Вода с розмарином как приготовить

Цитрусовая вода с розмарином

Модератор: Модераторы

Цитрусовая вода с розмарином

Северина_ » Вт июн 16, 2015 9:33 am

Ингредиенты:
1 лимон
1 апельсин
½ грейпфрута
3 веточки розмарина
2 л. Воды

Приготовление:
1. Разрезать цитрусовые вдоль на 8 частей или нарезать кружочками и выложить на дно емкости. Залить небольшим количеством воды и слегка примять фрукты деревянной лопаткой.
2. Добавить веточки розмарина и влить оставшуюся воду. Накрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь.

Приятного аппетита!

Фото-отчеты

• 

LASTO4KA » Чт июн 18, 2015 4:24 am

EIPHNH » Пн авг 08, 2016 8:48 pm

Северина_ » Вт авг 09, 2016 2:56 am

Троя » Вт окт 25, 2016 12:07 am

Делала с лимоном, лаймом и розмарином сушеным. Оч интересный вкус, утром немного горечь появилась, мне больше понравился где-то через час после приготовления

Северина_ » Вт окт 25, 2016 5:16 am

СемьЦветов » Пн окт 30, 2017 11:37 pm

Спасибо, отличная вода!

Северина_ » Пт ноя 03, 2017 3:53 am

СемьЦветов » Сб апр 14, 2018 1:29 am

Северина_ » Ср май 02, 2018 2:58 am

Источник

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Источник

Вода — всему голова: пьем воду с удовольствием!

Что может быть холодным осенним вечером более манящим, чем чашечка крепкого пряного кофе? Большинство из вас, разумеется, ответят, что не сравнится с этим ощущением тепла и сказки. Но стоит вспомнить правило «двух литров» воды в день и сразу возникает вопрос: как сделать, казалось бы, обычную воду полезной, а главное — вкусной? Постараемся ответить на этот вопрос.

Лимон + имбирь

Витаминный коктейль, препятствующий развитию осеннего авитаминоза. Данный напиток очистит организм от шлаков и токсинов, а также окажет неоценимую помощь пищеварению. К тому же о пользе воды с лимоном наслышаны, наверное, все.

Рецепт: имбирь натрите на мелкой терке, лимон порежьте кольцами или выдавите сок. Залить ингредиенты горячей водой. По желанию можно добавить мед, но только после остывания воды до комнатной температуры, иначе витамины, содержащиеся в меде, пропадут.

«Мята + клубника»

В укреплении иммунитета Вам поможет освещающий коктейль, в составе которого мята и клубника. Очевидно, что ягодный сезон закончен, но если Вы предусмотрительно заморозили дары лета, то коктейль получится отличный. Вкус его напомнит Вам о жарком лете, а полезные компоненты мяты убьют вирусы и вредные бактерии.

Рецепт: разрежьте несколько ягод клубники, добавьте пару листиков свежей мяты и залейте теплой водой. Как вариант, можно залить холодной водой с несколькими кубиками льда.

Черника + малина

Малина в России пользуется огромной популярностью. На какой даче нельзя ее отыскать? В этой замечательной ягоде содержится салициловая кислота, которая незаменима в лечении простудных заболеваний. Противобактериальные свойства черники имеют способность оздоравливать кишечник.

Рецепт: ягоды растереть в пюре и добавить теплой воды.

Яблоко + корица

Улучшить обмен веществ поможет именно эта чудо-водичка. Корица является регулировщиком сахара в крови, а в яблоках содержится хлорогеновая кислота, которая способствует нормализации работы печени.

Рецепт: яблоки нарезать, добавить пару палочек корицы, залить водой и оставить на несколько часов в холодильнике. При необходимости процедить.

Вода с розмарином

Неожиданное сочетание, не правда ли? Но действенное! Дело в том, что эфирные масла, содержащиеся в розмарине, помимо необычного вкуса обладают прекрасным успокаивающим эффектом, а также способностью улучшать память.

Рецепт: на кувшин воды Вам понадобится пара веточек розмарина + час-два времени – напиток готов! По желанию в качестве добавки к коктейлю можно использовать цитрусовые или же огурец.

Апельсин + имбирь + корица

Вам по нраву необычные вкусовые сочетания? Тогда этот напиток для Вас! О полезных свойствах корицы и имбиря Вы уже узнали, давайте поближе познакомимся с апельсином. Этот рыжий красавец обладает тонизирующим эффектом и даже понижает чувствительность к холоду, что для таких времен года, как осень и зима (а в некоторых регионах и весна) является очень большим плюсом!

Рецепт: нарежьте апельсин кольцами (можно также выдавить сок и натереть на мелкой терке цедру), натрите имбирь, добавьте корицу и дайте настояться около часа.

Лимон + лаванда

Устаете в течение дня? Страдаете беспокойным сном или вовсе бессонницей? Тогда этот коктейль станет Вашим лучшим другом. Конечно, вкус его понравится не каждому, но эффект превзойдет все ожидания. Лаванда славится своим расслабляющим свойством, поэтому с легкостью поможет Вам погрузиться в мир грез увидеть самые радужные сны.

Рецепт: порежьте лимон кольцами и бросьте половину стакана свежей (или сушеной) лаванды, дайте настояться 1-2 часа. Принимайте перед сном.

Итак, теперь «правило двух литров» не будет отпугивать Вас, а наоборот привлечет в Вашу жизнь больше вкуса, положительных эмоций и пользы! Не забывайте только, что воду нужно пить чистую и свежую. А о том, как очистить воду читайте в статье Домашние способы очистки воды.

София Табакова «Вода — всему голова: пьем воду с удовольствием!» специально для сайта Эко-жизнь.

Источник

Как приготовить водный настой розмарина для умывания

С недавних пор в моём арсенале появилось натуральное средство для умывания – водный настой розмарина, приготовленный собственными руками. Его посоветовала подруга Нина (по совместительству также моя учительница йоги). Нина рассказала о живительных регенерирующих свойствах этой травки и научила меня, как приготовить водный раствор розмарина.

Зачем мне понадобился розмарин

А случилось у меня следующее. Месяц назад я получила спортивную травму – упала с велосипеда. (К слову, это моё второе падение. Первое было так. ) Не знаю, как на этот раз меня угораздило. Вроде и скорость была небольшая, и местность не пересечённая, и защитный шлем на голове – а всё же сотрясение мозга, контузию рёбер и несколько ран я получила. В том числе на лице, что неприятно. За месяц основное зажило, но остался шрамик на левой брови (у виска) и розовое пятно на подбородке (след от недавно зажившей ссадины).

Это розовое пятно меня бы не беспокоило, если бы я пользовалась косметикой. Закрасить его тональным кремом ничего не стоит. Но, как знают читатели моего блога, я – поклонник ЗОЖ во всех его проявлениях, и в еде, и в физкультуре, и в потреблении воды, и в отношении к жизни. И потому (а скорее в результате чего) совершенно не пользуюсь ни косметикой, ни средствами по уходу. Я выгляжу значительно моложе своих 47 лет, чувствую себя соответствующе и всем довольна.

А тут – розовое пятно на подбородке. Тыдыщ.

Можно было бы не обращать на него внимания. Оно со временем пройдёт. Кожа регенерируется. Но все знакомые (а у меня их полгорода) спрашивают, что случилось, приходится объясняться и т.д. и т.п. Короче, ускорить процесс восстановления кожи не помешало бы. А розмарин: а) эффективнен (по словам Нины и по тому, что я прочла в интернете) и б) доступен (растёт у нас на каждом шагу).

Что за зверь “розмарин” и его свойства

Розмарин – это такой вечнозелёный кустарник, произрастающий в странах Средиземноморья и в других тёплых краях, обладающий лечебными свойствами. Из него делают всякие лекарства, приправы, а также оформляют клумбы и парки. В Йокнеаме у нас он встречается на каждом шагу.

Листики его напоминают иголочки. Цветёт сиреневым цветом (я даже путала его некоторое время с лавандой). Запах, если растереть листья пальцами, похож на запах хвои. Вкус – свежий, приятный.

Розмарин богат микроэлементами, витаминами, полезными кислотами. Он укрепляет иммунитет, служит противовирусным средством, снимает воспаления, раздражения, восстанавливает обменные процессы, чистит сосуды, дарит энергию, бодрость, способствует восстановлению и регенерации тканей (как раз для меня. ). Ещё способствует выработке коллагена и эластина, что поддерживает красоту кожи.

Короче, как говорится, надо брать! 🙂

Заросли розмарина в парке Рабина (г. Йокнеам Иллит)

Как использовать розмарин в домашних условиях для регенерации кожи

Чтобы помочь моей коже восстановиться, Нина сказала мне делать две вещи:

• приготовить водный настой розмарина (далее поясню), заморозить его и протирать лицо кубиком розмаринового льда;
• купить розмариновое масло, смешать с оливковым и втирать в то место, где у меня розовое пятно от недавно зажившей ссадины.

Пока что я воспользовалась первым советом. Приготовила водный настой и применяю его.

Как приготовить водный настой розмарина в домашних условиях

Готовится настой просто. Похоже на приготовление чая.

Нужно взять веточку розмарина и залить её горячей водой – примерно градусов 80. Дать настояться – и водный настой розмарина готов. (Я не пишу “отвар розмарина”, так как отвар, на мой взгляд, это то, что варят или настаивают на водяной бане. Я же просто заливаю горячей водой и настаиваю. По моему термин “настой розмарина” более уместен.)

Для приготовления настоя я сорвала несколько свежих побегов с куста. Нашла в парке тихое место, максимально удалённое от автомобильных дорог. Но, думаю, можно использовать и купленный в аптеке сушёный розмарин.

Теперь про температуру воды. Градусника, которым я могла бы измерить такую высокую температуру как 80 градусов Цельсия, у меня нет. Что-то мне подсказывает, что редко у кого он есть. 🙂 Что же делать? Всё просто – нужно слушать звук, с которым закипает вода в чайнике. Начала шуметь – скоро закипит, нужно выключать чайник. Как раз подходящая температура для заваривания и травок, и зелёного чая, и всего остального.

Сорванные веточки я помыла (они же росли на улице), положила в свой любимый заварочный чайник и залила горячей водой. Дала настояться сутки. Водный настой розмарина готов.

Кстати, читала в интернете, что им можно пользоваться также для полоскания рта – как освежителем.

Водный настой розмарина и формочка для льда. Всё готово для приготовления розмаринового льда.

Лайфхак – как приготовить лёд из настойки розмарина если у вас всего одна формочка для льда

Чтобы приготовить лёд из настойки розмарина, её нужно разлить по формочкам и заморозить в морозилке. Казалось бы, всё просто.

Однако я столкнулась с трудностью: формочка у меня одна, а настойки розмарина у меня получился литр. Что же делать?

Я нашла такое решение. Залила формочку первый раз – и отправила на замораживание. Потом готовые кубики льда выбила из формочки и, сложив в пакетик, бросила в морозилку. Залила формочку и поставила замораживаться второй раз. Готовые кубики добавила в пакетик. Повторила третий раз – и снова готовые кубики сложила в пакетик.

Так у меня образовался в морозилке пакетик с 30-ю кубиками розмаринового льда.

Пока я пару дней этим занималась, заварочный чайник с водным настоем розмарина жил у меня в ванной на умывальнике. Всё это время я умывалась им утром и вечером. Если бы я этого не делала, то у меня было бы больше ледяных кубиков.

Вытирать или нет лицо после умывания настоем розмарина

Я не знаю, вытирать или нет лицо после умывания настоем (протирания розмариновым льдом).

С одной стороны – хочется вытереться полотенцем. А с другой – хочется, чтобы целебные вещества оставались на лице подольше.

Я не вытираюсь. Капельки очень быстро высыхают и дарят ощущение свежести.

А как поступили бы вы?

Буду благодарна всем комментаторам и советчикам за отзывы на эту статью, ваши рассказы и идеи! Всего вам доброго и светлого, друзья! Люблю вас!

Источник