаркта, других болезней сердца, онкологических заболеваний, улучшает и поддерживает зрение. Настойка также немного снижает давление.

Лекарство также оказывает обезболивающее, успокаивающее действие на кишечный тракт. Кроме того, чеснок способствует выведению мочи, стимулирует деятельность половых желез, очищает капилляры, коронарные артерии, замедляет сердечный ритм.

Рецепт

Сырье:

  • 350 г зубчиков;
  • 200 мл 96% спирта;
  • банка с крышкой;
  • бутылочка с капельницей.

Очищенные зубчики натрите на терке, поместите в банку, залейте спиртом, закройте, оставьте на 10 дней.

Процедите, перелейте в бутылочку с капельницей.

Как провести чистку

Принимайте экстракт аналогично, как тибетскую настойку (см. выше).

Отзывы

Прошла уже 2 курса очищения. Сама заметила – будто время остановилось, ни на год не постарела внешне. Божественный эффект!.

Ева

Здоровая смесь: лимон, чеснок и мед

Смесь отлично подходит для снижения давления, очищения сосудов.

Экстракт способствует выведению кальция и жира из организма и сосудов, укрепляет сердце, регулирует давление.

Рецепт

  • 10 чесночных зубчиков (очищенных);
  • 5 лимонов;
  • 200-250 г жидкого меда.

Продукты нарежьте, измельчите в кашицу. Смешайте с медом, оставьте на 14 дней настаиваться.

Как принимать

Принимайте утром 1 ч.л. Через несколько дней увеличьте прием до 2-3 раз в день.

Народные целители рекомендуют этот чесночный сироп также для предотвращения рака желудка, щитовидной и предстательной железы.

Отзывы

Это лекарство (не очень приятное на вкус, а жаль) не только сосуды почистило, но и помогло вывести почечные камни.

Лариса

Лимон, мед, чеснок, имбирь: волшебная настойка

Каждый заново приготовленный эликсир имеет иной вкус, зависящий от размера чесночных зубчиков, кислотности лимонов, вкуса меда. Иногда он бывает более сладким, иногда больше преобладает специфический вкус.

Польза рецепта

Чеснок в сочетании с другими компонентами устраняет кальциевые и жировые отложения из сосудов, укрепляет сердце, регулирует давление.

Как приготовить средство

  • 6 нарезанных лимонов;
  • 30 нарезанных чесночных зубчиков;
  • 100 г меда (около 6 ст.л.);
  • 6-7 см свежего имбирного корня.

Все измельчите и перемешайте в густую кашицу. Поместите в закрывающуюся банку. Из этой смеси получится примерно 70 мл эликсира.

Прием

Прием – 3 недели утром натощак по 1-2 ч.л. После перерыва (1 неделя) – повтор курса.

Если вам неприятен запах, острый или кисловатый вкус средства, научитесь быстро глотать его, не задерживая во рту.

Отзывы

Отец принимает настойку с конца 80-х лет прошлого века. Выглядит превосходно! Думаю тоже начать.

Елена

Мне лекарство помогло избавиться от одышки и постоянной тяжести ног. Сегодня могу спокойно носить каблуки.

Светлана

Настойка из чеснока, лимона, имбиря для чистки сосудов

Корни этого рецепта происходят из Германии. Эликсир состоит из 3-х сильных лечебных продуктов: лимона, чеснока, имбиря. Каждый из них полезен сам по себе, но в сочетании создается лекарство, способное творить чудеса.

Польза рецепта

Эта смесь – отличное лекарство от сосудистой закупорки, гипертонии.

Как приготовить средство

  • 4 нарезанных лимона;
  • 4 чесночные головки;
  • 2 ст.л. порошка имбиря;
  • ½ л воды.

Продукты поместите в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения (перемешивайте!). После охлаждения процедите. Перелейте эликсир в стеклянную бутылку.

Как пить средство

Пейте по 250 мл за 2 часа до завтрака. Курс – 2 недели. После перерыва (2 недели) продолжайте прием.

Натуральное средство в кратчайшие сроки очистит сосуды, стабилизирует давление, укрепит иммунитет, улучшит общее состояние здоровья.

У меня после курса приема экстракта прошли головные боли. Кроме того, всем кажется, что стала выглядеть моложе.

Верба

Чесночно-хреновый «лимонад»

Этот напиток подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, помогает улучшить память, ускорить восстановление после инсульта, инфаркта.

Нужно по 1 кг следующих компонентов:

  • чеснок;
  • хрен;
  • лук;
  • лимоны;
  • а также 4 л холодной кипяченой воды.

Продукты измельчите на мясорубке или мелко нарежьте. Перемешайте, залейте водой. Оставьте на 28 дней. Уже через неделю можете взять немного жидкости. Прием – 3 раза в день по 1 ст.л. Курс – минимум 80 дней.

Есть еще много рецептов на основе чеснока для чистки сосудов.

Потребляйте 1-2 свежих зубчика каждое утро вместе с другой пищей. Самостоятельное потребление не рекомендуется, т.к. он может раздражать желудок.

Целесообразно добавлять его в супы, заправки для салатов, другие блюда.

Но после термообработки теряются некоторые целебные свойства, поэтому потребляемое количество приготовленного чеснока должно быть немного большим, чем сырого.

Чеснок – натуральное очищающее средство для всего тела. Он богат антиоксидантами, предотвращающими негативное действие свободных радикалов, которые несут ответственность за заболевания сердца, закупорку сосудов.

Регулярное употребление овоща снижает уровень холестерина, расширяет сосуды, улучшает кровообращение, предотвращает атеросклероз.

В исследовании 2016 года говорится, что чесночный экстракт помогает уменьшить объем налета в коронарной артерии у пациентов с метаболическим синдромом.

Источник

Рецепты настоек из чеснока для очищения организма.

Одним из самых простых и эффективных средств для очищения сосудов является чеснок. Мы используем всякие новомодные методы очищения организма, забывая про полезные свойства повседневных продуктов.

В чесноке присутствуют витамины группы B, благодаря которым этот продукт позитивно влияет на работу нервной системы, укрепляет волосы и улучшает зрение. Витамины А и Е, содержащиеся в нём, помогают сберечь молодость кожи. А благодаря витамину PP применение чеснока улучшает работу сердца, желудка и кишечника, а также расширяет сосуды.

Читайте также:  Как приготовить рыбу беломорку

В луковице этого растения содержится много других веществ, таких как эфирные масла, калий, железо, кальций, магний, различные кислоты. Богатый минералами и витаминами состав благотворно влияет на весь организм человека.

Чеснок обладает так же и антисептическими свойствами, выводит холестерин из организма и снижает агрегацию (слипание) тромбоцитов.

Настойка на основе чеснока является универсальным лекарством, так как она может помочь при большом количестве разных болезней. Она оказывает обезболивающее, мочегонное, противоглистное и ранозаживляющее действие.

И это далеко не все эффекты, которые она производит на человеческий организм.

Чесночная настойка для профилактики сердечно сосудистых заболеваний, атеросклероза и гипертонии:

Головку чеснока растереть и положить в банку, залить не рафинированным подсолнечным маслом (один стакан).

Принимать настойку следует по одной чайной ложке за полчаса до еды, 3 раза в день.

Курс – три месяца.

Чесночные настойки можно делать и на основе спирта, молока, меда или лимона.

Снадобье чеснока на водке, спирту или воде находит применение при таких заболеваниях, как:

*гипертония;
*глистная инвазия;
*повышенная вязкость крови;
*сахарный диабет.

Используйте этот рецепт, если вам необходимо провести чистку сосудов.

Ингредиенты:

*100 г чесночных зубчиков;
*0,5 л водки.

Приготовление:

Тщательно измельчите зубчики ножом, ступкой или чесночницей до кашеобразного состояния.
Залейте полученную массу водкой и поставьте ёмкость в тёмное место.
Несколько раз в неделю доставайте её и слегка взбалтывайте.
Через месяц достаньте ёмкость и процедите настойку.

Используйте настойку на водке по одной чайной ложке. Всегда употребляйте средство трижды в день и до еды.

Эта чесночная настоечка на спирту поможет от плохого холестерина.

Ингредиенты:

*300 г очищенных зубчиков;
*1 л спирта;
*банка или бутылка;

Приготовление:

Измельчить зубчики в кашицу. Поместить в чистую банку и залить спиртом.
Настаивать средство в течение трёх недель.

Принимайте средство трижды в день, разведя 20 капель в 100 мл молока.

Этот настой из чеснока готовится не на спирту, а на воде , так что её можно использовать тем, кто имеет противопоказания к употреблению алкоголя.

Ингредиенты:

*3 чесночных зубчика;
*200 мл чистой воды.

Приготовление:

Закипятите воду и в это же время тщательно измельчите зубчики.
Залейте водой полученную кашицу и настаивайте около одного часа.

Рецепт для очищения крови (старый, совершенно забытый народный рецепт)

Вечером крупную дольку чеснока, если маленькие – то две порезать тонкими слоями, залить 1 стаканом чистой некипячёной воды, дать настояться до утра. Утром дольку вынуть, а воду выпить до завтрака.

Приготовить новую порцию: нарезать дольку, залить новой порцией воды и дать настояться до вечера. Вечером вновь выпить настой и так лечиться в течение месяца.

При плохих анализах крови, с высоким содержанием лейкоцитов, иных проблемах со здоровьем- это действенный рецепт, способный нормализовать состав крови.

Рецепт «Чесночный ликер от СТА болезней»:

12 очищенных зубчиков чеснока, порезать на 4 части положить в прозрачную стеклянную бутылку. Залить тремя стаканами красного виноградного вина хорошего качества, можно домашнего. Плотно закрыть и поставить на солнечную сторону окна, каждый день взбалтывая..Через 2 недели процедить, перелить в темную бутылку и поставить в холодильник.. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течение месяца, лучше до еды.

Эффективное средство для повышения работоспособности, выведении солей из организма, очищения крови, улучшения иммунитета, укрепления стенок сосудов. Укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Не заменим при женских болезнях и воспалениях.

Бальзам из мёда лимона и чеснока:

Он подойдёт для улучшения самочувствия при авитаминозе, хронической усталости, в период эпидемии гриппа.

*2 головки (средних) чеснока мелко порезать

*2 побега золотого уса (не найдёте — можно без него)порезать и отжать.

Всё перемешать и поставить в прохладное место на неделю.

Приём: 1 раз в день во второй половине дня по 2 ч. л. с интервалом в 10 минут. Курс: 2-3 недели.

Настойка от гипертонии:

Две головки чеснока раздавить, массу залить 250 граммами водки закрыть в стеклянной посуду, настаивать в темном прохладном месте 12 суток. Употреблять 3 раза в день по 20 капель перед едой. Курс лечения – 3 недели.

Масло чеснока:

Ещё рецепт быстрого приготовления чесночного масла:

2-3 зубчика чеснока средних размеров почистить, размять и залить любым нерафинированным растительным маслом в соотношении 1:3. Настоять сутки, отжать. Можно закапывать в нос во время эпидемии, но обязательно разводить водой 1:1.

Рецеп т Т ибетского бальзама омоложения организма(на чесноке).

Итак настойка чеснока на спирте, рецепт долголетия. Нам потребуется чеснок нового урожая и спирт медицинский. Можно хорошо очищенный самогон.

Берём 350 гра мм зр елого очищенного чеснока нового урожая, мелко толчём деревянной ступкой или протираем деревянной ложкой в фарфоровой или деревянной посуде до получения однородной массы. Берём 200 грамм этой массы, той, где больше сока (снизу) и заливаем 200 гра ммами сп ирта медицинского очищенного.

Чеснок верхний не выбрасываем, отправляем на стол к обеду! Стеклянный сосуд закрываем и храним 10 дней в тёмном прохладном месте не в холодильнике. Через 10 дней процедив массу, жидкую её непрозрачную массу около 250 грамм оставляем ещё на 3 дня. Начинаем лечение.

Читайте также:  Как приготовить мясо говядины сочными кусочками

Принимать каплями с использованием пипетки, капаем в холодное молоко (50 граммов -1/4 стакана) по схеме за 20 минут до еды:

1 -й день 1 2 3

2-й день 4 5 6

3-й день 7 8 9

4-й день 10 11 12

5 -й день 13 14 15

6 -й день 15 14 13

7 -й день 12 11 10

8-й день 9 8 7

9-й день 6 5 4

10-й день 3 2 1

11 день 25 25 25

Начиная с 12 дня принимать в обратном порядке или, как в первый день, то есть 1-2-3 капли на приём соответственно и так далее.

Когда пройдете полный круг, далее следует принимать настойку по двадцать пять капель 3 раза в день, пока она не закончится.

Проводится такой курс очищения один раз в три года.

Чеснок – просто универсальное, уникальное средство, но его нельзя употреблять в большом количестве при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Использовать данный эликсир рекомендуется после 40 лет, и повторять не ранее, чем через 6 лет. При лечение исключить спиртное.

В результате приёма организм преображается:

*очищается организм,
*улучшается обмен веществ,
*сосуды становятся эластичными, предупреждается инфаркт и инсульт ,
*обостряется зрение,
*омолаживается кожа,
*нормализуется вес,
*налаживается работа всего организма.

Чудо тройка – настойка из мёда и лимона с чесноком.

Настойка из лимона, чеснока и меда создает эликсир молодости, который сжигает жир, снижает уровень холестерина в крови, совершенствует работу сердечно-сосудистой системы и обмена веществ в организме.

Существует несколько вариантов приготовления эликсира. Предлагаем вашему вниманию один из самых популярных рецептов по приготовлению этого чудодейственного народного средства.

Ингредиенты:

*лимоны (10 шт.);
*чеснок (10 долек);
*мед (1 л).

Приготовление:

Необходимо очистить лимоны от кожуры и косточек и измельчить их.

Затем добавить к цитрусу очищенный и измельченный чеснок.
Добавить мед, и все тщательно перемешать.
Средство надо переложить в закрытую банку (закрыть ее тонкой тканью для того, чтобы смесь дышала).

Необходимо полученное средство выдержать в теплом темном месте примерно неделю, затем перецедить и принимать по 4 чайные ложки в день.

Настойка, приготовленная правильно, может сберечь свои полезные качества год и даже больше.

Употребление:

Настойку сразу глотать не желательно, надо ее употреблять не торопясь, медленно потребляя одну ложку за другой. Надо принимать её каждый день. Если делать по рецепту, то этого количества хватит на один месяц.

Если у человека существуют проблемы с засыпанием, то перед сном лучше не употреблять, тогда надо ее принимать минимум за 2 часа до сна, потому что на людей, у которых легковозбудимая нервная система, она оказывает бодрящее действие.

Настойка содержит в себе чеснок, поэтому многих интересует вопрос относительно запаха, ведь всем известно, что чеснок имеет очень резкий стойкий запах, но в смеси с лимоном и медом, запах чеснока абсолютно нейтрализуется. Поэтому можно смело употреблять это целебное снадобье.

Чеснок и молоко:

Чеснок и молоко – странное на первый взгляд сочетание, но как показала практика народной медицины, весьма действенное при различных проблемах со здоровьем. На Руси издавна его использовали целители, отмечая положительное влияние на больные сосуды, сердце и органы дыхания.

Вот простой рецепт, который может оказаться полезным для читателей:

Надо взять столовую ложку мелко порубленных зубчиков чеснока и добавить в стакан горячего молока. Смесь нужно прокипятить в течение минуты, затем накрыть крышкой и оставить на полчаса. После состав процеживают через марлю и употребляют после еды по 2 столовые ложки трижды в день в течение 2-3 недель.

Чеснок, мед и клюква:

Ещё один заслуживающий внимания рецепт для понижения уровня холестерина основан на таких ингредиентах, как клюква, мед, чеснок. Многочисленные исследования доказали, что болотная ягода клюква препятствует формированию жировых бляшек на стенках артерий, защищает от инсультов, делает стенки кровеносных сосудов более прочными.

Кислые ягодки содержат внушительный запас фенольных антиоксидантов, задерживающих процессы старения и сражающихся с раковыми клетками.

Вот вариант лечебного состава с клюквой и ранее рассмотренными продуктами:

Килограмм клюквы прокрутить через мясорубку с 200 г зубчиков чеснока. К полученной смеси нужно добавить натуральный мед в количестве 100 г. Смесь надо как следует перемешать и оставить на 3 дня – пусть настаивается. Принимать снадобье необходимо по столовой ложке дважды в день перед приемом пищи. Такое средство используется и для восстановления больного после сердечного приступа.

Как мы видим, лечение сосудов чесноком практикуется с давних пор и существует много разновидностей народных рецептов.

Несмотря на огромное число полезных свойств, чеснок имеет определённые противопоказания.

Его нежелательно использовать, если имеется:

*геморрой;
*некоторые заболевания почек;
*язва желудка;
*гепатит;
*астма;
*эпилепсия.

Чеснок – просто универсальное, уникальное средство, но его нельзя употреблять в большом количестве при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Даже при отсутствии какого-либо заболевания, не стоит употреблять этот продукт в значительном количестве, потому что это может привести к отравлению.

К признакам интоксикации относится сильная головная боль, а также проявление рассеянности и невнимательности, которых раньше не наблюдалось. Противопоказан чесночный настой и беременным женщинам.

Здоровья и отличного самочувствия вам!

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Оцените статью