- Рецепты мясной подливы к макаронам, рису, пюре или каше
- Что нужно для приготовления мясной подливы?
- Домашний рецепт мясной подливы к макаронам
- Рецепт мясной подливы из свинины
- Простой рецепт куриной подливы
- Домашний рецепт подливы к гречневой каше
- Оригинальный рецепт мясной подливы к рису
- Деревенский рецепт подливы из печени
- Подлива из говядины по особому рецепту
- Рецепт подливы с курятиной к картофельному пюре
- Подлива для картофельного пюре: 12 лучших рецептов
- Классический рецепт приготовления
- Подлива к пюре из фарша
- С томатной пастой
- Сливочная подлива с шампиньонами и белым вином
- Сметанный с овощными соленьями
- Овощная с молоком
- Рецепт печеночной подливы
- Сливочная с шампиньонами
- Молочная
- Ароматная с курицей
- Сытная подлива с говядиной
- Диетическая с грибами
Рецепты мясной подливы к макаронам, рису, пюре или каше
Правильно приготовленная вкусная мясная подлива значительно улучшает многие продукты такие к примеру, как макароны, гарниры и овощные блюда. Рецепты подливы разные, но практически всегда их объединяет бульон и мука в рецептуре. В основе некоторых, холодных или горячих подлив, могут быть кусочки овощей, птицы, мяса и даже рыбы.
От соусов, с которыми их иногда путают подливы, они отличаются тем, что идут как дополнительный гарнир к отварным макаронным изделиям, кашам (рис, гречка, перловка) и смешанным блюдам из овощей и круп, особенно хороши они к картофельному пюре.
Рецептов подливки достаточно много, но их можно разделить на основные их виды: мясные, куриные, сливочные, грибные или томатные. Мясные, понятно, готовят из мяса: свинина, говядина, телятина, баранина дают для них исходный материал.
Но в любом случае неотъемлемым ингредиентом является мука, подсушенная или обжаренная, придающая подливе особый вкус и соусную вязкость. Для подливок из курицы и мясных больше подойдут филейные кусочки мяса или грудинка курицы.
Что нужно для приготовления мясной подливы?
Из посуды понадобится сотейник или сковорода с толстым дном, миска, небольшая кастрюля, терка, нож, разделочная доска, контейнеры со специями, мерная посуда, кулинарная лопатка.
Важно приготовить необходимые ингредиенты для успешной готовки этого блюда. Мясо или курятину промыть, дать стечь воде и нарезать кусочками. Все овощи промыть, очистить, мелко порезать или натереть на терке. Просеять муку, отмерить ее и жидкие компоненты.
Домашний рецепт мясной подливы к макаронам
Мясная подлива к макаронам повысит их питательность, придаст особый аппетитный запах и вкус, понравится домочадцам и гостям.
- мясо или курятина — 250-300 граммов;
- лук репчатый — 140 граммов;
- морковь свежая — 150 граммов;
- мука пшеничная — 1 столовая ложка (25 граммов);
- паста томатная — 25-30 миллилитров;
- чеснок — 2 дольки;
- масло растительное для обжаривания — 30 миллилитров;
- соль поваренная — по вкусу.
По домашнему рецепту подливу к макаронам готовят так:
- Отобранное и промытое мясо порезать некрупными кусками. Овощи почистить и измельчить: морковь на терке, лук — ножом.
- Куски мяса обжарить в сковороде на растительном масле почти до готовности. Добавить к мясу измельченные овощи и с ними продолжить обжаривать мясо еще в течение 4 минут.
- Всыпать в поджаренные овощи с мясом муку, перемешать равномерно и на слабом огне потушить 2-4 минуты, после чего ввести измельченный чеснок и влить воды столько, чтобы только покрывала, добавив томатную пасту и прибавив огня.
- Как только содержимое сковороды закипит, убавить огонь, ввести специи и продолжить тушение под крышкой в продолжение 15 минут. Готовую подливу украсить рубленой зеленью и перед подачей дать настояться минут 10-15.
Рецепт мясной подливы из свинины
Для тех, кто смело включает в свое меню свинину, лучший выбор. Готовится такая мясная подливка быстро, просто, хороша и питательна, подходит практически к любому гарниру.
- свинина — 400 граммов;
- морковь — 1 корень;
- лук репчатый — 2 штуки;
- масло растительное — 2 столовых ложки;
- мука пшеничная — 1 столовая ложка без горки;
- томатная паста — 2 столовых ложки;
- приправы и зелень — по предпочтению;
- соль поваренная — по вкусу.
Мясная подлива из свинины по рецепту готовится так:
- Мясо вымыть, просушить, острым ножом порезать на одинаковые кусочки и, обжарив на растительном масле и подлив воды, тушить на слабом огне.
- Морковь и лук, очистив и промыв, измельчить: морковь — на терке, лук — порезать полукольцами. В другой сковороде их обжарить на растительном масле, всыпать муку и, перемешав, снять с огня.
- Тушенные с мукой овощи переложить к тушеному мясу, влить разбавленную водой томатную пасту и продолжить тушение в прежнем режиме.
- Подготовленную рубленую свежую зелень добавить за несколько минут до окончания тушения. Выключив огонь, дать настояться готовой подливе в пределах 15 минут.
Простой рецепт куриной подливы
Аромат куриного мяса в сочетании с запахом топленой сметаны со специями обеспечивает этой подливе бесподобный вкус с любым гарниром, будь то картофельное пюре или макароны.
- куриное мясо — 1 грудка;
- лук репчатый — 2-3 средних луковицы;
- сметана или майонез — 100 граммов;
- растительное масло;
- соль и перец — по вкусу;
- мука пшеничная — 1 столовая ложка;
- вода питьевая — 40 миллилитров.
По простому рецепту куриная подлива готовится так:
- Все подготовить: курятину промыть и нарезать небольшими кусками; лук репчатый, очистив, измельчить на блендере или мелко порезать.
- В разогретую с растительным маслом сковороду выложить курятину, обжарить до побеления мяса, сразу ввести измельченный лук и продолжить обжаривание на среднем огне недолгое время, чтобы влить немного воды и под крышкой на слабом огне тушить до готовности.
В конце процесса всыпать муку, быстро все перемешать, влить сметану или майонез, всыпать соль и перец и на самом слабом режиме огня потушить еще около 5 минут. Снять с огня и дать недолго настояться.
Домашний рецепт подливы к гречневой каше
Какая вкусная каша с подливой, известно всем. Ее употребляют и в постном и в вегетарианском меню. По этой причине данный рецепт предлагает два варианта: на мясной и овощной основе.
Ингредиенты для овощного варианта:
- лук репчатый — 2 крупных луковицы;
- морковь свежая — 2 корня;
- томатная паста — 25-30 граммов;
- масло растительное — 35 миллилитров;
- сметана или жирные сливки — 15 граммов;
- мука пшеничная — 1 столовая ложка;
- сахарный песок — 1 столовая ложка;
- соль и перец — по вкусу;
- приправы душистые — по предпочтению.
По домашнему рецепту подлива к гречневой каше готовится так:
- Очищенные лук и морковь измельчить и обжарить на растительном масла — сначала лук до подрумянивания, а следом к нему добавить тертую морковь.
- В бульоне или в воде развести томатную пасту, которую влить в жарящиеся морковь и лук, добавив сахар, соль и перец в предпочитаемом количестве.
- Тушить подливу следует в течение 10 минут на слабом огне с периодическим помешиванием. При необходимости воды добавить. В конце тушения всыпать равномерно муку, тщательно все размешать, ввести сливки или сметану и совсем немного потушить.
Ингредиенты для мясного варианта:
- говядина и свинина — по 400 граммов каждой;
- лук репчатый — 3-4 штуки;
- кетчуп томатный — 45-50 миллилитров;
- мука пшеничная — 10-12 граммов;
- лавровый лист;
- чеснок;
- соль и перец — по вкусу.
В этой рецептуре два вида мяса, взаимообогащающих мясной аромат и вкус, что совместимо не только с гречневой кашей, но и с любым гарниром.
Вариант мясной подливы по домашнему рецепту к гречневой каше готовить так:
- Мясо свинины и говядины промыть, обсушить, нарезать ровными небольшими кусками. В воке или толстостенной сковороде разогреть до кипения растительное масло и выложить в него кусочки мяса, которые при помешивании довести до подрумянивания корочки.
- Выложить в него рубленный лук и совместно продолжить жарить на слабом огне не более 5 минут, после чего посолить, поперчить, влить кетчуп и два стакана воды, помешать и продолжить тушение на слабом огне в течение 50 минут, периодически помешивая.
- В конце тушения всыпать муку и быстро, избегая образования комочков, все перемешать, огонь выключить и дать блюду настояться.
Оригинальный рецепт мясной подливы к рису
Только когда попробуете сочетание риса с подливой по этому рецепту, сможете по-настоящему оценить, как это вкусно. К тому же, для нее не потребуется ни много времени, ни изысканные продукты — все под рукой.
- говядина — 300 граммов.
- лук репчатый и морковь — по 1 штуке;
- томатная паста — 15-20 миллилитров;
- мука пшеничная — 1 столовая ложка;
- вода питьевая горячая — 1 стакан;
- масло растительное — 2 столовых ложки;
- пряные травы — по предпочтению;
- соль и перец — по вкусу.
По оригинальному рецепту подливу к рису готовят так:
- Приготовленное мясо нарезать равномерными небольшими кубиками, чтобы обжарить до готовности на растительном масле и переложить в подходящую емкость.
- Вымытые и очищенные лук с морковью измельчить и обжарить в сковороде, где только что жарилось мясо.
- Обжаренные овощи смешать с томатной пастой, посыпать мукой, тщательно перемешать, выложить в них готовое мясо. Снова помешать, потушить на слабом огне до 5 минут, влить воду, а с ней всыпать соль, пряности, перец молотый — продолжить тушение в режиме слабого огня до полной готовности всего блюда, которое снять с огня и дать настояться.
Деревенский рецепт подливы из печени
Как все другие виды подлив, из печени очень вкусная, да еще и полезная, потому что все субпродукты богаты витаминами, полезными минералами, активным животным белком и отлично сочетается с любым видом гарнира.
- печень говяжья — 500 граммов;
- лук репчатый — 2 штуки;
- сметана — 350-400 граммов;
- мука пшеничная — 1 столовая ложка;
- петрушка сушеная — по предпочтению;
- соль и перец — по вкусу.
Подливу из печени по деревенскому рецепту готовят так:
- Печень вымочить, промыть, дать стечь воде и, сняв пленку, порезав небольшими кусками, обвалять их в муке.
- Обваленные в муке куски печени обжарить на растительном масле в сковороде до золотистости корочек.
- Отдельно обжарить до легкой румяности резаный лук, выложить его к готовой печени, чтобы залить всю массу сметаной и на самом слабом огне тушить не более 20 минут.
- За 5 минут до окончания все посолить, поперчить, всыпать сухую петрушку, перемешать и потомить блюдо еще 3-5 минут. Сняв с огня, дать подливе настояться.
Подлива из говядины по особому рецепту
Особенного в этом рецепте только то, что в нем как бы совместились овощной и мясной вариант подливы. Такой добавочный гарнир совмещается абсолютно с любым другим основным гарниром, что делает все блюдо замечательно вкусным.
- говяжья мякоть — 500 граммов;
- лук репчатый — 1-2 штуки;
- мука пшеничная — 2 столовых ложки;
- томатная паста — 15 миллилитров;
- масло растительное — 1 столовая ложка;
- вода питьевая — 350-400 миллилитров.
По особому рецепту подлива из говядины готовится так:
- Подготовленное говяжье мясо тонкими полосками нарезать, на растительном масле в воке или толстостенной сковороде обжарить, после чего посолить, посыпать перцем черным молотым, все перемешать.
- За это время порезать мелко очищенный лук, соединить с обжаренным мясом, добавить муку и, перемешав все с ней, ввести томатную пасту, влить горячую воду. Интенсивно еще раз перемешать, исключая комочки из муки.
- В режиме среднего огня довести подливу до кипения, убавить огонь до слабого и продолжить тушение под крышкой до полной готовности.
- Готовое блюдо снять с огня и обязательно настоять в течение 10-15 минут, после чего подать горячим с основным гарниром.
Рецепт подливы с курятиной к картофельному пюре
Очень удобный и быстрый рецепт такой вкуснейшей подливы понравится всем, кто его попробует, во всех отношениях: от доступности компонентов до быстроты его воплощения.
- филе куриное — 300 граммов;
- лук репчатый — 2 штуки;
- масло растительное;
- мука пшеничная — 1 столовая ложка;
- вода питьевая — 0,5 стакана;
- соль и перец — по вкусу.
Подливу с курятиной для картофельного пюре готовят так:
Филе куриное промыть, дать стечь избыточной влаге и просушить бумажным полотенцем. Нарезать ровными небольшими кубиками и на растительном масле обжарить при помешивании на среднем огне до побеления курятины.
Лук очищенный измельчить ножом и ввести в обжаренное мясо, перемешав, продолжить жарить в режиме слабого огня в течение 5-7 минут. По происшествии указанного времени блюдо посолить, поперчить, ввести предпочитаемые приправы, среди которых вполне уместна карри, еще раз помешать.
Остается влить необходимое количество воды и продолжить тушение на слабом огне до 14-15 минут. Снять с огня и настоять готовое блюдо не менее 10 минут. С картофельным пюре такая подлива — яство!
Источник
Подлива для картофельного пюре: 12 лучших рецептов
Хороший соус необязательно должен содержать мясо. Некоторые ингредиенты имеют яркий, насыщенный вкус и могут быть использованы для создания вкусного, ароматного соуса. Такие варианты подходят для людей, которые не хотят есть мясо. Мука или немного крахмала добавляется для загустевания соуса, а также специи, приправы и свежая зелень для усиления вкуса.
Классический рецепт приготовления
Этот рецепт многие знают с детства, подобный соус подавали на обед в детском саду. Он прост и экономичен в изготовлении и требует небольшого количества ингредиентов.
Ингредиенты:
- масло – 170 гр,
- мука – 3 столовые ложки,
- вода комнатной температуры – 500 мл,
- соль на вкус,
- душистый перец на вкус.
Способ приготовления:
- Растопите масло на водяной бане или в микроволновой печи (без этикетки). Налейте жидкое масло в маленькую глубокую кастрюлю.
- Насыпьте немного муки в сливочное масло и тщательно перемешайте до тех пор, пока все комочки не исчезнут. Это удобнее сделать с помощью миксера и добавлять муку надо постепенно.
- Поместите полученную смесь на медленный огонь и перемешивайте до тех пор, пока она не загустеет. Соусная основа должна стать карамельно-коричневой, она будет готова при появлении легкого орехового аромата.
- Когда смесь достигнет требуемой консистенции и характерного аромата, залейте воду тонкой струей.
- Наконец, добавьте специи и соль по вкусу и доведите смесь до кипения. После охлаждения соус загустеет, поэтому лучше сделать его более жидким.
- Соус наливается на горячее картофельное пюре и подается с мясными или рыбными блюдами.
Пропорции важны в этом рецепте и должны выполняться точно, иначе соус не получится. Классический соус имеет низкую калорийность и может быть включен в диетический рацион.
Подлива к пюре из фарша
Ингредиенты
- фарш – 0,5 кг;
- лук – 2-3 штуки;
- чеснок – 3 зубчика;
- томатная паста – 3 столовые ложки;
- пшеничная мука – 2 столовые ложки;
- вода – 300-400 мл;
- растительное масло для жарки;
- соль, перец, специи по вкусу.
Как приготовить подливу для пюрешки?
Эта версия картофельного соуса очень проста. Как уже упоминалось, это здорово для быстрого ужина после работы. Фарш готовится очень быстро, в отличие от мяса (даже курицы). Фарш в таком соусе может быть из любого вида мяса, его можно смешивать. Если вы хотите, вы даже можете использовать мясо индейки, тогда соус будет более полезным, потому что это мясо очень диетическое.
Итак, соус для картофеля приготовлен следующим образом:
- Почистите лук. Нарежьте его кубиками, но вы также можно на тонкие полукруги. Почистите чеснок и нарежьте его тонкими ломтиками.
- Подогрейте подсолнечное масло на сковороде, поджарьте лук и чеснок до золотисто-коричневого цвета.
- Добавьте фарш к овощам в сковороде. На среднем огне поджарьте до готовности – это займет около 10 минут. Мясо должно потемнеть и выпустить сок.
- Посыпьте содержимое кастрюли цельной пшеничной мукой. Хорошо перемешивайте до тех пор, пока мука не приобретет коричневый цвет и не станет однородной со всей смесью.
- Теперь влейте воду и томатную пасту (их можно добавлять одновременно, но лучше сначала добавить пасту). Хорошо перемешайте – соус должен быть густым. Доводите до кипения, но не кипятите.
- На последнем этапе — соль, перец, добавьте в мясо любимые приправы. Перемешайте все снова, уменьшите нагрев до минимума, вы можете, если хотите, накрыть крышкой и кипятить в течение примерно 15 минут. По истечении этого времени вы можно снимать с плиты и подавать.
С томатной пастой
Этот ароматный соус любим многими семьями, он готовится десятилетиями и подается со свежим картофельным пюре и фрикадельками.
Ингредиенты:
- лук – 1 головка;
- две морковки;
- томатная паста – 3 столовые ложки;
- мука – 1,5 столовые ложки;
- вода – 250 мл;
- растительное масло для жарки;
- соль, сахар по вкусу.
Способ приготовления:
- Вымойте и очистите овощи, мелко нарежьте лук и натрите морковь.
- Поджарьте овощи в растительном масле на медленном огне в течение 3-5 минут.
- Добавьте томатную пасту, соль, сахар и специи по вкусу к овощной массе и обжарьте одну минуту.
- Налейте половину воды в кастрюлю, накройте и кипятите в течение 10 минут
- Смешайте муку с оставшейся водой и залейте тонкой струйкой в кастрюлю. Готовьте соус до загустевания и подавайте горячим с картофельным пюре.
Сливочная подлива с шампиньонами и белым вином
Ингредиенты
- свежие грибы 300 гр;
- масло 80 гр;
- 2 яичных желтка;
- сок одного лимона;
- овощной или мясной бульон;
- мука пол столовой ложки;
- сахар, соль по вкусу;
- белое вино 70 мл.
Способ приготовления:
- Вымойте грибы, порежьте их и слегка обжарьте в растопленном сливочном масле в кастрюле (используйте половину жира).
- Влейте лимонный сок и бульон в кастрюлю и кипятите 5 минут.
- В отдельной миске смешайте оставшееся масло с мукой, добавьте белое вино и доведите до кипения.
- Добавьте тушеные грибы в смесь и кипятите несколько минут.
- Перелейте жидкость из соуса в другую емкость, добавьте яичные желтки, перемешайте и разогрейте до 75°C. Вылейте смесь на грибы, перемешайте и подавайте с картофельным пюре.
Сметанный с овощными соленьями
Восхитительный соус с маринованными овощами является оригинальным дополнением к основному блюду из картофельного пюре. Этот соус – интересная идея, которая понравится всем членам семьи.
Ингредиенты:
- лук – 1 шт.;
- морковь – 1 штука;
- маринованный огурец – 2 небольших;
- сметана – 150 гр;
- мука – 1,5 столовые ложки;
- соль, перец, свежая зелень – по вкусу.
Способ приготовления:
- Нарежьте лук и огурец кубиками, натрите морковь на мелкой терке.
- Поджарьте свежие овощи на среднем огне в течение 2-3 минут.
- Добавьте муку и поджарьте до золотистого цвета.
- Налейте сметану, добавьте огурцы и кипятите на медленном огне около 7 минут.
- В конце приготовления добавьте соль, перец и зелень.
Овощная с молоком
Если вы вегетарианец или просто предпочитаете более легкие соусы, этот рецепт для вас.
Для приготовления пищи нам понадобится:
- 1 помидор;
- 1 болгарский перец;
- 1 морковь;
- 1 луковица;
- 300 мл молока;
- 1 столовая ложка муки;
- растительное масло;
- соль и специи на вкус.
Приготовление
- Помидор нужно почистить. Морковь и лук также следует почистить. Порежьте перец продольно и очистите его от семян и плодоножки.
- Мелко нарежьте все овощи или натрите их. Насыпьте лук в сковороду и жарьте, пока он не станет полупрозрачным, затем добавьте все остальные овощи и жарьте еще 5 минут.
- Добавьте муку и молоко к овощам вместе с солью и специями, тщательно перемешайте и оставьте на медленном огне еще на 15 минут.
- Готовый соус должен настояться после приготовления около 10-15 минут, это сделает его вкус более выраженным.
Рецепт печеночной подливы
Это блюдо может показаться на любителей, но этот соус на вкус не хуже других.
Ингредиенты:
- 200 г куриной печени;
- 100 мл бульона или воды;
- 1 луковица;
- 1 маленькая свекла;
- 1 ст.ложка муки;
- 10 гр. масло;
- растительное масло;
- 1/2 чайная душистого молотого перца, соль.
Приготовление
- Тщательно вымойте печень, удалите прожилки и мелко порежьте.
- Почистите лук, также мелко нарежьте, поджарьте немного, добавьте сливочное масло в растительное.
- Добавьте печень к жареному луку и обжарьте, постоянно помешивая, пока она не приобретет более светлый цвет.
- Затем добавьте свеклу, муку и воду.
- Тщательно перемешайте и тушите до готовности.
Сливочная с шампиньонами
Ингредиенты:
- 400 г грибов;
- 100 г лука;
- 100 г моркови;
- 2 столовые ложки пшеничной муки;
- 2 столовые ложки растительного масла;
- 100 мл сливок;
- 1,5 стакана воды или бульона;
- соль, специи, петрушка добавляется на вкус.
Приготовление
- Почистите овощи, мелко нарежьте их и обжарьте, пока они не станут золотистыми.
- Грибы следует порезать соломкой и добавить к овощам, затем обжарить на медленном огне еще 15 минут.
- Разведите муку в воде или на бульоне так, чтобы не осталось даже маленьких комочков.
- Затем необходимо добавить полученную смесь к овощам, дать ей повариться 3-5 минут.
- Залить сливки, насыпать соль, перец, перемешать и кипятить на медленном огне в течение 10-15 минут до готовности. Он готовится очень быстро, а получается невероятно вкусным.
Молочная
Молочный соус имеет приятный сливочный вкус и мягкую текстуру. Рецепт рассчитан на подливу средней густоты. Для более жидкого соуса уменьшите количество муки и масла вдвое.
Ингредиенты:
- молоко с высоким содержанием жира (желательно цельное) – ½ л;
- мука высшего сорта – 2 столовые ложки;
Способ приготовления:
- Слегка поджарьте муку в кастрюле без масла, чтобы подсушить ее. Она не должна поменять цвет. Этот метод поможет избежать комочков и вкуса клейстера.
- Добавьте соль и залейте четвертую часть молока. Тщательно перемешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
- Залейте оставшееся молоко и готовьте на медленном огне в течение 5 минут, постоянно помешивая.
- Добавьте сливочное масло, помешайте, держите на огне пару минут и выключите огонь. Подавайте с горячим пюре.
Ароматная с курицей
Ингредиенты:
- 250 г куриное филе;
- 20 г пшеничная мука;
- 2 лука;
- 10 г томатная паста;
- 50 г масло;
- 500 мл вода;
- 20 мл растительное масло;
- по 1 чайной ложке соли и специй.
Как готовить:
- Возьмите куриное филе, промойте под проточной водой, просушите на бумажном полотенце и порежьте продольно на мелкие кусочки.
- Почистите лук и порежьте его.
- Вымойте морковь и натрите на крупной терке.
- Обжарьте подготовленные овощи в растительном масле, добавив соль и перец.
- Возьмите другую сковородку, насыпьте в нее муку и поджарьте до золотистого цвета. Тонкой струйкой влейте воду и доведите массу до кипения.
- Вылейте полученную мучную смесь в кастрюлю с овощами и отложите в сторону.
- Растопите масло в сковороде, положите на нее кусочки филе и жарьте до готовности.
- Затем переложите их к остальным ингредиентам и хорошенько смешайте все вместе.
- Поставьте соус на огонь и готовьте 5-10 минут, затем подавайте, налив на пюре.
Сытная подлива с говядиной
Ингредиенты:
- 500 г говядины;
- 3 столовые ложки томатной пасты;
- 20 г пшеничной муки;
- 4 шт. лука;
- 400 мл воды;
- 1 шт. лавровый лист;
- соль и специи по вкусу.
Как готовить:
- Возьмите говядину, промойте и порежьте на мелкие кусочки.
- Сложите их в сковороду, залейте растительным маслом и жарьте 10-15 минут на среднем огне.
- Почистите и мелко порежьте лук.
- Затем добавьте его в мясо и жарьте, пока он не подрумянится.
- Затем положите томатную пасту, муку, специи, лавровый лист, соль и влейте воду.
- Перемешайте все вместе и готовьте на среднем огне в течение 10 минут.
Диетическая с грибами
Соус с грибами очень вкусный. Хорошо сочетается с картофельным пюре.
Ингредиенты:
- 400 г грибов;
- 1 шт. лук;
- 1 шт. морковь;
- 3 помидора;
- 2 зубчика чеснока;
- 10 г муки;
- 50 г масла сливочного;
- перец и соль по вкусу.
Как готовить:
- Вымойте свежие грибы под проточной водой и мелко нарежьте.
- Почистите и нарежьте лук кубиками.
- Поместите сковородку на средний огонь и растопите в ней масло. Добавьте лук и грибы и жарьте до полуготовности.
- Тем временем натрите на средней терке морковь, очистите и порежьте чеснок и добавьте в ингредиенты на сковороде.
- Затем обдайте помидоры кипящей водой, очистите их и мелко нарежьте.
- Переложите их на сковороду вместе с остальными овощами и подождите, пока жидкость из помидоров уварится вполовину.
- Затем добавьте муку, специи и соль и тщательно перемешайте все до получения однородной массы.
- Подавайте готовый грибной соус с картофельным пюре и наслаждайтесь великолепным вкусом полученного блюда.
Источник