Как приготовить содо солевую ванну

ВАННА С СОДОЙ И СОЛЬЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Прекрасная половина человечества из покон веков стремится к тому, что бы ловить на себе восхищенные взгляды мужчин. И готовы на очень многое, что бы быть привлекательной и красивой: изнуряют себя диетами, голоданиями, отказываются от мяса, косметологи, спорт залы и многое другое. Среди них имеется процедура, которая полюбилась множеству женщин — это ванна с содой и солью для похудения. Тем более данная процедура одобрена множеством диетологов и косметологов. Но как и любая другая процедура имеет свои ньюансы и противопоказания. Давайте разберем все подробнее.

КАК ПРОИСХОДИТ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ

Существует наука, которая изучает процедуры, в которых замешана вода — бальнеотерапия. По подробным исследованиям было выяснено, что ванны с содой и солью хорошо помогают избавиться от лишнего жирка в проблемных зонах.

Похудение происходит за счет процессов проходивших в горячей воде. По воздействием тепла расширяются стенки сосудов и ускоряется обмен веществ, тело насыщяется кислородом и полезными микроэлементами, которые находились в воде. Рекомендуется использовать морскую соль для таких ванн, возможно с добавлением хвои или лаванды, так же не хуже будет обычная йодированная соль.

Большего эффекта можно достичь если добавить в ванну такие компоненты как — горчицу, отвары различных трав, соль и соду, арома-масла. Данные компоненты не только запускают процесс похудения, но и благотворно влияют на организм в целом: кода становится эластичной и упругой, регулируется работа сосудов.
Рекомендуется после расслабления в ванной какое-то время полежать в кровати или перед телевизором и дать таким образом организму возможность отдохнуть.

ПОМИМО ПОХУДЕНИЯ ДАННАЯ ВАННА ИМЕЕТ РЯД ДРУГИХ ПРЕИМУЩЕСТВ:
— выходят шлаки и токсины
— кожа становится заметно ухоженной
— уменьшается целлюлит
— улучшается нервная система
— смягчается кожа пяточек и ступней

ПРАВИЛА ПРИЕМА ВАННЫ:
Перед тем как бездумно прыгать в ванну с содой и солью, нужно разобрать некоторые правила, которые при полном соблюдении быстро запустят процесс похудения без вреда для здоровья.

1. Данная процедура делается курсом из 10 — 14 сеансов.
2. Ванну следует принимать строго через день.
3. Лучше всего подготовить кожу для процедуры: постоять под душем, проскрабировать проблемные места. Таким образом кожа впитает как можно больше полезностей.
4. После процедуры обязательно смыть с тела соду и соль, а лучше всего смазать кожу увлажняющим кремом.
5. После ванны душ должен быть прохладным для приведения кожи в тонус.
6. Обязательно соблюдать рецепты, тк в них указаны точные дозировки компонентов ванны, это нужно, что бы не сжечь кожу.

РЕЦЕПТЫ:
Существует два самых эффективных способа принятия ванны для похудения.

1.
Заполнить ванну горячей водой, но не обжигающей, растворить в ней пол килограмма соли и всего двести грамм соды, тщательно растворить и погрузиться в нее на пол часа ( 30 минут). После окатить себя прохладной водой и полежать под пледом какое-то время.

2.
В ванной разводим 500гр соли и 500гр соды. Капнуть несколько капель эфирного апельсинового масла. Данную ванну стоит принимать в положении сидя, чтобы грудь не погружалась в воду и на протяжении двадцати минут. Далее смыть соль с содой и немного отдохнуть.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
Перед тем как воспользоваться данными рецептами, давайте поговорим о противопоказаниях,ведь такие ванны не должны наносить вред организму.
И так данную ванну лучше не принимать:

• Людям с острыми хроническими заболеваниями
• При наличии повышенной температуры тела
• Если плохо свертывается кровь
• Людям с заболевание сердца и сосудов
• После операции
• Язвы и открытые раны
• Болезни связанные с генекологией
• Варикозное расширение вен
• Чувствительная кожа

Если у Вас период беременности и лактации, перед процедурой обязательно проконсультироваться у врача, у которого стоите на учете.

Прочитав перечень противопоказаний и не найдя у себя ни одного, можно смело приступать к курсу ванн с содой и солью для похудения.
Первую процедуру желательно сделать в теплой воде, в последующие эффективнее будет прибавлять температуру воды, но не обжигаюей.
Ванны лучше принимать вечером, а лучше всего перед сном, так организм не будет в стрессовом состоянии и процедура будет эффективнее.

ЧЕГО МОЖНО ДОСТИЧЬ:
Процедура полюбилась многим женщинам и девушкам за хороший результат и ничтожную цену.

Первая процедура позволит избавиться от 1-2 кг лишнего веса, но это все естественно индивидуально. Далее вес будет уходить помедленнее , но стабильно, примерно по 300-500 гр за процедуру.

И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ — ВЫ ПРЕКРАСНЫ.

Источник

Артроз мелких суставов: как избавиться от боли в руках и стопах

Механизм развития болезни

Артроз начинается с нарушения кровообращения в подхрящевом слое надкостницы. Из-за этого ухудшается питание хряща, он теряет эластичность, становится тоньше, на нем появляются трещины. Уменьшается количество синовиальной жидкости, из-за сильного трения суставы воспаляются.

Прогрессирующий артроз очень опасен. Если вовремя не начать лечение артроза кисти руки или стопы, суставы начинают принимать неестественные уродливые формы и могут потерять подвижность.

Болезнь часто возникает у женщин во время менопаузы. В женском организме меняется гормональный фон, вырабатывается меньше эстрогенов. Из-за этого организм теряет много влаги, что делает хрящи и суставы более ломкими.

В зависимости от локализации артроз бывает двух типов:

1. суставов кистей и пальцев рук.
2. мелких суставов стопы, большого пальца.

Артроз суставов кистей и пальцев рук

Артроз кистей рук часто встречается среди машинисток, пианистов, программистов, секретарей. Болезнь поражает межфаланговые суставы. При артрозе пальцев рук суставные ткани высыхают и растрескиваются. В суставах кистей рук часто появляются подкожные мелкие узелки. Обычно они уже не исчезают.

При прогрессировании болезни костная ткань уплотняется, на ней появляются выросты. Они вызывают сильную боль при движении пальцами. В запущенных случаях человек теряет способность двигать кистью и пальцами.

Симптомы болезни: хруст в суставах при движении пальцами, боль в пальцах после нагрузки, уплотнения на суставах пальцев, отёк околосуставных тканей.

Врачи «Мастерской Здоровья» проводят лечение артроза кисти руки безоперационными методами.

Артроз суставов стопы

Артрозу стопы подвержены балерины, танцоры, гимнасты, борцы, прыгуны. Болезнь поражает суставы пальцев ног. На мелких суставах стопы появляются костные наросты. Из-за них человеку больно двигать стопой. При прогрессировании болезни деформация суставов очень заметна, человек практически не может шевелить стопой.

Артроз большого пальца ноги — самый распространённый вид артроза стоп. При болезни в области сустава большого пальца формируется «косточка». Артроз большого пальца ноги возникает из-за ношения узкой обуви.

Симптомы артроза стопы: боли в стопе после физических нагрузок, хруст в суставах при движении, увеличение суставов в размере. Человек при ходьбе прихрамывает, опирается на внешний край стопы.

При лечении артроза стопы врачи «Мастерской Здоровья» используют лазеротерапию, магнитотерапию и другие методы.

Причины возникновения

Артроз бывает первичным и вторичным.

Первичный артроз появляется из-за проблем с хрящевой тканью сустава, а именно:

• генетических нарушений в составе хрящевой ткани сустава;
• гипермобильности суставов;
• дисплазии, плоскостопия, широкой стопы.

Вторичный артроз — результат повреждения суставов и других болезней. Среди его причин:

• травмы, микротравматизация суставов;
• острые и хронические артриты, синовиты;
• нарушение обмена веществ, недостаток кальция, фосфора и других минералов;
• подагра, псориаз, ревматоидный артрит;
• сахарный диабет и другие болезни эндокринной системы.

Факторы риска

К факторам риска появления болезни относятся:

• наследственная предрасположенность;
• тяжелый физический труд, большая нагрузка на суставы пальцев;
• избыточный вес, чрезмерное употребление алкоголя;
• длительное ношение неудобной тесной обуви на высоком каблуке;
• малоподвижный образ жизни;
• переохлаждение стоп.

Если вы по работе часто нагружаете суставы пальцев рук и ног, или у вас есть родственники, которые болеют артрозом мелких суставов, стоит задуматься о профилактике. Мы расскажем о ней в конце статьи.

Симптомы

Среди признаков артроза мелких суставов стопы, пальцев и кистей рук:

• боли в кистях рук, стопах, они то утихают, то возникают снова;
• движения пальцами рук или ног причиняют боль;
• суставы припухают, сгибаются и разгибаются с «хрустом»;
• воспаляются ткани, окружающие сустав;
• меняется форма суставов — они утолщаются, появляются узелки Гебердена и Бушара;
• снижается чувствительность кончиков пальцев.

Стадии артроза мелких суставов

Различают три стадии заболевания.

1. Первая стадия болезни сопровождается периодической болью в суставах пальцев рук или ног при активном движении или работе. Боль утихает после отдыха. Суставы могут начать хрустеть, возле них образуются припухлости.
2. Вторая стадия артроза. Болезнь прогрессирует, боль усиливается и становится постоянной. Движения пальцами причиняют боль. В суставах образуются узелки Гебердена и Бушара. Их появление сопровождает жжение и боль. Через несколько месяцев покраснение и припухлость проходят, узелки становятся твёрдыми.
3. Третья стадия артроза мелких суставов — самая серьезная. Пальцы рук и ног деформируются, ими практически невозможно двигать. Область вокруг больного сустава краснеет и отекает. Резкая боль в суставах ощущается не только при движении, но и в состоянии покоя. Человек ходит с трудом, подъём и спуск по лестнице становятся для него испытанием.

Отзывы о лечении

В декабре 2020 г. после травма позвоночника не могла передвигаться. По вызову из клиники Баратов В.В. приехал на дом с медсестрой. После осмотра поставил диагноз компрессионный перелом определенных позвонков и нашел дополнительные грыжи позвоночника. Назначил обследование и комплексное лечение, организовал привоз корсета, медсестра сделала блокаду и капельницу. В январе 2021 г. сделала МРТ позвоночника и диагноз полностью подтвердился. Это высокий профессионализм , что уже нечастое явление. Другие врачи утверждали что нельзя поставить диагноз без МРТ. Я очень благодарна Валерию Владимировичу за реальную помощь и желаю ему ЗДОРОВЬЯ !

Диагностика

Если вы заметили у себя симптомы артроза мелких суставов, не откладывайте визит к ортопеду. Болезнь на ранней стадии поддаётся излечению. На второй и третьей стадиях можно лишь замедлить её развитие.

Для диагностики артроза мелких суставов понадобится комплексное исследование. С его помощью врач установит причину болезни и назначит эффективное лечение. Первичный приём в клиниках «Мастерская Здоровья» в Санкт-Петербурге ведут неврологи и ортопеды. Они точно диагностируют артроз суставов рук и ног с помощью следующих методов:

Как мы лечим артроз мелких суставов

Справиться с болезнью лучше всего помогает комплексный подход. Наши врачи лечат артроз мелких суставов безоперационными методами. Они останавливают развитие болезни и оздоравливают организм в целом.

Врач первичного приёма назначает пациенту индивидуальный курс лечения с учетом причины артроза, состояния, возраста, пола и особенностей организма больного. Лечение артроза мелких суставов стопы, кистей и пальцев рук займёт максимум полтора месяца. Пациент проходит процедуры 2-3 раза в неделю. Боль в суставах пройдёт после первой недели лечения. Курс лечения составляется из следующих процедур:

Лечение артроза мелких суставов в наших клиниках в Санкт-Петербурге снимает боль и воспаление в суставах. У пациента улучшается кровообращение и питание хряща, приостанавливается разрушение хрящевой ткани и суставов. Наш доктор посоветует, что можно делать самостоятельно в целях профилактики болезни.

Профилактика

Врачи «Мастерской Здоровья» советуют, чтобы избежать проблем с суставами:

• больше ходить, заниматься бегом, плаваньем, аквааэробикой, кататься на лыжах;
• не переохлаждаться;
• следить за весом;
• избегать травм суставов;
• ходить в удобной обуви.

В питании рекомендуем придерживаться следующих принципов:

• есть больше авокадо, грейпфруктов, киви;
• ограничить потребление помидоров, бобовых;
• включить в рацион хрящи, желатин, чеснок;
• есть меньше жирного и жареного мяса, сахара, шоколада, кофе, печенья;
• отказаться от курения и алкоголя;
• пить не меньше двух литров воды в день.

Лечебный массаж

Для профилактики артроза кистей и пальцев рук делайте следующие упражнения:

1. Потрите ладони друг о друга.
2. Разотрите пальцы одной руки пальцами другой, вначале по направлению от основания до ногтя и в обратную сторону.
3. Согните и разогните пальцы 10 раз, не сжимая в кулак.
4. Плотно прижмите ладони и давите пальцами одной руки на пальцы другой.
5. Разъедините ладони и продолжайте давить пальцами друг на друга.

Автор:

Крюков Александр Сергеевич,
главный врач «Мастерской Здоровья»,
врач травматолог-ортопед
Дата публикации:
30.07.2018 г.
Дата обновления:
02.08.2021 г.

Источник