Мокрица как приготовить отвар

5 продуктов для здоровья щитовидки

Нарушение полноценного функционирования щитовидной железы обычно связывают с дефицитом в организме полезных веществ: витаминов и микроэлементов. При незначительных сбоях в эндокринной системе человек чувствует постоянную вялость, снижение работоспособности, ухудшение памяти.

Дальнейшее ослабление приводит к серьезным патологиям. Например, образованию зоба, отечности, прибавке в весе или резкому снижению массы тела при повышенном аппетите, нарушениям сна, вспыльчивости и раздражительности, высокой температуре.

Эндокринологи выделяют несколько причин возникновения заболеваний щитовидной железы. Среди них особое место отводится несбалансированному питанию, которое приводит к нехватке важных микроэлементов в организме. По сути, не получая полноценную «подпитку» извне, этот орган эндокринной системы «угасает». Синтез гормонов Т3 и Т4 резко снижается, что приводит к развитию целого букета хронических патологий. Для лечения заболеваний щитовидки используют различные медпрепараты.

Однако для профилактики болезней эндокринологи советуют периодически принимать мультивитаминные комплексы с микроэлементами в виде добавок к пище.

Витамины для щитовидной железы

Стабильную подпитку эндокринной системы гормонами обеспечивают следующие витаминные группы:

• Ретинол (А) – отвечает за биосинтез белка. Витаминная группа «А» благоприятно действует на иммунную систему, улучшает состояние слизистой, костей и зубов. Ретинол укрепляет ногти и волосы, снимает отечность и дряблость кожи, хорошо влияет на зрение. Обычно для профилактики приписывают комплекс «А» + «Е», чтобы усилить положительный эффект воздействия.
• Витамины B6, B12 – пиридоксин и кобаламин. Витаминная группа «B» ускоряет обменные процессы. Повышенный метаболизм предупреждает появления зоба, ожирения, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
• Холекальциферол (D) – поступает с пищей, а также синтезируется в коже под воздействием умеренного количества УФ-лучей. Дефицит этого соединения приводит к заболеванию гипотиреоз (длительный недостаток гормоном Т3 и Т4). Эндокринологи рекомендуют кушать продукты с высоким содержанием этого вещества или периодически принимать витаминные добавки.
• Антиоксиданты. К этой группе относят токоферол (Е). В косметологии витаминные добавки на основе этого соединения очень популярны. Они замедляют процессы старения, снимают отечность кожи, разглаживают морщины. Токоферол улучшает усвоение йодистых соединений клетками. Его также приписывают вместе с группой «А» для обоюдного усиления эффекта. Однако врачи советуют не злоупотреблять приемом токоферола, так как его избыток при нехватке селена вызывает гипотиреоз.

Кроме витаминных комплексов, состояние здоровья щитовидки зависит от наличия микроэлементов в организме. К важным минералам относят:

Железо – микроэлемент, который влияет на уровень гемоглобина в крови человека. Нормальное содержание железа помогает стабильно переправлять кислород к органам и тканям организма. Как и с антиоксидантами «Е», избыток или нехватка минерала приводит к проблемам с эндокринной системой, в частности вызывает гипертиреоз.

Селен – микроэлемент, без которого невозможна выработка гормонов Т3 и Т4. Этот минерал защищает органы от окисления, улучшает обмен веществ, контролирует рост и поддерживает репродуктивную функцию у мужчин. Нехватка селена приводит к такой болезни, как тиреоидит Хашимото – проблемы с иммунитетом.

Йод – без этого микроэлемента эндокринная система не сможет полноценно работать. Минерал участвует в обменных процессах и в синтезе более 100 ферментов, регулирует водносолевой баланс организма. Недостаток элемента приводит к образованию зоба и развитию гипотиреоза, ухудшает интеллектуальные способности. Избыток йодистых соединений приводит к отравлению организма.

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

• Фейхоа и хурма – эти йодсодержащие плоды можно кушать в любое время года. Фрукты богаты также натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа кладезь витаминных соединений А, С и Р.
• Свежие морепродукты – это мидии, крабы, рыба, лангусты, креветки, кальмары и т.д. Такие же йодистые продукты, как хурма и фейхоа. Содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, которые любят морепродукты имеют сильный иммунитет, их эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами.
• Морская капуста – первоочередной источник йодистых соединений. Какая профилактика эндокринных болезней обойдется без этого ингредиента? Достаточно съедать в сутки 70-100 грамм морской капусты, чтобы организм стабильно вырабатывал тиреоидные гормоны. Также содержит фосфор, магний, кремний и ряд других полезных минералов.
• Красная рыба – лосось, форель, горбуша, семга и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе питания достаточно красной рыбы, то в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, рыбная печень – это источник селена.
• Шпинат, лук – укрепляют иммунитет, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это – фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие.

Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

Вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод – задуматься!

От какого питания нужно отказаться при проблемах с щитовидной железой:

• Сахар. Вся популярная и дешевая еда содержит в составе сахар в неимоверных количествах. Это сладкие и газированные напитки, пирожные, торты, конфеты и прочее. Вреда от такой пищи больше, чем пользы. Аутоиммунные заболевания и сахарный диабет вызываются бесконтрольным употреблениям сладкого. При таком рационе снижается уровень гормонов, перегружается почти все системы, организм не воспринимает инсулин.
• Жареная и жирная пища содержит вредные для здоровья трансжиры. Если любите кушать жареную еду, постарайтесь добавить в свой рацион больше зелени, рыбы и морскую капусту. При явных проблемах с эндокринной системой следует снизить и даже исключить потребление жареной пищи, ведь она снижает выработку гормонов Т3 и Т4.
• Глютен – это вещество (клейковина) содержится в злаковых растениях и наносит огромный вред здоровому организму. Пища с высоким содержание глютена вызывает аутоиммунные расстройства, такие как болезнь Аддисона, диабет 1 типа, ревматоидный артрит и гипотиреоз. Клейковина содержится в выпечке, пшеничном хлебе из муки высшего сорта и т.д.
• Полуфабрикаты, фаст-фуд, консерванты – всю эту пищу нельзя назвать полезной для здоровья человека и эндокринной системы.

Что касается алкоголя, кофе, сигарет и крепкого чая, то их также следует исключить из рациона при проблемах с выработкой гормонов Т3 и Т4. Здоровый человек может позволить себе выпить кофе или вина в меру, но при патологиях иммунной системы такие «слабости» приведут к серьезным осложнениям.

Резюме

Правильная диета, физическая активность и витаминные комплексы – это три столпа, на которых держится здоровье эндокринной системы. Мы рассказали, какую пищу желательно включить в ежедневный рацион, а от какой лучше отказаться. Мультивитаминные комплексы, а тем более медпрепараты для лечения рекомендуем покупать только после консультации с эндокринологом. Специалист поможет также подобрать специальную диету, проконтролирует результаты лечения или профилактики.

Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Источник

Уникальные лечебные свойства травы мокрицы в закладки 5

Почвопокровное растение звездчатка известно как сорняк на нашем огороде. А ведь из него изготавливают лекарственные препараты. Мокрица (это неофициальное название травы) благодаря своим лечебным свойствам широко используется в народной медицине. Применение травы обусловлено большим количеством в ней витамина С и иных полезных элементов. Настои, отвары, мази, настойки, сок на основе мокрицы популярны как для лечения, так и для профилактики многих заболеваний.

↑ Как выглядит мокрушник

У неприхотливой травы из семейства Гвоздичные имеются и другие названия: канареечная трава, мокрушник, звездчатка средняя, птичья мята, мокрец, грыжник. Распространено растение на территориях с умеренным климатом. Мокрица растёт на участках, имеющие увлажнённый грунт: возле водных источников, на опушках лесов, во дворах дач, у дорог, на свалках, на цветниках и грядках.

Культура представляет собой вьющийся тонкий стебель, укрытый однорядными ворсинками и тянущийся до 10 сантиметров вверх. Ворсинки располагаются в междоузлиях стебля и позволяют растению накапливать влагу. Листочки звездчатки яйцевидной формы с заострёнными кончиками, сочные, ярко-зелёного окраса. Чтобы получать больше света, нижние листочки растут на высоких черешках. А вот верхние расположены друг напротив друга прямо на стебле.

Во время цветения растение покрывается мелкими белыми цветочками, которые выглядят как маленькие звёздочки на фоне густой зелени. Отсюда и ботаническое название – «звездчатка».

Первые цветы появляются в мае, цветение продолжается до конца августа. Опыляется медоносное растение пчёлами и насекомыми, но, когда опыление не происходит, цветы самоопыляются. Плоды – это мелкие коробочки с малюсенькими семенами. На одном кусте вызревает до 2500 семян, имеющие всхожесть до пяти лет.

Мокрица – это однолетник, живущий только четыре недели. Но трава быстро размножается, поэтому за лето сменяет 3–4 поколения. Почва, где растут колонии звездчатки, укрыта до заморозков зелёным ковром. В южных регионах с плюсовыми температурами мокрушник размножается весь год.

В зимнее время мокрица не уходит на покой. Снег осенью накрывает зелёную траву, которая покрыта цветочками. И после таяния снежного покрова цветение продолжается, коробочки вызревают и семена падают на холодную почву. Сами биологи не понимают, почему звездчатка не вымерзает, как другие травы.

↑ Химический состав мокрицы

Удалять со своих огородов этот сорняк травники не спешат. Объясняют своё нежеланием тем, что мокрицу можно использовать для лечения многих болезней, для приготовления блюд, при уходе за кожей и волосами. Эта трава обладает нейтральным вкусом, хорошо сочетаема с различными пряностями и продуктами. Но главная ценность звездчатки — это её лекарственные характеристики.

У мокрушника богатый состав полезных микро- и макроэлементов, а также кислот и витаминов. Высокая ценность травы благодаря содержанию аскорбиновой кислоты. В составе звездчатки находятся и такие элементы:

• липиды;
• фитонциды;
• дубильные вещества;
• эфирные масла;
• флавоноиды;
• витамины В, А, К, Е;
• алкалоиды;
• растительный воск;
• кремний, йод, селен, магний, кобальт, медь, железо, фосфор;
• гамма-линолевая кислота.

В листьях мокрушника содержатся трипертеновые сапонины.

↑ Полезные свойства звездчатки

Микроэлементы и органические вещества, которые содержатся в наземной части мокрицы, приносят пользу при многих заболеваниях. Растение обладает такими способностями:

• оказывает дезинфицирующее воздействие;
• способствует расширению сосудов;
• снимает болевой синдром;
• снижает давление;
• повышает активность иммунной защиты;
• стимулирует восстановительные процессы в тканях и клетках;
• выводит мокроты из органов дыхания;
• активирует выделение мочи, оказывая мочегонное и слабительное действия;
• повышает свертываемость крови;
• препятствует размножению бактерий, вирусов, грибков;
• нормализует работу щитовидки;
• приводит мышцы в тонус;
• запускает обмен веществ;
• снимает судороги;
• лечит заболевания кожных покровов;
• улучшает работу органов пищеварения;
• повышает гемоглобин в крови.

↑ Противопоказания к использованию мокрицы

Следует осторожно использовать траву или вообще не употреблять при таких патологиях:

• аллергия на травы из семейства гвоздичные;
• непереносимость элементов, которые входят в состав травы;
• гипотония, так как мокрица может снизить давление до критически низких показателей.

Дозировка при использовании препаратов из звездчатки различна, она зависит от вида и концентрации. Например, чай рекомендовано употреблять по 2 стакана в сутки, настой – до 300 мл в сутки, а отвар допустимо использовать до 200 мл.

В случае передозировки возможны осложнения:

• тошнота;
• резкая гипотония;
• диарея либо запор;
• головокружение.

↑ Польза звездчатки при разных болезнях

Использование во время терапии слабо текущих и острых заболеваний травы помогает усиливать лечебные качества препаратов, ускорять процесс выздоровления, предотвращать осложнения. Но если отступать от схемы приёма, то мокрица может принести вред. Рассмотрим действие травы в зависимости от патологий:

1. Сахарный диабет. Мокрица способна не допускать появление отёков, она предотвращает нарушения в работе сердца, у организма улучшается восприимчивость к инсулину. Диабетику рекомендовано употреблять настой травы 3 р. в день за полчаса до еды по 70 мл. Курс – 6–7 месяцев, перерывы – 10 дней.
2. Подагра. Звездчатка способна из организма выводить ураты, облегчать боль в суставах коленей, предотвращать дальнейшее развитие почечной недостаточности. Готовят сок травы с мёдом каждый день. На 20 мл сока используют 1 ст. л. мёда. Курс – 10–14 дней. Чтобы снять боль, готовят из свежих листочков кашицу и прикладывают к проблемным участкам.
3. Зоб. Чтобы улучшить состояние щитовидной железы, надо выпивать каждый день до 1 литра чая из мокрицы. Лечение проводится в течение всего года. Но ежемесячно делают перерыв на 10 дней. Следует опасаться передозировки при продолжительном приёме. Есть риск перенасыщения организма активными элементами.

↑ Лечение суставов мокрушником

Чтобы снять боли и воспаления в суставах, стоит попробовать каждый день делать ванночки из отвара звездчатки и втирать мазь или настойку 3 раза в день в проблемное место. Можно прикладывать из измельчённых листьев компресс. После устранения острой боли для предотвращения её возобновления употребляют 2 недели по стакану чая с мокрицей в день.

Растение используют при таких патологиях:

• артрит;
• ревматизм;
• артроз;
• остеохондроз.

↑ Женские болезни

Лечебные качества мокрушника применяются в гинекологии. Трава помогает при таких заболеваниях:

1. Миома. Растение способно затормозить разрастание узлов в мышечных тканях матки. Используют для лечения тампоны, пропитанные отваром травы. Вводят их на ночь во влагалище. Используют в течение пяти ночей, затем делают на пять ночей перерыв. Повторяют до полного выздоровления.
2. Мастопатия. Звездчатка помогает снять отёк молочной железы, убирает боль, останавливает разрастание тканей. Используют для лечения чай и компрессы из свежих листочков.
3. Эрозия. Польза мокрицы в ускоренном восстановлении тканей и их заживлении. Также препараты из травы предотвращают проникновение инфекции в повреждённую шейку матки.
4. Варикоз. Мокрушник участвует в поддержании эластичности венозных стенок, убирает ощущения дискомфорта в ногах и косметический дефект, предотвращает сгущение крови. Для лечения употребляют по 1 стакану чая в течение одной недели и каждый день прикладывают на 2 часа свежие размятые листья на проблемные места.

↑ Лечение органов зрения

Трава мокрушник полезна при терапии глазных заболеваний, ведь она обладает такими качествами:

• предотвращает развитие инфекций;
• стимулирует в хрусталике обменные процессы;
• активизирует тканевую регенерацию;
• устраняет покраснение и жжение глаз.

Варианты применения и подбор вида растительного препарата зависят от болезни:

1. Глаукома. Используют как дополнение к общей терапии сок, который смешивают со спиртом (10 частей сока травы к 1 части спирта). Употребляют настойку 2 раза в день по 50 мл за 30 минут до еды. Курс — 2 месяца.
2. Катаракта. Используют сок звездчатки. Его надо капать по одной капле в каждый глаз дважды в день.
3. При повреждённой роговице. Для ускоренного заживления 4–5 раз в сутки закапывается в повреждённый глаз отваром растения.

↑ Лечение проблем кожных покровов

Для устранения проблем с кожей мокрицу применяют наружно. Примеры патологий с правилами использования травы:

1. Пяточная шпора. Для терапевтических действий применяют настойку звездчатки на спирту. Настойкой пропитывается марлевый кусочек и накладывается на полчаса на поражённое место. Процедура выполняется 2–3 раза в день до полного избавления от пяточной шпоры. Средство можно втирать в больную пятку 5–6 раз в сутки.
2. Мозоли, трещины, натоптыши. Чтобы размягчить кожу и чтобы повреждения затянулись, используют свежую траву. Листья мокрушника кладутся в носок, который надевают утром, прежде чем выйти из дома. С травой ходят весь день.
3. Псориаз. Звездчатка способна избавить от шелушения, зуда, воспалённых очагов. При терапии рекомендованы мази и водные процедуры с настоем. Лечение в ванной проводится один раз в неделю. Аппликации с мазью используют 3 раза в день. Для её приготовления сушеное сырьё перемалывают в кофемолке до состояния порошка. Смешивают: 6 ч. л. полученного порошка с 4 ст. л. медицинского солидола. Смесь сложить в стеклянную ёмкость и настоять три дня. Мазью обрабатывают три раза в день поражённые места.

↑ Профилактика онкологических заболеваний

Мокрица способна активировать рассасывание опухолевых новообразований. Поэтому её используют как профилактику для предотвращения онкологии и саркомы. Один из вариантов профилактики – употребление свежей и высушенной звездчатки в напитках и салатах.

При лечении недоброкачественных новообразований мокрица используется в качестве вспомогательного средства. Нельзя лелеять надежду, что целебные характеристики мокрушника без медицинских препаратов справятся с саркомой или раковыми клетками. Но и польза травы при онкологии огромная.

Препараты на основе мокрицы помогают после химиотерапии улучшить состояние организма и усиливают сопротивляемость иммунной системы болезни.

↑ Лекарственные формы, выпускаемые фармацевтами

В аптеке можно купить сухую траву мокрицы, чтобы в домашних условиях готовить лечебных напитки, отвары и настойки. Высушенное сырьё раскладывают в картонные упаковки весом по 30, 50, 100 г. Также выпускают и другие разновидности лекарственных средств с мокрицей:

1. «Щитовит». Препарат содержит, кроме мокрицы, бурые водоросли, лапчатку, тирозин. Используют при лечении патологий щитовидной железы в качестве вспомогательного средства.
2. Настойка. Спиртовой экстракт звездчатки выпускают в тёмных бутылочках от 30 до 100 мл. Применение как наружное, так и внутреннее.
3. Звездчатка в таблетках. Выпускают средство в баночках с желатиновыми капсулами, которые содержат измельчённую траву. Препарат причислен к пищевым добавкам. Рекомендовано использование в качестве профилактики для повышения иммунитета во время простудных эпидемий.
4. Сок мокрицы. Расфасован он в ёмкости по 50-200 мл. Используют сок при глазных патологиях, а также для компрессов.
5. «Эндокринол». Препарат относится к БАДам. В его составе витамин Е, мокрица, лапчатка. Применяют для терапии и профилактики эндокринных заболеваний.

Звездчатка средняя — это сорное растение, которое многие дачники и огородники всеми силами пытаются удалить с участка. Основная причина — быстрое расползание травы по территории. А вот травники и медики причисляют растение к лекарственным. Настои, чаи, мази, отвары и масло с мокрушником помогают защититься от различных болезней, устраняют вероятность осложнений при острых заболеваниях, снижают риск появления симптоматики при хронических патологиях.

Вред от использования звездчатки может появиться лишь при несоблюдении схемы употребления и превышении дозировки.

Источник