- Соба с курицей и цуккини
- Ингредиенты для «Соба с курицей и цуккини»:
- Пищевая и энергетическая ценность:
- Рецепт «Соба с курицей и цуккини»:
- Другие варианты рецепта
- Соба с курицей и овощами
- Похожие рецепты
- Стеклянная лапша с курицей
- Куриная запеканка с цветной капустой и вином
- Куриное суфле «Неженка»
- Курица с брокколи в сливках
- Рисовая лапша с острой курицей
- Куриные голени в слоеном тесте
- Пеппероната из курицы
- Куриное филе с соусом из манго
- Рис с курицей и овощами
- Попробуйте приготовить вместе
- Салат «5 минут»
- Сельдь в йогурте с горчицей
- Торт «Вишневый поцелуй»
- Фотографии «Соба с курицей и цуккини» от приготовивших (5)
- Комментарии и отзывы
- Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Соба с курицей и цуккини
Несколько лет назад открыла для себя собу — гречневую лапшу. Яркое блюдо как по вкусу, так и по внешнему виду. Сытное, потому что в блюде присутствует курица — очень востребованный продукт. Готовится несложно.
Ингредиенты для «Соба с курицей и цуккини»:
- Соба (гречневая лапша) — 150 г
- Филе куриное — 450 г
- Цуккини — 1 шт
- Перец сладкий красный — 1 шт
- Лук красный — 1 шт
- Лук зеленый — 1/3 пуч.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
Время приготовления: 35 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1549.9 ккал | белки 136.6 г | жиры 47.8 г | углеводы 142.1 г |
| Порции | |||
| ккал 516.6 ккал | белки 45.5 г | жиры 15.9 г | углеводы 47.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 110.7 ккал | белки 9.8 г | жиры 3.4 г | углеводы 10.2 г |
Рецепт «Соба с курицей и цуккини»:
Куриное филе вымыть, обсушить бумажным полотенцем, нарезать тонкими полосками.
Перец сладкий красного цвета, он более ароматный, и красный лук нарезать соломкой.
Цуккини нарезать брусочками,
4 стебля зеленого лука нарезать мелко.
На сковороде разогреть растительное масло, обжарить куриные полоски.
Выложить перец, слегка обжарить.
Затем нарезанный лук, обжарить.
Добавить нарезанный кабачок.
Затем нарезанный зеленый лук.
Перемешать и обжарить минуты 3.
Отварить собу 4 минуты, откинуть на сито, переложить, влить соевый соус.
Разложить по тарелкам собу, сверху выложить курицу с овощами.
Этот рецепт — участник акции «Готовим вместе — кулинарная неделя». Обсуждение приготовления на форуме — http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6661
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Несколько лет назад открыла для себя собу — гречневую лапшу. Яркое блюдо как по вкусу, так и по внешнему виду. Сытное, потому что в блюде присутствует курица — очень востребованный продукт. Готовится несложно.
Другие варианты рецепта
Соба с курицей и овощами
Похожие рецепты
Стеклянная лапша с курицей
Куриная запеканка с цветной капустой и вином
Куриное суфле «Неженка»
Курица с брокколи в сливках
Рисовая лапша с острой курицей
Куриные голени в слоеном тесте
Пеппероната из курицы
Куриное филе с соусом из манго
Рис с курицей и овощами
Попробуйте приготовить вместе
Салат «5 минут»
Сельдь в йогурте с горчицей
Торт «Вишневый поцелуй»
Фотографии «Соба с курицей и цуккини» от приготовивших (5)
Комментарии и отзывы
5 августа 2020 года Akira Shinrei #
25 августа 2018 года Юлия Пустовойт #
25 августа 2018 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
29 мая 2018 года лакомка42 #
30 мая 2018 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года Наталья Коськина #
8 октября 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года maple 2010 #
8 октября 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
27 августа 2017 года subsidii66 #
27 августа 2017 года Наталья Щучкина #
27 августа 2017 года subsidii66 #
27 августа 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
27 августа 2017 года subsidii66 #
28 августа 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
28 августа 2017 года subsidii66 #
27 августа 2017 года veronika1910 #
27 августа 2017 года subsidii66 #
27 августа 2017 года Сурик #
28 августа 2017 года subsidii66 #
28 августа 2017 года Сурик #
28 августа 2017 года mtata #
28 августа 2017 года subsidii66 #
28 августа 2017 года mtata #
28 августа 2017 года subsidii66 #
28 августа 2017 года mtata #
23 августа 2017 года Покусаева Ольга #
23 августа 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
23 августа 2017 года Сурик #
23 августа 2017 года mtata #
23 августа 2017 года Сурик #
23 августа 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
23 августа 2017 года Сурик #
23 августа 2017 года Покусаева Ольга #
23 августа 2017 года Сурик #
23 августа 2017 года lelikloves #
23 августа 2017 года Сурик #
23 августа 2017 года felix032 #
23 августа 2017 года Сурик #
25 августа 2017 года акчуч #
27 августа 2017 года Сурик #
27 августа 2017 года Наталья Щучкина #
27 августа 2017 года Сурик #
27 августа 2017 года subsidii66 #
27 августа 2017 года Сурик #
11 мая 2016 года oxana ozkan #
11 мая 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
27 апреля 2016 года laka-2014 #
27 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
24 апреля 2016 года julcook #
25 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
24 апреля 2016 года Демурия #
25 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
24 апреля 2016 года maraki84 #
24 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
24 апреля 2016 года Ирушенька #
24 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
23 апреля 2016 года veronika1910 #
23 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
23 апреля 2016 года Таня-кофеманка #
23 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
23 апреля 2016 года krolya13 #
23 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
23 апреля 2016 года krolya13 #
23 апреля 2016 года michalka #
23 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
23 апреля 2016 года ogiway #
23 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
23 апреля 2016 года ogiway #
23 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
23 апреля 2016 года ogiway #
23 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:
Источник