Корень живокоста как приготовить

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Настойка окопника или живокоста, применение, изготовление, рекомендации

Растения, которые растут повсеместно, распространены и доступны, очень часто оказываются полезным лекарственным сырьем. Одни из них признаны медициной официальной, другие — не признаны, они используются в гомеопатии и народной медицине. Одно из таких растений живокост или окопник лекарственный.

Целебная сила растения известна давно. В настоящее время отношение официальной медицины во многих странах к окопнику неоднозначное. Препараты из него используются в основном наружно — в продаже имеются мази окопника и каштана и окопника и живицы, поэтому настойка окопника — средство, применение которого внутрь вызывает неоднозначные споры. Из всех видов растения чаще всего применяется окопник лекарственный.

Окопник или живокост с ботанической точки зрения

Окопник — это лесное растение, относится к травянистым многолетниками из рода Окопник, семейства Бурачниковые. Растение распространено очень широко. На Евразийском континенте растет везде, за исключение северных арктических районов. Привычные места обитания это лесные ручьи, торфяники, заросли кустарников.

В высоту растение до 0,9 м, стебли и листья достаточно жесткие, покрытые волосками. На нижней стороне листовой пластины отчетливо видны выступающие жилки. Цветки мелкие, вытянутые, трубчато — колокольчатые. Светло-лиловые или светло-фиолетовые.

Плод — орешек, на месте цветка образуется по четыре орешка

Корневище короткое, черное, толстое, от него отходит множество корней. Именно корни находят применение при изготовлении настойки. Это объясняется химическим составом корня. На вкус корень сладкий, ведь он содержит сахара. Основное значение имеет вещество аллантоин.

Именно благодаря ему корни живокоста находят применение в различных настойках и мазях. Вещество способно влиять на скорость заживления не только наружных ран, но и внутренних переломов и других повреждений костной системы и суставов. Также в корне присутствуют:

• витамины;
• инулины;
• растительные кислоты;
• танины;
• алкалоиды;
• белки;
• крахмалистые вещества.

Учитывая, что растение встречается повсеместно, то приготовить настойку на спирту можно в домашних условиях.

Как приготовить настойку из корней живокоста

Для того чтобы все полезные и лечебные свойства перешли из корня в спирт, надо правильно заготовить сырье.

Сбор корней можно проводить либо в весенний период, до начала цветения, либо осенью. При заготовке корней растение придется выкопать из земли. После чего отделить некоторую часть корней от основного корневища. Эти корешки достаточно молодые, сочные, ломаются с хрустом. После чего растение нужно вернуть в землю. Как правило, оно благополучно приживается.

Важно! Именно такая бережная заготовка позволит сохранить растение в естественных местах обитания.

Собранные корни хорошо промываются и разрезаются вдоль. После чего они подсушиваются некоторое время на солнце. Досушивают корни в затемненном теплом помещении. Хранят не дольше трех лет в тканевых мешочках.

Высушенные корни можно применять для приготовления настойки. Для этого:

• 100 грамм измельченных корней заливают 500 мл спирта.
• Настаивают три недели. Обязательное условие — это темнота и хорошо закрытая стеклянная посуда.

Применение настойки показано в количестве 30 капель до 4 раз в день. Эффективно пить настойку при заболеваниях ротовой полости и язвенных поражениях пищевода, желудка, кишечника.

При заболеваниях легких, в том числе туберкулезе, корни в количестве 40 грамм заливаются стаканом горячего молока. Настаивать в течение ночи в тепле. Пить три раза в день по одному стакану.

Применение отваров, настоек на молоке, меде или спирте показано при:

• онкологии
• простудных заболеваниях
• переломах
• гнойных поражениях кожи

В домашних условиях можно приготовить мазь из корней окопника.

• Достаточно соединить измельченные корни с любым нутряным жиром и проварить на водяной бане. Применение мази показано при боли в мышцах и суставах.

Если нет возможности заготовить корень окопника самостоятельно, то в настоящее время можно приобрести как сам высушенный корень, так и настойку и другие препараты из окопника в аптеке.

Препараты из корней живокоста

Несколько десятилетий назад в странах Европы выпускалось несколько препаратов из окопника. Все они прошли клинические испытания и были допущены к продаже. Впоследствии стали считать, что некоторые алкалоиды обладают канцерогенными свойствами и многие растительные препараты, в том числе окопник, мать-и-мачеха были запрещены.

В то же время настойка окопника вместе с антибактериальными препаратами нашла применение в официальной стоматологии для лечения пародонтоза даже в тяжелых гнойных формах.

В настоящее время официально окопник разрешен только для наружного применения. Им лечат не только ушибы, он оказывает неплохой эффект при грыже позвоночника. В этом случае показано применение настойки внутрь, а мазей и кремов — наружно. Кроме того, хороший эффект дает применение ванн с корнем окопника.

Внутрь настойка применяется в небольших дозах. Максимально в день можно употребить 30 — 40 капель. Аптечного пузырька настойки в 100 мл хватает на 17 — 20 дней. Курс лечения продолжается до трех месяцев. Также на позвоночник накладывается в течение десяти дней компресс из настойки.

Наружное применение окопника поддерживается приемом внутрь гомеопатических доз настойки равной 10 каплям при следующих заболеваниях:

• артритах;
• артрозах;
• переломах;
• воспалении надкостницы.

Важно! Противопоказанием к применению внутрь является детский возраст, беременность и кормление грудью.

Наружно находят применения все лекарственные формы из окопника

В настоящее время налажен выпуск:

• сухих корней
• окопника лекарственного настойка;
• окопника мазь;
• гель из окопника;
• бальзам для тела живокост.

К каждому препарату прикладывается инструкция, в которой подробно описано сколько и как принимать то или иное средство. В указанных дозах любой препарат из окопника безопасен как при наружном применении, так и при приеме внутрь. Очень часто рекомендовано сочетать лечение окопником с очищением организма, такое сочетание эффективно для суставов при отложении солей.

Бальзам для суставов

Применение препаратов из окопника при других патологиях

Применение окопника при варикозном расширении вен.

Мазь из живокоста накладывают на больной участок. Повязку меняют раз в сутки. Лечение продолжают три дня. День перерыва и все повторить еще раз. Лечение мазью сочетают с настойкой окопника, применение её внутрь в этом случае усиливает лечебный эффект.

Применение настойки окопника при новообразованиях, в том числе онкологических.

Настойку принимают в количестве 15 капель за 90 минут до еды. Курс — тридцать суток. Перерыв — 10 дней. После чего нужен еще один курс. Одновременно с этим на пораженные места прикладывается мазь. При таком лечение уменьшаются липомы, коллоидные разрастания и облегчается течение онкологических заболеваний.

Лечение трофических язв окопником

Трофические язвы относятся к патологиям, которые трудно поддаются лечению и характеризуются хроническим течением. Мазь живокоста не только очищает раневые поверхности, но и вызывает усиленное восстановление тканей и улучшает их питание. Мазь накладывается на раневую поверхность дважды в день до появления положительной динамики, она, как правило, проявляется уже через несколько дней. Повязки и салфетки в этом случае не применяют.

Важно! Перед началом лечения провести тест на аллергию, смазав небольшой участок кожи прилегающей к язве на 5 — 6 часов.

Настойка окопника для суставов и мышц

В случае возникновения болей в суставах и мышцах после физической нагрузки или неловкого движения достаточно растереть больное место небольшим количеством настойки. Болевой синдром может купироваться даже быстрее, чем при растирании мазями с содержанием диклофенака.

Следует помнить, что применение настойки и других препаратов из окопника можно начинать после консультации с доктором.

Источник