Приготовить живокост домашних условиях

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Эффективные рецепты и правила применения растения Живокост

Живокость или окопник – удивительное целебное растение, о полезных качествах которого прекрасно известно с давних времен. Основная сфера использования живокоста охватывает патологии и травмы костной ткани, связок и мышц.

Общая информация

Пик популярности растения приходится на 16 столетие, вплоть до конца 18 века его активно использовали в народной и традиционной медицине. Затем на полтора века о нем забыли, но в середине 20 столетия живокост снова стал популярным.

В переводе с латыни название растения означает – срастаться. Также известно еще одно латинское название окопника, означающее – укреплять. Оба названия в полной мере отражают сферу применения живокоста – любые патологические процессы, которые происходят в костях и костной системе. Существует много разновидностей окопника, но все они аналогичны по своему воздействию на организм пациента.

Внешний вид и ареол обитания

Окопник – растение, которое способно разрастаться на огромные территории. Стебель волосистый высотой около 120 см. Листовые пластины ланцентной формы, окрашены в фиолетовый цвет с красным оттенком. Если лист растереть в руках, появится запах свежего огурца. Соцветия по форме напоминают колокольчики белого цвета с желтоватым оттенком. Цветет окопник все лето. Корневая система сильная, образует сложный, переплетающийся ком.

Живокост весьма прихотлив к условиям произрастания, на приусадебном участке его лучше высаживать рядом с компостной ямой.

В диких условиях растение предпочитает влажные участки – берега водоемов, канавы, леса, расположенные вдоль рек, луга в низинах.

Живокост стремительно распространялся по всей Европе, этому способствовали:

1. Теоретическая информация и факты про его целебные качества;
2. Богатый урожай;
3. Большое содержания белка – по этому показателю растение превосходит сою.

Окопник богат полезными веществами, но максимальная их концентрация в корневище.

Найти растение можно на всей территории России кроме Крайнего Севера.

Использование окопника

Античные лекари успешно применяли окопник для лечения более сотни патологий. Также живокост успешно используется в косметологии – средства с его содержанием восстанавливают структуру и здоровый внешний вид кожи. Окопник добавляют в тонизирующие эфирные смеси для ванн.

Живокост – известный каучуконос. Известны факты, когда немцы в военные годы пытались выращивать его для дальнейшей переработки и добычи каучука.

Лечебные качества и фитопрепараты

Растение имеет богатый химический состав. В нем есть алкалоиды, которые оказывают расслабляющее действие на скелетную мускулатуру, купируют болевой синдром.

Кроме этого, окопник оказывает комплексное действие:

• Снимает воспаление;
• Уничтожает патогенную микрофлору и паразитов;
• Обладает отхаркивающим действием.

Бальзамы и мази используются наружно, они эффективно и быстро устраняют симптомы ревматизма, воспалительные процессы в костях и суставах. С помощью живокоста лечат зубную боль.

Сфера применения окопника:

1. Патологические процессы в суставах и опорно-двигательном аппарате;
2. Кровотечения – внешние и внутренние;
3. Хронический бронхит – растение оказывает отхаркивающее действие, снимает воспаление;
4. Патологии желудочно-кишечного тракта – живокост оказывает обволакивающее и вяжущее действия, устраняет воспаления;
5. Туберкулез костей лечат молочным настоем окопника, но его включают в состав комплексной терапии;
6. Отеки и послеоперационные швы обрабатывают мазью на основе живокоста – средство особенно эффективно для лечения ран, которые не заживают.

Под названием Symphytum выпускают гомеопатическое средство на основе окопника.

Отвары и настои

Для приготовления потребуются все части растения – корень, соцветия, побеги и листья. Важно грамотно приготовить фитосредство и правильно его принимать.

Алгоритм приготовления настоя:

• 5 г измельченного сырья;
• Добавить 0,5 л кипятка;
• Оставить на 8 часов.

Настой принимают при патологиях желудка и нарушениях в функционировании печени. Традиционная схема лечения – по половине стакана дважды в день.

Для лечения заболеваний легких, почек, склероза, болей в спине готовят отвар и окопника:

• Потребуется 5 г листьев и 400 мл горячей воды;
• Смесь кипятят четверть часа;
• Принимают отвар по 5 мл (чайная ложка) трижды в день.

Курс терапии составляет две недели. Если вкус отвара неприятен, в него можно добавить мед.

Также готовят настой из высушенных корней растения:

• 40 г измельченного сырья высыпают в термос, заливают 0,5 л кипятка;
• Смесь настаивается четверть часа в открытом термосе, затем емкость закрывается и настаивается еще пять часов.

Готовое средство нужно процедить и принимать при гастрите и язве, запорах. Схема лечение: половина стакана за полчаса до приема пищи. Длительность курса – полтора месяца, перерыв – два месяца.

Отлично помогает восстановить здоровье суставов специальный отвар. Для его приготовления потребуется 100 г корней, их заливают литром воды, кипятят четверть часа. Готовую смесь процеживают. Фитоотвар используют для наружных процедур – компрессы и примочки. Сфера применения:

• Повреждения связок;
• Боль в суставах разного происхождения;
• Переломы.

Кроме этого, отвар помогает при кровотечениях. К поврежденному участку прикладывают салфетку, смоченную в отваре. Первые несколько дней компрессы должны быть прохладными, а затем согревающими. Положительный эффект наступает уже после 7-9 процедур.

Спиртовая настойка

Средство особенно эффективно при переломах и болях в суставах. Для приготовления потребуется сухой корень растения, измельченный в порошок, – 100 г и 0,5 л водки. Смесь настаивают 2-3 недели.

Принимать настойку нужно по следующей схеме: в половину стакана воды добавить 40 капель препарата. Пить за 30 минут до еды.

Настойка особенно эффективна в комплексе с мазью.

Для приготовления необходимы свежие корни, их необходимо измельчить таким образом, чтобы сохранить сок. В подготовленную кашицу добавляют жирную основу, например, сало. Смесь перемешивают и выдерживают 24 часа, посуду ставят в место, куда не проникают свет. Затем смесь перекладывают в стеклянную емкость и хранят в холодильнике.

Такая мазь отлично помогает при любых проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Мазь можно приготовить из сухого сырья. Потребуется:

• Сухие корни живокоста – 100 г;
• Соцветия конского каштана – 200 г.

Компоненты перетираются, добавляется 100 мл водки или спирта, все ингредиенты перемешиваются.

Отдельно растапливается свиной жир – 400 г и смешивается с подготовленной травяной смесью. Мазь выдерживают в духовке на протяжении трех часов. Затем бальзам кипятят 5 минут, процеживают и перекладывают в стеклянную емкость. Используют при трофических язвах, обрабатывают пораженные участки и укутывают.

Ванна, промывания и компрессы

При хронических нагноениях и открытых язвенных процессах помогают промывания и ванночки с отваром живокоста. Хронические патологические процессы часто встречаются у пожилых людей, у людей, которые мало двигаются, у курильщиков. В этом случае специалисты рекомендуют комплексное решение – ванны с отваром, промывания и компрессы.

Для всех процедур готовят отвар. Необходим стакан измельченного сырья – корней растения, их заливают двумя литрами воды. Смесь проваривают десять минут, настаивают полчаса и процеживают. Когда отвар остывает до комфортной температуры, в него опускают ступни или всю ногу. Другие части тела тщательно промывают на протяжении 5-10 минут.

Промывания могут быть болезненными. В этом случае необходимо взять полотенце, тщательно смочить его в отваре и приложить к пораженному участку. Такой компресс нужно закрепить и снять через полчаса. Пораженный участок после компресса обязательно смазывают мазью на основе календулы и снова повторяют компресс из отвара окопника.

Процедуры кажутся хлопотными, но уже спустя непродолжительное время пациент почувствует облегчение и надолго избавиться от ран, которые раньше не заживали.

Компресс из корней живокоста

Любые травмы, повреждающие сухожилия, суставы и мышцы, можно вылечить с помощью компресса из кашицы из корня окопника. Процедура показана при вывихах, переломах, ушибах и растяжениях. Также компресс помогает при воспалительных процессах, которые происходят в мышцах и сухожилиях.

Алгоритм приготовления следующий. Потребуется от 50 до 100 г порошка корней окопника – его количество определяется площадью пораженного участка. Сырье высыпают в посуду, заливают кипятком и добавляют 3-4 капли растительного масла. В результате получается пастообразная смесь. Пока паста не остыла, ее наносят га пораженный участок и укрывают тканью из натуральных волокон, а затем махровым полотенцем. Компресс нужно закрепить и оставить на несколько часов или на ночь, есть боль сильная. Пасту легко смыть, после компресса участок обрабатывают мазью на основе живокоста.

Живокост при разных заболеваниях

В случае остеопороза лечение проводят по следующей схеме:

• Половину чайной ложки измельченного живокоста заливают водой и настаивают сутки, затем разбавляют половиной литра молока. Смесь выдерживают в духовке на протяжении трех часов, после процеживают и пьют по полторы чайной ложки после каждого приема пищи (три раза в день). Курс терапии – одна неделя.
• Спустя одну неделю в молочный отвар из живокоста (смесь из первого рецепта) добавляют столовую ложку творога или меда. Смесь кушают трижды в день. Хранят препарат в холодильнике.

При подагре, дискомфорте в суставах, ревматизме и артрите готовят мазь. Для нее потребуется свежий корень окопника, свиной жир и димексид в следующих пропорциях – 1 часть, 2 части и 0,5 части соответственно. Средство втирают в пораженный участок трижды в день, сверху укутывают теплым покрывалом.

При воспалении суставов используют бальзам на основе окопника. В аптеке можно приобрести готовое средство, при его использовании нужно внимательно изучить инструкцию. Можно приготовить бальзам самостоятельно:

• Потребуется чайная ложка измельченных корней окопника;
• Сырье смешивают с 10 чайными ложками жира (свиного любого животного);
• Смесь настаивают десять дней, после этого средство можно использовать.

Регулярное использование мази позволяет избавиться от болевого синдрома – болях в спине, при межпозвоночных грыжах, при патологиях суставов. В мазь можно добавить пчелиный воск и использовать для борьбы с зубной болью, заживления ран, ожогов.

Для ее приготовления необходимы соцветия и корни растения. В результате приема настойки нормализуются обменные процессы, таким образом, нормализуется вес.

• 50 г корней и соцветий живокоста заливают половиной литра водки или разведенного спирта;
• Смесь настаивается две недели в месте, защищенном от прямого света.

Принимают средство по десять капель дважды в день. В первый день выпивают 4 капли, затем ежедневно увеличивают дозу на 1 каплю и доводят количество до десяти капель. Помимо нормализации веса пациент ощущает сильный терапевтический эффект, исчезают симптомы заболеваний печени, желудка и легких.

Мед из окопника помогает при туберкулезе, а также мужских и женских патологиях. Для приготовления потребуется свежий корень растения, его натирают на терке и перемешивают с медом в пропорции 1:2. Смесь принимают по чайной ложке дважды в день. Курс лечения – две недели.

При беременности применение препаратов из окопника внутрь запрещено. Биологически активные вещества могут негативно отразиться на развитии плода. Наружное использование бальзамов и мазей возможно в случае дискомфорта в коленях и спине. Еще одно противопоказание к приему окопник – дети до 12 лет.

Меры предосторожности

Растение обладает широким перечнем полезным свойств и целебных качеств, благодаря этому его используют в народной и традиционной медицине. Однако следует учитывать, что растение понижает артериальное давление, поэтому противопоказано гипотоникам. Также возможны аллергические реакции и избыточная чувствительность к отдельным компонентам препарата.

Источник