Как приготовить перегородки от грецких орех для лекарства

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Домашние лекарства из перегородок грецких орехов

О пользе грецких орехов знали еще в Древней Греции. Не случайно их уважительно называли царскими, желудями богов. Использование орешек для лечения болезней стало практиковаться с 6 века до н. э. Плоды оказались исключительно полезными. В народной медицине стали использовать ядра, корни, листву и даже невзрачные тонкие пластинки, разделяющие ядрышки.

Чем полезны перегородки от грецкого ореха?

Не ослабело внимание к орешкам и в наши дни. Перегородки грецких орехов, о лечебных свойствах и противопоказаниях которых наслышаны многие, в народной медицине используют для приготовления настоек и отваров. В своем составе они содержат кладезь целебных элементов:

• алкалоиды (органические вещества растительного происхождения, содержащие азот), помогающие активировать работу головного мозга;
• гликозиды, пектин, аминокислоты (серин, цистин, аспарагин и другие);
• группа минералов (йод, натрий, кальций, фосфор, цинк, марганец, бор). Калий и магний улучшают работу миокарда, кровообращение, очищают сосуды от холестерина;
• витамины групп А, В, С, РР;
• больше всего в этих тонких пластинках йода, обеспечивающего темно-коричневый цвет и горьковатый привкус сырья.

Из-за богатого химического состава применение перегородок грецкого ореха не обошла и традиционная медицина. В аптеках можно приобрести настойки для наружного и внутреннего применения. Средство используют самостоятельно и в комплексном лечении неврозов, щитовидной железы, нарушений гормонального фона, заболеваний суставов. По своим свойствам оно не уступает сосновой живице.

Целебные свойства средств, приготовленных на основе орехового сырья:

• благотворное влияние на психическое и эмоциональное состояние, снимают раздражительность, депрессию, нормализуют сон;
• улучшение памяти, зрения, стимулирование активной работы нейронов;
• помощь при колите, радикулите;
• дезинфекция, устранение нагноений, пяточных трещин;
• активация работы ЖКТ, улучшение обменных процессов;
• нормализация гормонального фона, устранение дефицита йода;
• помощь при гипертонии, сахарном диабете.

Давно известно, что при недостатке йода происходят сбои в работе щитовидной железы. Препараты, созданные на основе ореховых створок, предупреждают формирование узлов в железе, укрепляют сосудистую систему, нормализуют состав крови.

Заготовка, сбор и хранение сырья

От того, как правильно собран королевский орех, будет зависеть, сохранит ли он свои целебные свойства. Существуют определенные правила, как заготавливать, собирать и хранить их:

1. Собирают урожай, когда ядра полностью созрели. К этому времени толстая кожура желтеет, становится рыхлой, трескается, орех легко выпадает. Ранние сорта созревают в августе, среднеспелые в сентябре, поздние – в октябре.
2. Упавший с дерева орех важно собрать в течение суток, в дождь – в течение 12 часов.
3. Собранный урожай необходимо просушить. Если холодно и дождливо, сбор рассыпают в проветриваемых помещениях на стеллажах, сетках, щитах, на полу. Его раскладывают на брезенте, пленке в сухих проветриваемых помещениях или под прямыми лучами солнца. Созревший урожай содержит немного влаги, поэтому его легко сушить. Через 7 дней плоды становятся светло-коричневыми, а ядра – ломкими и вкусными.

У нетерпеливых хозяек идут в ход духовки, вентиляторы. Перед тем как высушить орехи в духовке, их перебирают, затем выкладывают на противень и отправляют в духовой шкаф. Сушка протекает в 2 этапа:

• за 2 часа в духовке убирают влагу при температуре +40˚С;
• показатели увеличивают до +70˚С и держат плоды еще 0,5 часа. Если сразу сильно нагреть духовку, ядра сварятся.

Чтобы проверить качество просушки, скорлупу раскалывают. Если ядра мягкие, не крошатся, то они до конца не просохли. Хранят высушенный урожай в картонных коробках или мешках 1 год (до следующей осени) при + 10˚С в сухом месте. Не чистят орехов больше, чем потребуется в ближайшее время. Ядра и перегородки без скорлупы долго не хранят.

Видео с рецептом.

Рецепты настоек при щитовидке, ослабленном иммунитете и прочих недугах

Лекарства из ореховых перепонок бывают в нескольких формах:

Многие слышали о рецепте настойки на перегородках грецкого ореха, помогающем лечить мастопатию, фибромиому матки, щитовидку и другие недуги. Вариантов приготовления несколько:

1. Классический рецепт для укрепления иммунной системы готовят из створок, собранных с 25 плодов. Их пересыпают в емкость, доливают 100 мл водки, отправляют на неделю в темное место. Емкость регулярно встряхивают, настойка на водке должна быть концентрированной. Принимают в первые дни по 15 капель. Разводят в 30 мл воды и пьют трижды в день. Затем количество капель увеличивают до 20. Терапия длится 3 месяца, после перерыв на 10 дней. Проведенный курс помогает улучшить обменные процессы, укрепить иммунную систему.
2. Для очистки сосудов готовят лекарство из 1 стакана пластинок, пол-литра водки. Настаивают содержимое 2 недели. Схема лечения: 5 капель добавляют в 1 ст. л. воды, пьют трижды в день. Курс приема 10 дней, потом перерыв на неделю и повторная терапия. Если применение регулярное, со временем проходят головные боли, улучшается память.
3. Классический рецепт при простуде: в 1 ст. л. тонких пленок добавить 200 мл водки, спрятать на 14 дней, постоянно встряхивать. Процедить, пить по 1 ч. л. трижды в сутки при простуде.

При радикулите и остеохондрозе, иных суставных болях настойкой растирают больной участок. Для лучшего результата больное место рекомендуется укутать шарфом.

Способы применения аптечной настойки

Если нет возможности приготовить лекарство в домашних условиях, используют аптечное средство. Дозировка следующая:

1. Для крепления иммунной системы принимают по 20 капелек дважды в день, предварительно растворив их в 50 мл воды. Принимать лучше за полчаса до употребления пищи. Лечение проводят в течение 2 месяцев.
2. При гипертонии и аритмии на 100 мл воды добавляют 4-5 капель. При первом заболевании курс лечения неделя, при втором – 14 суток, через 10 дней прием препарата возобновляют.
3. Для профилактики сахарного диабета достаточно принимать по 4-5 капель, растворенных в 100 мл жидкости. Для лечения требуется 3-4 недели, потом перерыв.
4. При нарушениях работы щитовидной железы поможет прием лекарства по 1 ст. л. перед завтраком. Курс лечения 2 недели с десятидневным перерывом.

Использовать препарат можно при повышенной раздражительности и утомляемости.

Отвары при авитаминозе, конъюнктивите

Отвары отличаются от настоек тем, что в них нет спирта. Принимать такое лекарство можно детям и пожилым людям. Популярные рецепты:

1. Столовую ложку пластинок заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 3 часа. Напиток должен выглядеть, как крепкий чай. Применение внутрь по 0,5 стакана утром и вечером при авитаминозе, дефиците йода.
2. Четвертую часть стакана сырья залить холодной водой (1:4), потомить на маленьком огне 10 минут, остудить и процедить. Принимать отвар рекомендуется по 1 глотку трижды в день. Курс длится от 1 недели до 1 месяца. Состав восстанавливает работу щитовидки, улучшает обменные процессы.

Возможные противопоказания к применению

Использование предложенных рецептов, как других традиционных препаратов, ограничивают противопоказания. Не рекомендуется делать лекарство, если есть следующие болезни:

• кожные заболевания (экзема, псориаз, нейродермит, крапивница);
• отеки разного происхождения;
• воспаление слизистой желудка, язва;
• запоры, непроходимость кишечника;
• беременность;
• проблемы с печенью.

Целебные средства, приготовленные из перегородок грецкого ореха, используют прежде всего в профилактических целях. Не стоит рассматривать их как панацею от всех недугов. Польза и вред неотделимы друг от друга, если безрассудно применять средство. Поэтому перед началом лечения надо посоветоваться с врачом.

Источник