Как приготовить овсянку с сыром рецепт

Овсяноблин с сыром

Овсяная каша, яичница или омлет на завтрак порядком поднадоели? Тогда записывайте еще один рецепт вкусного, простого и полезного завтрака — как приготовить овсяноблин с сыром и зеленью.

Рецепт для правильного питания. Вместо муки используются овсяные хлопья, что, несомненно, несет больше пользы для пищеварения. В состав овсяноблина также входят яйца и молоко, поэтому он с легкостью сможет заменить сразу и омлет, и кашу. Он хорош сам по себе, а если приготовить овсяноблин с сыром, который расплавится внутри и будет красиво тянуться, то такой завтрак станет еще вкуснее и питательнее!

Ингредиенты

• куриные яйца – 2 шт.
• молоко – 2 ст. л.
• хлопья овсяные (геркулес) – 2 ст. л.
• сыр твердый 45% – 30 г
• соль и перец – по вкусу
• подсолнечное масло – 1-2 ч. л.
• зелень – по желанию

Приготовление

Разбить яйца в миску, добавить молоко, соль и перец. Расколотить вилкой до однородности.

Добавить овсянку, все перемешать и отставить в сторону на пару минут, чтобы набухла.

Пока овсянка набухает, нагреть сковороду с антипригарным покрытием, слегка смазать ее растительным маслом. Вылить тесто и распределить равномерно по всему дну.

Выпекать на умеренном огне, пока края блина не пожарятся и не будут отставать от бортов сковороды. Аккуратно поддеть лопаткой и перевернуть лепешку.

Дать подрумяниться на другой стороне буквально минуту, а в это время измельчить сыр на терке и порубить зелень (если используете, добавлять ее не обязательно).

Перевернуть блин обратно румяной стороной вниз и на одну половинку уложить сырную начинку.

Накрыть второй половиной и жарить, пока сыр не расплавится. Можно под крышкой или просто так, главное, чтобы сыр расплавился.

Подавать в горячем виде. Приятного аппетита!

Источник

Овсяная каша с сыром

Ингредиенты

Овсянка плющеная — 1 стакан

Соль — 0, 5 ч.л. (или по вкусу)

Твёрдый сыр — 50 г

Вода — 2 стакана

Семена льна — 1/4 ч.л.

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Пошаговый рецепт с фото

Если у вас остался небольшой кусочек твёрдого сыра, не дайте ему засохнуть, а приготовьте с ним вкусный и сытный завтрак, а именно овсяную кашу. Эти два продукта отлично сочетаются между собою. Сыр придаёт обычному блюду некую пикантность, а если добавить семена льна, то уровень полезности увеличится в разы.

Подают овсянку с сыром в горячем виде. В принципе, никаких больше дополнений и не требуется, разве что чашечка ароматного чая или кофе. Рекомендую попробовать.

Для приготовления овсяной каши с сыром подготовим продукты по списку к рецепту.

Овсяную крупу (плющеную, не хлопья) тщательно промоем и поместим в варочную ёмкость. Зальём чистой фильтрованной водой в соотношении 1:2, точные пропорции указаны на упаковке производителя. Отправим кастрюлю на огонь и доведём до кипения.

Добавим соль по вкусу.

Снизим огонь и будем варить овсянку до полного испарения жидкости и мягкости зёрен, на это уйдёт около 15-20 минут.

Тем временем натрём твёрдый сыр на тёрке и отправим в кастрюлю с готовой кашей.

Тщательно перемешаем, накроем ёмкость крышкой и дадим настояться 5-10 минут.

После чего разложим овсяную кашу с сыром по порционным тарелкам и в горячем виде подадим на стол. По желанию дополним вкусный завтрак полезными семенами льна и чашечкой ароматного чая.

Источник

Овсяная каша на воде с сыром (из цельного зерна)

Ингредиенты

Овсянка – 1 стакан

Вода – 2 стакана

Сыр твердый – 70 г

Зелень – по вкусу

Сметана – по желанию

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Пошаговый рецепт с фото

Сегодня приготовим овсянку на воде с сыром. Если вы придерживаетесь правильного питания и следите за блогерами в соцсетях, наверняка вы могли встретить не один раз подобный вариант завтрака – это вкусно, полезно, сбалансировано и питательно.

Овсянку используем из цельного зерна, хлопья оставим для других рецептов и моментов, когда уж вовсе нет времени на приготовление. Именно цельная овсянка полезна и в тысячу раз вкуснее хлопьев. Сыр выбирайте с невысоким процентом жирности, хорошего качества. По желанию в кашу можете добавить масло или сметану, но просто с сыром тоже очень вкусно!

Продукты для приготовления овсяной каши на воде с сыром подготовьте по списку ингредиентов.

Подготовить кастрюлю, всыпать в нее стакан овсянки, добавить пару стаканов теплой воды, поставить кастрюлю на огонь. Довести до кипения, бросить соль, убрать огонь на минимум.

Варить овсянку в течение 30-35 минут. В конце приготовления снять пробу.

Переложить готовую кашу в тарелку. Твердый сыр натереть на средней терке, посыпать сыром кашу. Перед подачей можно добавить немного зелени.

Цельнозерновая овсяная каша на воде с сыром готова к дегустации.

Источник

Овсяная каша с сыром

Чаще всего овсянку мы делаем на молоке, сладкую и сдабриваем ее тоже сладкими добавками. А потом переживаем, что сильная половина не слишком увлеченно орудует ложкой. А вы попробуйте заварить геркулес бульоном, да покруче, добавить сыра и паприки. Мои мужчины ценят такой вариант завтрака!

Ингредиенты для «Овсяная каша с сыром»:

• Хлопья овсяные (цельнозерновые ТМ «Мистраль») — 1 стак.
• Бульон — 1.5 стак.
• Сыр твердый — 50. 70 г
• Масло сливочное — 2 ч. л.
• Паприка сладкая — 1/2 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 660.4 ккал	белки 52.1 г	жиры 24.3 г	углеводы 61.9 г
100 г блюда
ккал 122.3 ккал	белки 9.6 г	жиры 4.5 г	углеводы 11.5 г

Рецепт «Овсяная каша с сыром»:

С хлопьями «Мистраль» все очень просто – и снимать толком нечего. Крупу отмерить и насыпать в тарелки или миски. Если есть время и желание, хлопья можно подсушить в духовке или на сухой сковороде до появления легкого орехового аромата.

Залить хлопья кипящим бульоном в соотношении 1:1,5, накрыть блюдцем или крышкой и дать хлопьям набухнуть.

В горячую кашу натереть сыра, не жалея, чуть присыпать паприкой и заправить сливочным маслом.

Подавать тотчас же, любителям сыра подать сыр и терку для добавки по вкусу.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Чаще всего овсянку мы делаем на молоке, сладкую и сдабриваем ее тоже сладкими добавками. А потом переживаем, что сильная половина не слишком увлеченно орудует ложкой. А вы попробуйте заварить геркулес бульоном, да покруче, добавить сыра и паприки. Мои мужчины ценят такой вариант завтрака!

Похожие рецепты

Пшено с баклажаном и помидором

Пшенная каша «Дачная обжорка»

Ризотто со спаржей и зеленым горошком

Гречка с черносливом

Киноа с рисом, миндалем и зеленью

Рис с охотничьими колбасками и овощами

Ризотто с кабачком и плавленым сыром

По мотивам ризотто

Чечевица пряная

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Диeр»

Сало копченое (с жидким дымом)

Торт с заварным сметанным кремом

Фотографии «Овсяная каша с сыром» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

2 апреля 2018 года wise1288 #

7 апреля 2018 года ogiway # (автор рецепта)

22 января 2018 года ms olya1226 #

22 января 2018 года ogiway # (автор рецепта)

22 ноября 2017 года larisazhuk71 #

25 ноября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

2 ноября 2017 года caramel77 #

3 ноября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

2 октября 2017 года victoria ms #

3 октября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

30 сентября 2017 года Dama-Lorik #

1 октября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

29 сентября 2017 года красавица киса #

30 сентября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

29 сентября 2017 года veronika1910 #

29 сентября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

29 сентября 2017 года Kuss #

29 сентября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

28 сентября 2017 года sentyabr #

29 сентября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

29 сентября 2017 года sentyabr #

30 сентября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

3 октября 2017 года sentyabr #

3 октября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

28 сентября 2017 года elena2de #

29 сентября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

28 сентября 2017 года Демурия #

29 сентября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

28 сентября 2017 года Ирушенька #

29 сентября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

28 сентября 2017 года Rosmarin #

29 сентября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

28 сентября 2017 года Olgastih #

29 сентября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

29 сентября 2017 года Olgastih #

29 сентября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

28 сентября 2017 года Пистемея #

29 сентября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

28 сентября 2017 года jihljj #

28 сентября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

28 сентября 2017 года jihljj #

28 сентября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

28 сентября 2017 года Ксения40 #

28 сентября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

28 сентября 2017 года Ксения40 #

28 сентября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

29 сентября 2017 года красавица киса #

30 сентября 2017 года ogiway # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник