Как приготовит водный настой прополиса

Водный раствор прополиса как сделать в домашних условиях

Водный раствор прополиса не так популярен как спиртовой настой, но не менее полезен. Его главная особенность, что его можно применять детям, беременным и людям с непереносимостью алкоголя. При этом водный экстракт богаче полезными веществами, чем приготовленный на спирту.

В чём польза?

Прополис – биологически активное вещество с естественным обеззараживающим свойством. По некоторым показателям превосходит мёд. Содержит эфиры, смолы, аминокислоты и витамины.

При растворении с водой прополис теряет часть веществ, но эффективность при этом снижается незначительно. Полезные свойства:

• действует как противовоспалительное средство;
• избавляет от отёков, болевого синдрома;
• активизирует приток крови;
• проявляет антибактериальные качества;
• влияет на восстановление клеток, рубцевание тканей;
• восстанавливает силы после тяжёлых физических нагрузок;
• снижает восприимчивость к заболеваниям различной этиологии.

Эти свойства определяют полезность прополиса. Целесообразно применение водного раствора для детей и беременных женщин, при ожогах и травмах, когда нанесение средств на спирту невозможно.

Показания к применению

Широкий спектр целебных качеств используется при наружном нанесении и при употреблении внутрь. К показаниям для наружного применения относятся воспаления кожного покрова, грибковые заболевания, ожоги, обморожения. Средства на водной основе назначают для полосканий при воспалениях на слизистой оболочке рта, глотки, дёснах, нёбных миндалинах. Применение внутрь рекомендуется при:

• интоксикации – состояние, вызванное воздействием токсинов, химических веществ или развитием инфекции;
• отравлении – нарушение работы организма, вызванное попаданием извне ядовитых веществ различной природы;
• язвах – появление повреждений на слизистой желудка или кишечника;
• гастрите – воспалительная реакция пищеварительного тракта.

Водный экстракт прополиса активизирует очистительную функцию, обменные процессы, повышение иммунитета.

Как антибактериальное и обеззараживающее средства применяется для устранения симптомов простудных заболеваний: кашель, температура, слабость.

Как приготовить водный раствор прополиса?

Подготовка компонентов – первый этап алгоритма действий «как сделать самостоятельно водный раствор прополиса». Способов несколько, но для всех ингредиенты должны быть очищены и готовы к употреблению.

Подготовка прополиса

Факторы, учитываемые при покупке пчелиного клея, – форма и качество. Если купили в виде шариков или кусочков, то слегка заморозьте, а потом измельчите на мелкоячеистой тёрке. При приобретении насыпи понадобится скалка или ступка.

Пчелиный клей сомнительного качества очищается от примесей, заливается холодной водой, выдерживается час при +20-(+22)°C. Всплывшую на поверхность часть лучше не использовать. Чем её больше, тем ниже качество приобретённого продукта. Осадок вынимается, просушивается.

Подготовка воды

Приготовление водного настоя из подготовленного прополиса не проводится с водопроводной или покупной водой. Рекомендовано применение воды, изготовленной самостоятельно. Как это сделать?

• Набрать в бутылку питьевую отфильтрованную воду.
• Заморозить в морозилке, оставив на ночь (9 часов).
• Провести оттаивание при температуре +20-(+22)°C.

Этот способ прост. После выполнения получите талую чистую воду для приготовления настойки.

Рецепт – настойка прополиса 5%

После подготовки компонентов приступаем к этапу изготовления:

1. Налить воду (190 мл) в кастрюльку, вскипятить, охладить до 50°C.
2. Поместить на водяную баню.
3. Всыпать измельчённый пчелиный клей (10 г).
4. При достижении температуры раствора 50–55°C оставить на 60 минут, постоянно помешивая.
5. Через час перелить в термос или бутыль из тёмного стекла с пробкой, выдержать двое суток. Если использовалась бутылка, то поставить на батарею.
6. Перед применением настой процедить в герметичную бутылку.

Храниться 5% настойка может до 30 суток в холодильнике. Для приготовления 10%, 30% концентраций ингредиенты берутся соотношением: 10 г клея на 100 мл жидкости, 30 г на 100 мл.

Рецепт – водный раствор с ромашкой

Растительный компонент усилит целебные свойства настойки.

1. К воде после кипячения добавить 10 г ромашки из аптеки.
2. Охладить жидкость до комнатной температуры.
3. Всыпать и растворить натёртый пчелиный клей, выдержать на водяной бане час.
4. Перелить в термос или тёмный бутыль, оставить на 2 суток. Не забывать о периодическом взбалтывании.
5. Размешать, пропустить через марлю перед использованием.

Храниться настойка с ромашкой может 10 дней в холодильнике. Для придания вкуса, усиления лечебного эффекта добавляется ложка мёда перед употреблением. Давать её можно детям при простуде, гриппе, заболеваниях желудка инфекционного характера.

Инструкция по применению

Настой из прополиса на водной основе уникален тем, что может приниматься различными способами. Например, заболевания полости рта лечат приёмом внутрь, ингаляциями, полосканиями.

Настой 10% – универсальная концентрация. При простудных заболеваниях назначается:

• Внутрь – капли ежедневно по несколько раз, курс – 2 недели.
• Полоскание – 1 ложка средства на полстакана тёплой воды, курс – 3 раза в день до излечения.
• Ингаляция – настойка слегка подогревается с добавлением пчелиного воска, проводится 2 раза в день.

При воспалении гайморовых пазух и слизистой оболочки носовой полости назначаются капли на 10 дней, с перерывом по 3 недели. Воспалительные процессы в ухе лечатся 20% концентрацией каплями или смоченной в растворе ватой. Курс – 10 дней по 2–3 раза.

Лечение сахарного диабета, болезней пищеварения – приём 3 раза в день за 30 минут до еды. Длительность – 1 месяц, затем перерыв полгода. При этих заболеваниях различаются дозировки.

При интоксикациях, отравлениях – ложку настойки растворить в литре воды, принимать по 1 стакану в день.

Воспаление дёсен – ополаскивание ромашкой или шалфеем, нанесение настоя и массаж пальцем или прикладывание смоченного ватного тампона.

При ожогах, травматических повреждениях кожи, обморожениях – примочки из марли, пропитанной раствором.

Дозировка

Назначается врачом. Для взрослых: при насморке 3–5 капель 4 раза в день; при воспалении в ушной раковине – по 12 капель 3 раза вдень, настойка должна быть слегка подогретой.

При простудных заболеваниях – 5 капель по 5 раз в сутки или 15 – 2 раза в день. Гайморит и ринит – по 3 капли. Отит – по 2 капли до 4 раз в день. Сахарный диабет – 15 г до еды. Заболевания органов пищеварения – 10 г.

Противопоказания

Прополис природное вещество, поэтому оно имеет только одно противопоказание – непереносимость компонентов или аллергическая реакция на медовые продукты. Аллергия проявляется в виде зуда, покраснений, отёков.

Проверка перед употреблением – нанести 3 капли на кожу запястья, подождать 2 часа. Если признаки аллергии не проявились, то смело применяйте настойку.

Водный раствор прополиса натуральное лечебное средство, обладающее длинным списком полезных свойств. Перед употреблением обязательна консультация врача.

Источник

Настойка прополиса на воде: делаем водный прополис в домашних условиях

18 мая 2018 года

Прополис водный делаем настойку дома и рассматриваем готовые препараты. Перечитав множества статей на тему приготовления настойки прополиса на воде или как его еще называют прополис водный, пришел к выводу: пока доберешься до нужного рецепта приготовления утопаешь в море слов и никчёмных фраз. При этом авторы статей умудряются описать один и тот же процесс многократно только другими словами. В своей статье про прополис водный постараюсь все описать кратко и понятно, как в инструкции по применению лекарственного препарата.

Прополис водный. Как правильно подготовить ингредиенты?

Перед тем как начинать делать прополис на воде необходимо подготовить основные ингредиенты: воду и пчелиный клей. В независимости от рецепта приготовления эти два компонента должны быть полностью очищены и готовы к применению.

Правило №1: как подготовить прополис

Для правильной подготовки необходимо взять шарик или кусочки пчелиного клея (в зависимости от того, что вы приобрели) и положить в морозильник минут на 30 для легкого замораживания . Если речь идет о шарике, то лучше положить в морозильник на час. После этого на мелкой терке натереть. Если вы приобрели темно-зеленый продукт пчеловодства насыпью, то в этом случае понадобиться ступа или скалка. [stextbox ]Если вы не уверены в качестве приобретенного пчелиного клея, рекомендую перед началом приготовления настойки очистить его от лишних примесей.[/stextbox] Если вы приобрели пчелиный продукт некачественный или у не проверенного пчеловода необходимо его подготовить. Для этого пчелиный клей заливаем чистой холодной водой и оставляем на один час при комнатной температуре. Фракцию, которая всплыла можно использовать, но в этом случае потребуется увеличить количества прополиса в 3-4 раза. Чем больше будет на поверхности воды остаток, тем хуже качество исходного пчелиного продукта. Фракцию, которая осела на дно (осадок) необходимо высушить. Теперь у Вас есть качественный очищенный ингредиент для будущей лечебной настойки. После таких не больших манипуляций можете смело приступать к приготовлению настойки прополиса на воде.

Правило №2: подготовка воды

Для приготовления прополиса водного не рекомендуется использовать простую питьевую воду (из-под крана или бутилированную, купленную в магазине). Лучше всего приобрести специальную воду в аптеке или изготовить ее самостоятельно. [stextbox ]Не используйте обычную питьевую воду для приготовления настойки прополиса на воде. Лучше потратить не много времени и приготовить правильную воду не выходя из дома.[/stextbox] Для этого необходимо полностью заморозить очищенную питьевую воду (можно использовать домашнюю, пропущенную через фильтр или приобретенную очищенную воду в бутылках). Рекомендуется воду оставить в морозильной камере на ночь (на 8 часов), после этого ее необходимо разморозить при комнатной температуре. Таким простым способом мы подготовили второй ингредиент для нашей лечебной настойки.

Как сделать 5% прополис водный (рецепт №1)

Чтобы сделать 5 процентную настойку прополиса водного необходимо подготовить следующие ингредиенты:

• прополис очищенный 10 грамм
• вода подготовленная 190 мл (стакан)
• две кастрюли (желательно эмалированных или меньшего размера керамическую)
• термос
• бутылка из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой (пробкой)

Подготовленную воду необходимо вскипятить (для приготовления прополиса водного не используйте дважды вскипячённую воду). Затем воду охлаждают до температуры 50 градусов и помещают емкость с водой в водяную баню (другая кастрюля с водой). Затем добавляют измельчённый продукт пчеловодства. Температура раствора должна находиться в пределах 50-55 градусов. При таком тепловом режиме раствор выдерживают в течении 60 минут, при этом постоянно помешивают. Получившийся раствор переливают в термос и настаивают в течении 48 часов, регулярно взбалтывая. Если термоса не оказалось под рукой, раствор переливают в темную стеклянную бутылку и оставляют на горячей батарее без доступа прямых солнечных лучей на тоже время. Когда раствор настоится, необходимо его очистить от лишних примесей. Это можно сделать при помощи трех-четырехслойной марли. Затем перелить в герметично закрывающуюся бутылку. Прополис водный 5% готов к употреблению. Хранить такую настойку можно в течении 30 дней, желательно в холодильнике.

Прополис водный 30% (рецепт приготовления №2)

Для приготовления более концентрированной 30% (процентной) настойки прополиса на воде понадобиться:

• пчелиный клей очищенный 30 грамм
• вода подготовленная 100 мл (пол стакана)
• мультиварка, йогуртница или другое устройство с возможностью выставления температуры на продолжительное время
• термос
• бутылка из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой (пробкой)

Подготовленную воду необходимо вскипятить (не используют дважды вскипячённую воду). Затем воду охлаждают и добавляют измельчённый пчелиный клей. Выставляют температуру 55 градусов и при таком тепловом режиме раствор выдерживают в течении 8 часов, при этом раствор необходимо постоянно помешивать. Затем получившийся массу переливают в термос и настаивают в течении 48 часов, регулярно взбалтывая. Если термоса не оказалось под руками, раствор переливают в темную стеклянную бутылку и оставляют на горячей батарее на тоже время. Когда раствор настоится, его необходимо очистить. Пропустите раствор через марлю сложенную в три-четыре раза. Затем перелейте в маленькую бутылку. Прополис водный 30% готов к употреблению. Хранить такую настойку можно в течении 30 дней.

Водный раствор прополиса (рецепт №3)

Основное отличие водного раствора прополиса от предыдущих двух рецептов, это использование остатков пчелиного клея после приготовления настойки на спирту. Для приготовления понадобиться: [su_list icon=»icon: hand-o-right»]

• остатки пчелиного клея после настойки на спирту
• вода подготовленная в соотношении 1 (остатки) к 2 (вода)
• две кастрюли (желательно эмалированных)
• термос
• бутылка из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой (пробкой)

[/su_list] Процесс приготовления водного раствора прополиса такой же, как и Рецепта №1 – прополис водный 5%. В результате получают слабо концентрированный водный раствор. В отличие от предыдущих двух рецептов раствор не рекомендуют давать детям и беременным женщинам.

Прополис водный для детей с ромашкой аптечной и медом (рецепт №4)

Чтобы сделать прополис водный для детей (так же будет полезен и взрослым) с ромашкой аптечной и медом при простудных заболеваниях понадобиться:

• пчелиный клей очищенный 10 грамм
• ромашка аптечная 20 грамм
• вода подготовленная 200 мл (стакан)
• две кастрюли (желательно эмалированных, разного размера)
• термос
• бутылка из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой (пробкой)

Подготовленную воду необходимо вскипятить (для приготовления настойки не используйте дважды вскипячённую воду). Затем в горячую воду добавляют ромашку и охлаждают при комнатной температуре. Ставят раствор в водяную баню при температуре 50-55 градусов и добавляют измельчённый пчелиный клей. При таком тепловом режиме раствор выдерживают в течении 60 минут, при этом его постоянно помешивают. Затем получившийся раствор переливают в термос и настаивают в течении 48 часов, регулярно взбалтывая. Если термоса не оказалось под рукой, раствор переливают в темную стеклянную бутылку и оставляют на горячей батарее без доступа прямых солнечных лучей на тоже время. Когда раствор настоится, необходимо его очистить от примесей и остатков ромашки. Это можно сделать при помощи трех-четырехслойной марли. После очистки, переливаем в герметично закрывающуюся бутылку. Настой прополиса водного с ромашкой готов к употреблению. Храниться такая настойка в течении 10 дней, только в холодильнике. Перед употреблением настойки, необходимо добавить чайную ложку меда. Настой рекомендуется детям при следующих заболеваниях:

• предупреждения простудных заболеваний
• во время эпидемий гриппа
• при лечении инфекционных заболеваний ЖКТ

Прополис водный в домашних условиях: польза или вред

Как видно из описанных рецептов, сделать настойку прополиса водного в домашних условиях очень просто. Для этого необходимо соблюдать два главных правила и порядок приготовления. Почему многие применяют приготовленный в домашних условиях прополис водный, а не пользуются аптечными препаратами? Это обусловлено следующими факторами:

• сделать настойку в домашних условиях очень просто
• подходит всем и маленьким детям, и беременным женщинам и людям, не с переносимостью препаратов содержащих спирт
• не раздражает слизистую кишечника и других частей ЖКТ
• не оказывает интоксикационного действия на организм

Применение настойки прополиса на воде в лечебных целях

Прополис водный имеет весьма широкое применение в лечебных целях. Приведем лишь небольшую часть положительного, лечебного воздействия на организм человека

Применение внутрь

Прополис водный применяют внутрь в следующих случаях:

• для восстановления иммунной системы при повышенных эмоциональных и физических нагрузках
• для улучшения сопротивляемости организма к различным заболеваниям: бактериального, инфекционного, вирусного происхождения
• помогает бороться с разнообразными простудными заболеваниями
• при полоскании устраняет болевые и неприятные ощущения в горле
• при регулярном применении избавляет от паразитов и гельминтов

Наружное применение

• помогает при долго заживающих ранах на коже
• обеззараживает поверхность дермы
• на порезах и ранках убивает болезнетворные микроорганизмы
• повышает способность регенерации верхних тканей
• устраняет грибковые болезни кожи

Водный прополис при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: применение и дозы

Водная настойка применяется при таких заболеваниях сердечно-сосудистой системы, как: стенокардия, аритмия, атеросклероз и других.

Необходимо принимать два раза в день в течении 45 дней, два курса в год.

Как принимать при пищевом отравлении (интоксикации)

Для снятия интоксикации вызванного пищевым отравлением рекомендуется растворить столовую ложку настойки на один литр воды и пить по одному стакану в течении дня.

Лечение верхних дыхательных путей (ОРВИ, грипп, ангина, гайморит)

При заболеваниях верхних дыхательных путей, ОРВИ, гриппе, гайморите производите прополисовую ингаляцию. Для этого возьмите водный прополис 5% и нагрейте до образования пара. Под действием температуры выделяются фитонциды, вместе с водяным паром они оказываются внутри организма. Процедуру производите утром и вечером по 10 минут. После процедуры примите 30 капель 30% настойки или чайную ложку 5% настойки. Лечение необходимо проводить до снятия симптомов, плюс 7 дней принимать настойку внутрь для укрепления иммунитета. [su_list icon=»icon: hand-o-right»]

Как можно оживить волосы?

Прополис водный справляется с такими проблемами как: косметические проблемы волосистой части головы: выпадение волос, «посеченные» волосы, «тусклые» волосы, истонченные волосы, ломкие волосы, травмированные волосы, поврежденные вследствие химической и термической завивки волос, сальные волосы, стареющие волосы, сухость волос, текущий регулярный уход за волосами и кожей головы, перхоть. Применение: волосы аккуратно расчесываем, делим на проборы с шагом 1-1,5 см. На пробор обильно наносим 5% водную настойку, выдерживаем 5-10 минут. Промываем волосы под душем теплой водой с использованием щадящих моющих средств с нейтральным pH. После указанных процедур желательна естественная сушка при комнатной температуре (без фена). Процедуру проводим ежедневно до достижения положительного результата но не более 7 дней подряд. Затем делаем перерыв на 2-3 дня и снова повторяем.

Применение прополиса на водной основе при проблемах со слухом?

Специалисты в области народной медицины и фитотерапии рекомендуют принимать прополис на водной основе для лечения таких заболеваниях как:

• нейро-сенсорная тугоухость (возникает в следствии поражения элементов внутреннего уха, нервов и структур слухового анализатора)
• старческая тугоухость
• воспаление уха
• отит хронический
• мезотимпанит хронический
• разлитое воспаление кожи наружного слухового прохода.

Применение: скатываем турунду из бинта или ваты, очищаем слуховой проход антисептиком, обрабатываем 30% настойкой разведенной 1 к 1 с водой, держим 3 минуты и вытираемым слуховой проход насухо. Первые 10 дней — 2 раза в день, затем 1 раз в день, до видимого улучшения слуха, но не менее одного месяца. ВНИМАНИЕ: крайне нежелательно оставлять влагу и остатки препарата в наружном слуховом проходе ввиду затруднения дренажа больного органа. Поэтому уборка насухо в конце сеанса обязательна.

Как применять настойку при заболеваниях десен

• пародонтоз
• гингивит
• уход за деснами

Перед применение настойки ополаскиваем полость рта отваром ромашки или шалфея. Затем пальцем наносим на десны с последующим пальцевым массажем десен в течение двух-трех минут или прикладываем пропитанную настойкой турунду к деснам на 5-10 минут. Массаж десен или примочки проводим ежедневно утром и вечером до улучшения состояния, при пародонтозе — в течение всей жизни больного человека.

Профилактика гайморита и отита

Первый способ устранения боли, выделений гноя при гайморите: необходимо смешать мед и пчелиный клей в пропорции один к одному. Хорошо перемешать и дать настояться 24 часа. Готовый раствор закрепить на ночь лейкопластырем по обеим сторонам носа, в области придаточных пазух. Второй способ – смешиваем раствор: уза 5 грамм, мёд 10 грамм, масла какао 15 грамм, экстракт календулы 2 грамма, облепиховое масло 30 грамм. Выдерживаем все на паровой бане в течении 30 минут. Пропитанные ватные тампоны необходимо вкладывать в нос на 15 минут 3-4 раза в день. Во время лечения прополисом отита, ватный тампон смачиваем спиртовой настойкой, вкладываем в больное ухо и закрываем чистой ваткой. Укутываем ухо платком или шапкой. Процедуру необходимо повторять каждые три часа.

Как можно применить прополис водный в гинекологии?

Применение прополиса водного в гинекологии допускается только под присмотром и рекомендации лечащего врача. Любое самолечение может привести к ухудшению ситуации и дополнительным проблемам. Будьте очень осторожны и внимательны! Клинических испытаний не проводилось. Все рекомендации основаны на выводах и применении настоек в народной медицины. Случаев приведших к осложнению или ухудшению здоровья пациентов ранее описано не было. Прополис водный применяется при:

• эрозия шейки матки
• молочница (вагинальный кандидоз)
• кандидоз женских половых органов
• вагиноз (дисбактериоз влагалища)
• вульвовагиниты
• кольпиты

1 этап — очищение. Делаем предварительную очистку влагалища при пощи спринцевания мирамистином, фурацилином (фитомедицина — отвар ромашки, шалфея).

2 этап — подготовительный. Влагалищный тампон (менструальный 4 капли с большей впитывающей возможностью) напитываем 30% настойкой в стаканчике или другой емкости в течении двух трех минут.

3 этап — лечение . Вводим тампон глубоко во влагалище, лучше процедуру делать на ночь, через 8 часов тампон вынимаем.

4 этап — промывание. Производим действия описанные на 1 этапе. Затем производим туалет наружных половых органов. Курс – до полного исчезновения симптомов заболевания. Для профилактики, после снятия симптомов еще одну неделю.

Как принимать при сахарном диабете?

Сахарный диабет, нарушение функций щитовидной железы и надпочечников — принимайте прополисовую настойку строго по специальной схеме. Начните с 1/8 чайной ложки, 3 раза в день, только перед приемом пищи (желательно разбавить 50 мл молока). Молоко это один из не многих продуктов питания который разрешен при сахарном диабете. В дальнейшем можете увеличивать дозировку до 1/4 чайной ложки за один прием.

Курс применения настойки прополиса при сахарном диабете второго типа составляет 30 дней. Первые 15 дней идет постепенное увеличение принимаемого препарата, затем необходимо уменьшать прием до начальной дозировки.

Лечение прополисом водным язвенной болезни желудка

Пчелиный клей уже давно применяется при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Он образует на слизистой защитную пленку, снижающую активность желудочного сока на стенках желудка. При этом уменьшается воспаление, нормализуется моторика и секреторная функция ЖКТ. При лечении язвы желудка или двенадцатиперстной кишки — размешать четверть чайной ложки и одну чайную ложку меда на пол стакана кипячёного молока. Принимать теплым три раза в день по пол стакана за 30 минут до еды. Длительность лечебного курса 30 дней, в случае необходимости повторить.

Как пить от гастрита водную настойку прополиса?

При гастрите с нормальной кислотностью необходимо взять 5% водную настойку и смешать с медом в пропорции 1:2. Принимать каждый день в течении 10 дней по одной чайной ложке утром и вечером. В случае повышенной кислотности принимать без меда, по одной чайной ложке утром и вечером в течении 10 дней. В случае необходимости повторить курс. Пчелиный клей с большим успехом применяется в народной и традиционной медицине при лечении гастрита и снятии симптомов. После примения образуется защитная пленка на слизистой желудка, в результате снижается воздействие кислот и желудочного сока на пораженные на стенках желудка участки. Уменьшается воспаление, нормализуется моторика и секреторная функция ЖКТ.

Применение при беременности и во время лактации

Можно ли принимать детям?

Водный прополис лечебные свойства и противопоказания

К основным лечебным свойствам специалисты относят:

• подавляет размножение туберкулезных бактерий;
• убивает грибок кандида, аспергиллёза, борется с лишаем
• стимулирует надпочечник
• устраняет последствия принятия антибиотиков
• уменьшает количество холестерина
• очищает стенки сосудов и уменьшает вязкость крови
• стимулирует работу памяти
• улучшает работу органов зрения и слуха
• питает стенки сосудов, в том числе и внутренних органов
• восстанавливает клетки печени
• улучшает рост волос и уменьшает их выпадение
• является катализатором образования хрящевых и костных тканей

Единственное противопоказание — это индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства в целом и прополиса в частности. Изготовление и применение медовой композиции мед с пергой. Полезная информация и интересные факты из мира продуктов пчеловодства.

Авторы: врач-фитотерапевт Семенова Е. и Селезнев К.

Источник