Как приготовить запеканку с капустой с курицей

Содержание

Запеканка с курочкой и капустой
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
Видео рецепт
Дополнительная информация
Капустная запеканка с курицей
Ингредиенты
Ингредиенты
Ингредиенты
Свежие рецепты
Капустная запеканка с пряным куриным филе
Ингредиенты для «Капустная запеканка с пряным куриным филе»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Капустная запеканка с пряным куриным филе»:
Похожие рецепты
Курица с пряным пюре из хурмы
Грудка курицы, приготовленная в микроволновке
Острые куриные шарики с капустой и болгарским перцем
Куриные котлеты на фасолевой подушке
Куриные конвертики с сырным ассорти
Курица с картофелем в банке
Куриная грудка по-французски
Курица под сливочным соусом с киви
Курица «Перекрёсток»
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Ананасовый кальмар»
Орешки из нута под пиво
Конфеты «Проще простого!»
Фотографии «Капустная запеканка с пряным куриным филе» от приготовивших (3)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Запеканка с курочкой и капустой

01 апреля 2019, 20:00

Ингредиенты

филе куриной грудки — 600 гр.
твердый сыр — 50-100 гр.
капуста — примерно 500 гр.
морковь
репчатый лук

чеснок
сметана — 100 гр.
зелень
соль
перец

Пошаговый рецепт приготовления

Куриное филе режем на небольшие кусочки, солим перчим и укладываем на дно жаропрочной формы.

Лук режем четверть кольцами, а морковь трем на терке.

Выкладываем в блюдо сначала лук, потом морковь.

Капусту мелко шинкуем, хорошо солим и хорошенько мнем руками.

Даем ей немного постоять буквально пять-десять минут, а в это время приготовим соус из сметаны и чеснока.

По желанию туда можно добавить любую зелень.

Сыр трем на овощетерке

В жаропрочное блюдо выкладываем капусту.

Сверху, равномерно выкладываем тертый сыр и промазываем запеканку сметанным соусом.

Для облегчения калорийности можете заменить сметану на несладкий йогурт и использовать сыр с пониженным содержанием жирности.

Убираем запеканку в духовку, разогретую до 180-200 градусов примерно на 50-60 минут.

Видео рецепт

Дополнительная информация

Ешь и Худей! Полезный Ужин Без Хлопот! Вкуснейшая Запеканка! Просто, Быстро и Вкусно!

Источник

Капустная запеканка с курицей

Ингредиенты

Куриное филе — 200 г

Сыр российский — 100 г

Черный молотый перец — по вкусу

Оливковое масло — для жарки

Ингредиенты

Куриное филе – 300 г

Брокколи – 500 г

Кефир 0% — 250 мл

Сыр твердый 20% — 100 г

Петрушка – 2 веточки

Укроп – 2 веточки

Зеленый лук – 2 шт.

Черный молотый перец – 1/2 ч.л.

Ингредиенты

Капуста (маленький) — 1 кочан

Фарш из куриного филе — 800 г

Сыр твердый — 100 г

Лук репчатый — 1 шт.

Сметана 10% (йогурт 0%) — 1 стакан

Перец ч.м. — по вкусу

Свежие рецепты

Компот из сухофруктов в кастрюле

Пирог с тертыми яблоками и манкой

Суп харчо со сливами

Разрыхлитель без глютена

Венские вафли ПП на кефире

Компот из яблок, слив и винограда на зиму

Самса татарская (эчпочмак)

Пирог «Хуторянка» из кабачков

Кесадилья с курицей и грибами

ПП кекс в кружке в микроволновке

Морковно-творожный пудинг в духовке

Ризотто с песто и креветками

Постный пирог с грушами

Лещ в фольге на мангале

АЙМКУК © 2007-2021 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

Источник

Капустная запеканка с пряным куриным филе

Достаточно простое, легкое и вкусное блюдо. Такое блюдо можно приготовить на обед и ужин.

Ингредиенты для «Капустная запеканка с пряным куриным филе»:

Филе куриное — 250 г
Капуста пекинская (не крупный вилок пекинской капусты) — 1 вилок
Соевый соус — 3 ст. л.
Масло растительное — 5 ст. л.
Горчица — 1 ст. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Сметана — 2 ст. л.
Сыр твердый — 50 г
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Вода — 2 ст. л.

Время приготовления: 90 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1213 ккал	белки 87.2 г	жиры 84.1 г	углеводы 33 г
100 г блюда
ккал 103.7 ккал	белки 7.5 г	жиры 7.2 г	углеводы 2.8 г

Рецепт «Капустная запеканка с пряным куриным филе»:

Куриное филе (250 гр.) порезать соломкой

На сковороду добавить растительное масло (2 ст. ложки). Обжарить куриное филе на среднем огне в течение 3-5 мин.

Затем добавить к куриному филе соевый соус (3 ст. ложки), горчицу (1 ст. ложка), черный молотый перец добавить по вкусу. Сковороду вернуть на медленный огонь и тушить до полуготовности

Куриное филе готово

Пекинскую капусту нашинковать соломкой

Добавить на сковороду растительное масло (3 ст. ложки), добавить пекинскую капусту, добавить по вкусу соль. Обжарить капусту на среднем огне до легкой золотистой корочки

На дно формы для запекания выложить слой обжаренной пекинской капусты

Затем выложить куриное филе

Затем вновь слой пекинской капусты

В миску добавить яйцо (1 шт.), добавить 2 ст. ложки сметаны, черный молотый перец, добавить 2 ст. ложки кипяченой воды. Смесь взбить вилкой

Приготовленной сметанно-яичной смесью полить сверху запеканку. Сыр натереть на терке, Посыпать сырной соломкой запеканку. Форму с запеканкой отправить в разогретый до t180С духовой шкаф.

Запекать до образования красивой румяной корочки. Готовую запеканку разрезать на порции

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Достаточно простое, легкое и вкусное блюдо. Такое блюдо можно приготовить на обед и ужин.

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Ананасовый кальмар»

Орешки из нута под пиво

Конфеты «Проще простого!»

Фотографии «Капустная запеканка с пряным куриным филе» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

21 ноября 2020 года nelliundco #

29 ноября 2020 года obukhov11 # (автор рецепта)

15 ноября 2020 года Alefniunia #

17 ноября 2020 года obukhov11 # (автор рецепта)

9 августа 2017 года obukhov11 # (автор рецепта)

30 июня 2017 года Светлячок 09 #

28 июня 2017 года Л-лька2805 #

29 июня 2017 года obukhov11 # (автор рецепта)

26 июня 2017 года volleta #

26 июня 2017 года obukhov11 # (автор рецепта)

26 июня 2017 года volleta #

26 июня 2017 года obukhov11 # (автор рецепта)

26 июня 2017 года volleta #

28 июня 2017 года volleta #