Лавандовая вода для кудрявых волос как приготовить

Тайная жизнь кудрявых гринписовцев

Каждая восьмая сотрудница российского Greenpeace — обладательница кудрявых волос, но в тайную ячейку мы объединились, только когда открыли для себя канал «Так и ходи». Периодически коллеги застают нас за разговорами у кофемашины про «жмакала весь вечер», «где найти шёлковую наволочку», «я отказалась от спиртов уже два месяца».

Дело в том, что кудрявым людям лучше не пользоваться косметикой, содержащей сульфаты и спирты: они сушат кудри. Поэтому мы решили устроить вечеринку и наварить себе косметики по рецептам Лоррэн Мэсси, потому что устали покупать бесконечные пластиковые флаконы с непонятными составами. Лоррэн — американка, родоначальница кудрявого движения, владелица салонов для кудрявых людей и автор книги «Кудрявые волосы».

Кудрявые мужчины нашего офиса в мероприятии участвовать отказались, один из них (привет, тебе, мы знаем, ты читаешь эту статью) сказал, что вообще косметикой не пользуется, и был вынужден узнать, что шампунь — это тоже косметика.

Мы выбрали рецепты из книги Лоррэн, потому что они натуральные, их можно приготовить всем вместе весело на офисной кухне, но самое главное: унести в своей таре, а значит сократить количество мусора (почти все ингредиенты можно купить без упаковки или в минимальной).

Вероника Морозова, ведущая ютуб-канала: «Я чувствовала себя как на уроке зельеварения в Хогвартсе. Но я забыла взять из дома подходящие скляночки, чтобы разлить жидкости и унести домой. Поэтому в ход пошли пластиковые и стеклянные контейнеры из бака для вторсырья. Мы в офисе моем все контейнеры перед тем, как сдать их на переработку, поэтому они чистые. В итоге домой я унесла лавандовый спрей в банке из-под мёда. Этот спрей можно и на лицо пшикать, потом ходила по улице с ощущением, что кожа светится, а я творю магию своими руками».

Как приготовить лавандовый спрей?

1. В течение часа кипятить пару литров воды.
2. Затем добавить 5–10 капель лавандового эфирного масла.
3. Разлить по баночкам с пульверизатором и распылять на кудри, чтобы их освежить.

Наташа Журавлёва, глава отдела по привлечению новых сторонников: «Мне очень понравилось. Много простора для творчества — можно добавлять свои любимые масла для аромата, например. Ещё было очень здорово собраться вместе и делать что-то общее, варить какие-то зелья, в этом есть что-то весёлое и даже немного магическое. Я предложила сварить льняной гель по рецепту, который уже и не помню, где вычитала. Давно собиралась дома, но никак руки не доходили, а вместе очень весело».

Как приготовить льняной гель?

1. Залить семена льна в пропорции две ложки семян на стакан воды.
2. Варить 20 минут до консистенции геля (хотя многие коллеги называли это консистенцией соплей).
3. После загустения варить ещё пять минут, а если хотите суперфиксацию, то 10.

Женя Наумова, создательница коалиции за чистый транспорт: «Забавно, что по-настоящему натуральную косметику действительно можно есть! Например, мы делали ополаскиватель на рисовом отваре. С ним вот прикольно, что совсем безотходно получается: рис съел — отваром волосы сполоснул. Мне было приятно, что это была исключительно девичья тусовка. Сложно это объяснить, но как-то теплее, свободнее и проще в кругу девочек готовить и говорить о красоте ради красоты».

Источник

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Эксперимент! Завитушки и Curly Girl Method

Как выяснилось по моему предыдущему посту, на сайте всё же есть хайрманьячки, которые используют метод Curly Girl Method, и я на время (пока лишь в качестве эксперимента) присоединяюсь к их числу!

К сожалению, на сайте я нашла только один пост на эту тему — Метод «Curly Girl», или 8 правил ухода за вьющимися волосами. Исправляю ситуацию — и жду постов от других девушек, которые уже давно практикуют Curly Girl Method (или сокращённо CGM).

Сколько будет длиться эксперимент — не могу сказать, всё будет зависеть от состояния волос и того, насколько я буду удовлетворена их внешним видом. Понравится метод — останусь на нём, не понравится — вернусь к имеющемуся на данный момент уходу.

В книге говорится, что локонам понадобится от 2 до 6 недель, чтобы привыкнуть к отсутствию шампуня, и поначалу может показаться, что волосы выглядят хуже.

Важное замечание! На время эксперимента будут использованы только бюджетные средства. Дорогие прошу не предлагать — в предыдущем посте писала причину.

Автор – Лорейн Мэсси (Lorraine Massey), американский стилист, работающий с кудрявыми волосами, владелица сети салонов Devachan Salons в Америке, создатель линейки по уходу за кудрявыми и вьющимися волосами DevaCurl, обладательница кудрявых волос.

Devachan Salon, New York

— тонкие и лёгкие;
— низкопористые (провела тест со стаканом воды и волосами сразу после шампуня, без укладочных и уходовых средств. Даже через 15 минут волос по-прежнему плавал на поверхности. Значит, мои старания по восстановлению завитушек были не напрасны!);
— согласно определению типа кудрей по книге Мэсси, мои завитушки — смешение типов Кудри Боттичелли (2с) и Кудри херувима (3а):

изложена в книге «Кудрявые волосы. Прически, стрижка, уход (CURLY GIRL: THE HANDBOOK)». Признаюсь честно, печатного варианта этой книги у меня нет, но я нашла краткий перевод этой книги без картинок здесь — Кудри вьются.

Я для себя разбила переход на метод кудрявых девушек на несколько шагов.

Перед переходом к системе CGM нужно очистить волосы от всех силиконов, которые остались на волосах после уходовых и укладочных средств. Для этого нужно вымыть голову (метод предполагает, что в последний раз) любым имеющимся шампунем.

Моё мнение
Для этого шага я использую мой любимый Bonacure Moisture Kick Shampoo.


Отказ от шампуня полностью и замена его ковошингом, либо использование мягкого шампуня, который содержит деликатные очищающие средства (например, кокамидопропилбетаин или кокосовый бетаин), НО! в этом случае перед мытьём на кончики обязательно нужно нанести кондиционер.

Моё мнение
Отказаться от шампуня полностью я вряд ли смогу. Все мои шампуни — с сульфатами, потому на замену имеющимся был приобретён Organic Shop 2 colors of beauty Jasmine Lime.


Использование кондиционеров и средств для укладки без содержания силиконов. Нужны кондиционер для мытья кожи головы, питательный кондиционер для волос, а также несмываемый кондиционер — один и тот же кондиционер или разные.

ШАМПУНИ
— в шампуне НЕ должно быть:
sodium LAURYL sulfate
ammonium LAURETH sulfate

— допустим только более мягкий вариант:
sodium LAURETH sulfate

— еще хорошо бы там были:
disodium ETDA
лимонная кислота (citric acid)
cocamidopropyl betaine (это самый нежный очиститель, он используется в детских шампунях)
decyl polyglucose
и масла (оливковое, ростков пшеницы – wheat germ и т.п.)

Ни в коем случае не пользоваться «2 в одном», т.к. кондиционер нам придется применять отдельно, а кроме того в таких продуктах содержатся силиконы, которые остаются в волосах, утяжеляя их.

КОНДИЦИОНЕРЫ
— лучше смывающиеся, в постоянных мало питательных веществ
— БЕЗ силиконов, т.е. всего, оканчивающегося на -cone

Кондиционер должен содержать такие жуткие вещества как (транслитерируя с английского):
— эмоллиенты (натур. масла – shea butter, оливковое, ореховое, wheat germ… – смягчающие вещества),
— протеины (соя, пшеница… – в пище тоже не должно быть их недостатка)
— хюмектанты (пантенол, глицерин, сорбитол… – это все вещества, впитывающие воду)
— увлажнители (аминокислоты, алоэ вера. )

ГЕЛЬ
— должен быть прозрачным (белый или желтый оставляют пленку на волосах, со временем волосы могут потускнеть), не липнуть к пальцам, для волнистого типа лучше всего подойдет спрей, он распределяется равномернее
— не содержащий спирта
— без или с очень малым добавлением ароматов
— содержаший PVP или PVP/VA
Избегайте кремов и воска для укладки, они делают волосы жесткими и хрусткими.
Гель-спрей удобен, когда надо быстро подправить волосы. В принципе его можно сделать самой: разбавить полстакана геля в стакане вскипевшей воды, дать остыть и перелить в бутылку-опрыскиватель. С количеством геля можно экспериментировать (покрепче/помягче).

Для укладки понадобятся гели, муссы, кремы без силикона.

Моё мнение
О нет, это удар под дых!
Мой горячо обожаемый крем для создания локонов Indola Setting Curl Cream #3 Style Innova содержит 2 силикона, которые смываются только шампунями с SLS. Сказать, что я расстроена — это ничего не сказать.
К тому же моя любимая рабочая лошадка — маска Londa Professional Visible Repair тоже содержит силиконы.
Нет, к такому я точно не была готова .

Для ковошинга и для роли кондиционера по советам наших кудряшек были куплены увлажняющий кондиционер TRESemme Botanique Detox, маска 3в1 Garnier Fructis Superfood Банан, а для укладки я выбрала гель Прелесть био Двойной объём. Кремовая несмывашка Constant Delight 12 в 1 из-за содержания силиконов была заменена на имеющийся Bonacure Moisture Kick Beauty Balm.



Мытьё головы и волос, или Co-washing.

Моё мнение
Для ковошинга я буду использовать вышеупомянутый увлажняющий кондиционер TRESemme Botanique Detox, а также раз в неделю буду пользоваться облепиховым скрабом Oblepikha Siberica Professional.


Замена хлопкового махрового полотенца на полотенце из микрофибры. Хлопковое полотенце впитывает слишком много так необходимой кудряшкам влаги. Микрофибра же состоит из более мягких волокон: они не испортят природную форму завитушек.

Моё мнение
Найти полотенце из микрофибры было непростой задачей. Спасибо Jevil за весьма необычный лайфхак!


Отказ от расчески. Расчёска разрушает завиток, и превращает аккуратные завитушки в пух. Вместо расчёски Лорейн предлагает аккуратно расчёсывать кудри пальцами во время мытья головы, когда завитушки обильно смазаны кондиционером, или использовать для этой цели гребень с редкими зубцами.

Моё мнение
Поскольку каждый день ходить с кудряшками мне позволит моё переменчивое настроение, при создании причёсок я всё же буду пользоваться любимой Tangle Teezer Aqua Splash. В остальное время буду следовать рекомендациям Лорейн и расчёсывать локоны пальцами во время мытья (это оказалось совсем несложно).

На ночь убирать волосы в «ананас» и спать на шёлковой наволочке, дабы уменьшить трение.

Моё мнение
С этим пунктом проблем нет, поскольку это правило я ввела в свой уход с начала этого года. Эффект действительно есть — волосы после ночи на шёлковой наволочке более гладкие и блестящие. Я заметила, если кудряшки не убрать в пучок, они после ночи на шёлке разгладятся.

Укладка без использования термоприборов (в крайнем случае — использование фена с диффузором).

Моё мнение
Диффузор — находка! С ним мои завитушки держатся куда дольше, чем после сушки естественным способом, они более чёткие и менее пушистые.

Для формирования завитка или укладки кудрей на 2-й день после мытья Лорейн советует использовать лавандовый спрей.

На 2 литра воды 5 капель лавандового масла (100%-ное эфирное), воду проварить на маленьком огне в теч. часа, но чтобы не выкипало, добавить лаванду, охладить и перелить по бутылкам-опрыскивателям (продаются в цветочных магазинах, например).
Лаванда обладает очистительными свойствами, пользоваться спреем можно хоть каждый день – он очень нежно очищает и освежает. Можно разлить спрей по маленьким бутылочкам и брать с собой на всякий пожарный.

Моё мнение
Вместо лавандового спрея я буду использовать смесь воды и масел от Garnier Fructis Тройное восстановление и L`Oreal Elseve Экстраординарное. Этот способ я подсмотрела у блогера Жени Печориной.

Разумеется, это не все моменты, о которых говорит Лорейн.
Я описала лишь те, которые выделила для себя. Возможно, от каких-то шагов я впоследствии отойду, какие-то, наоборот, добавлю.

Хочу сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО следующим участницам: Jevil , serdceserdce , Lela , JulyaKH , tanechka . Ваши советы приняты на заметку!

Итак, начало отчёта эксперимента — 11.08.2018.

С уважением,

Источник